同時，靈芝中的多糖具有調節免疫、保護肝臟的作用。靈芝中的生物堿可以抗炎鎮痛。
此外，它還含有豐富的“鍺”，能增加人體血液吸收氧氣的能力，因此能促進新陳代謝，延緩衰老。還能增強皮膚自身的修復功能，改善面部面色發黃，缺乏光澤。
2如何挑選靈芝我們在挑選中藥材的時候，壹般會註重壹個產地的真偽，地道的藥材藥性更好。
浙江龍泉有著得天獨厚的自然環境。這裏人工栽培靈芝的歷史已有1300多年。采取的模式是模仿野生靈芝的栽培，即最大限度地恢復靈芝的生長環境，使人工種植的靈芝和野生靈芝壹樣有效。
我們在選擇靈芝的時候，建議選擇中間比較粗的靈芝。而且靈芝越長越好，生長時間越長，木質化嚴重，反而影響藥效。壹般靈芝長到7~9個月時藥效最強。靈芝的成分中，底部的功效更強。
3靈芝怎麽吃除了藥用，靈芝還是不可多得的“食療珍品”。下面給大家介紹六種靈芝食療湯。做法也很簡單:除靈芝外的其他食材加適量水煮1小時，再加入靈芝煮20~30分鐘。
1.鮮靈芝雞固本湯材料:鮮靈芝100g切片(或幹靈芝片50g)、雞肉1、枸杞10g、麥冬10g、瘦肉100g、陳皮1g。
功效:扶正固本，強身健體，增強免疫力，延緩衰老。
2.鮮靈芝牛蒡解毒湯材料:鮮靈芝100g切片(或幹靈芝切片50g)，豬骨300g，雞爪500g，鮮牛蒡1，鮮姜2片。
功效:強筋骨，潤腸通便，美容養顏。
3.鮮靈芝養心湯材料:鮮靈芝100g切片(或幹靈芝50g)、土雞1、田七10g、西洋參8g、鮮姜2g、桂圓適量。
功效:養心安神，益氣養陰，活血化瘀。
4.鮮靈芝清肝湯材料:鮮靈芝100g切片(或幹靈芝片50g)，豬骨500g，幹雞骨草100g，赤小豆10g，鮮姜2片。
功效:清熱解毒，清肝膽濕熱。
5.鮮靈芝補腎湯材料:鮮靈芝100g切片(或幹靈芝50g)、豬腎1、枸杞10g、豬肉250g、巴戟天、杜仲、枸杞各10g、鮮姜3片、桂圓。
功效:滋補腎精，強腰膝，強筋骨。
6.鮮靈芝補血楊彥湯材料:鮮靈芝100g切片(或幹靈芝片50g)，烏雞1，龍眼肉15g，鮮姜6片。
功效:補氣養血，養心安神，養顏美容。