1，陽痿喝什麽壯陽茶好？
茶葉中含有許多生物堿，如咖啡因、茶堿等物質。被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，可消除疲勞，振奮精神，提高機體對性刺激的感受和反應能力。因此，適量喝茶可以增強和改善欲望，對陽痿癥狀有益。
(1)鎖陽紅糖壯陽茶
材料:鎖陽15g，紅糖。
做法:將鎖陽用清水洗凈，然後放入砂鍋中加水煎煮。煮沸後去渣取汁，加紅糖飲茶。
功效:補腎壯陽，潤腸通便。適用於腎陽虛陽痿、血虛便秘等人群。
禁忌:陰虛陽亢易飲，脾虛泄瀉，實熱便秘。
(2)補腎壯陽的鹿茸茶
材料:鹿茸1g。
做法:將鹿茸研成細粉，放入茶杯中加適量開水沖泡。蓋上杯子，泡半個小時，喝茶喝。
功效:補腎壯陽，補益_。適用於腎虛陽虛、耳鳴、腰膝酸軟、宮寒不孕等人群。
飲酒禁忌:陰虛陽亢、血熱、胃火過盛或痰熱於肺、外感發熱者不宜飲酒。
(3)溫腎壯陽淫羊藿茶
成分:淫羊藿10克，綠茶3克。
做法:將淫羊藿用清水洗凈，然後放入裝有綠茶的茶杯中，加入適量開水沖泡。蓋上杯子，泡半個小時，喝茶喝。
功效:補腎陽，強筋骨，祛風除濕。適用於陽痿遺精、筋骨無力、風濕麻痹等人群。
(4)牡丹滋陰生津茶
材料:天冬、牡丹皮各10克，茶葉3克。
做法:將前兩種茶料用清水洗凈，搗碎，然後放入裝有茶葉的茶杯中，用適量開水沖泡。蓋上杯子，泡20分鐘，喝茶喝。
功效:滋陰生津。適合陽痿伴潮熱盜汗、偶見早泄、腰膝酸軟、口幹口渴者食用。禁忌:不適用於虛寒腹瀉、外感風寒咳嗽者。
(5)甜葉菊滋陰解郁茶
材料:甜葉菊15g、香附10g、合歡5g。
做法:將以上三種茶料分別用清水洗凈，然後壹起放入茶杯中，加入適量開水沖泡即可。蓋上杯子，泡20分鐘，喝茶喝。
功效:滋陰生津，理氣解郁。適用於陽痿伴胸悶、抑郁、心煩、失眠者。
飲酒禁忌:氣滯陰虛血熱者不宜飲酒。
(6)葡萄核桃補血益精茶
材料:葡萄幹、核桃各30g，紅糖適量。
做法:將以上三種茶料壹起放入茶杯中，加入適量開水沖泡即可。蓋上杯子，泡半個小時，喝茶喝。
功效:補血補腎，適用於陽痿伴有面色晦暗、口唇蒼白、畏寒肢冷等癥狀的人群。
禁忌:陰虛火旺、痰熱咳嗽、大便溏薄者不宜服用。
(7)清熱養陰的沙參地黃茶
配料:北沙參、熟地黃各20克，山茱萸15克，牡丹皮10克
做法:以上四種茶料分別用清水洗凈，然後壹起放入砂鍋中，用適量清水煮沸。煮開後，關小火繼續煮10分鐘。去渣取汁飲茶。
功效:清熱養陰，適用於陽痿伴有午後潮熱、心煩口苦、腰膝酸軟、頭暈目眩、大便幹結等癥狀者。
2.如何自己預防陽痿？
(1)排除心理因素:要對性知識和精氣因素對性功能的影響有充分的了解。要正確對待“欲望”，不要把它當成壹件可恥的事情而厭惡恐懼；不要因為壹兩次寢室失敗而沮喪、擔憂、缺乏自信；夫妻雙方要增加情感交流，消除不和諧因素，默契配合。女方要關心、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免流露出不滿，給丈夫造成精神壓力。同房的時候要集中註意力，尤其是當妳達到性快感的頂峰，即將射精的時候。
(2)禁欲:長時間過度性交，沈浸在色情中，是導致陽痿的原因之壹。實踐證明，夫妻分床，停止性生活壹段時間，避免各種性刺激，讓中樞神經系統和性器官得到充分休息，是預防陽痿的有效措施。
(3)提高身體素質:身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動都是致病因素。要積極參加體育鍛煉，增強體質，並註意休息，防止過度勞累，調節中樞神經系統的功能失調。
(4)利用膀胱內積存的尿液可以刺激末梢神經，提高性神經的興奮性，增強陰莖活力？所以在同房前留點尿，熟練掌握這壹點是可以有效的(早泄患者不宜用此法)。
(5)利用早晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，早晨做愛很容易成功。
(6)當陰莖勃起不堅，但可以勃起時，可以采用同樣適合半勃起的體位進行性生活，以放松性生活的緊張感，使性生活放松，陰莖自然恢復勃起功能。
(7)同房前喝少量酒，可解除心理抑制，提高大腦中樞興奮程度，可增強陰莖勃起功能，但要註意只能喝少量白酒。