相信很多女性朋友都曾經遇到過月經不調，而月經不調其中壹種癥狀就是月經推遲，那麽，喝中藥調理宮寒月經推遲怎麽辦才能快點來，月經推遲是什麽原因導致的，為了讓各位對月經推遲有更多的認識，接下來就讓小編給各位具體介紹壹下。
喝中藥調理宮寒月經推遲怎麽辦才能快點來
有很多的因素都是會導致月經推遲的。在平時如果需要月經提前到來，可以采用很多的方式。可以服用壹些低劑量的黃體素來阻止月經的來臨，而且它對女性的身體傷害也是比較小的，低劑量的黃體素不會對身體造成過多的傷害，所以應該可以適當的吃壹些黃體素。也可以使用催經針的，這樣可以讓子宮內膜增厚，子宮內膜可以提前剝落，打針後的三天到四天月經就會來臨了。
養成規律的作息習慣，早起早睡，不熬夜通宵。合理安排工作任務，不要長期處於高壓的環境而過度消耗體力與腦力。飲食方面多食用綠色健康食物，減少不必要的應酬聚會，盡量在家動手制作營養餐飯，減少點外賣的次數。這樣才可以避免出現月經延遲的情況。月經延遲對女性的身體傷害是很大的。
出現月經延遲的情況壹定要重視起來。另外想讓月經提前到來有很多種方式，小編已經在上文告訴了大家集中。怎麽才能讓月經快點來?相信大家也都了解清楚了吧。月經對於女性朋友來說是非常重要的。所以壹定要重視起來，千萬不要忽略其危害。
月經推遲怎麽才能快點來
1、使用藥物。月經推遲不來也沒有其他問題的，可以去醫院註射黃體酮針，壹般註射幾天月經就會如期而至。
2、多吃蛋白質和高纖維食品。在中飯和晚飯可以多多加入肉類、豆制品、蛋類等等，這些高蛋白食品可以補充經期身體流失的營養物質。同時，也要多攝入蔬菜、全麥食品、水果等等，豐富的纖維可以提高鎂的含量，從而有效調節紊亂的月經周期。
3、盡量減少吃甜食和喝濃茶咖啡。如糖果、朱古力、蛋糕這類糖分較高的食物，容易造成體內血糖上升，影響經期穩定，造成身體不適。而濃茶、咖啡使女性容易焦慮不安，也會導致月經推遲的情況。
4、月經量比較多建議多吃高纖質。如果妳不但月經經常推遲，而且流血量很多，那麽建議妳多吃葡萄幹、大棗、菠菜等。這類食物可以有效幫妳補血補氣，得到快速恢復。
以上就是小編對月經推遲怎麽辦才能快點來的介紹，如果只是偶爾出現壹至兩次月經推遲的情況，無需太多擔心，只要做好日常調理工作，很快就能改善了，但如果連續幾次都出現月經不調情況，並且情況有所加重的話，小編建議壹定要到醫院就診並進行治療才可以。