孕期月經推遲要怎麽準備才能快點來?
第壹,使用推遲月經的藥物可以來得很快。
如果月經很久不來,體檢沒有問題,可以去醫院註射黃體酮針。壹般註射幾天後月經就會如期而至。
第二,通過飲食調節,月經延遲會很快到來。
每天喝紅棗桂圓煮的湯,紅棗桂圓全部吃,可以補血,增加體內精氣。壹般是因為身體虛弱,貧血導致月經推遲。吃了2-3天,月經就來了,很有效。
第三,月經可以推遲。按摩穴位催月經能快點來。
關元穴:壹側仰臥,另壹側用中指揉揉臍下3寸關元穴,2分鐘,以酸脹感為度。
回穴:壹側仰臥,另壹側用中指揉揉臍下4寸、側旁2寸的回穴,2分鐘,視酸脹感而定。
三陰交穴:壹側仰臥,另壹側在內踝和脛骨後緣上方3寸處揉三陰交穴,2分鐘,視酸脹和迷亂程度而定。
八點穴:壹側俯臥,另壹側以中指、食指端點按壓骶後孔壹側的商輅、腋下、中普格、下膝等穴位,持續2分鐘,視酸脹感而定。
月經延遲的日常註意事項
1.避免體力過度勞累
女性朋友最好避免經期疲勞,以免損傷女性的生殖器官和器官。
2.擁有健康良好的心態
女性心理壓力過大,精神受挫,情緒波動大,都會影響女性月經量的變化。
充足的睡眠
對於女性來說,充足的睡眠非常重要。女性在晚上11之前入睡,既能滋養肝血,又不影響女性月經。
4.食品監管
女性平時多吃含鐵滋補的食物,如烏雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎、貽貝、黑豆、海參、核桃仁等滋補食物,對月經有很大幫助。
盡量少吃甜食,少喝濃茶和咖啡。含糖量高的食物,如糖果、巧克力、蛋糕等,容易引起體內血糖升高,影響月經穩定,引起身體不適。濃茶和咖啡使女性焦慮,也會導致月經推遲。
註意檢查
當然,如果女性月經正常是沒有問題的,但是邊肖建議女性朋友如果月經不正常還是去做個檢查比較好。畢竟是我們自己的健康,就算是壹次常規檢查,如果沒有問題也是好的。