首都醫科大學附屬北京中醫醫院風濕科副主任醫師陳愛平解釋說:“中醫認為，辣椒性熱性辛，辛能散濕，熱能散寒濕，所以用辣椒水泡腳能散寒濕，這是真的。”
中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師何偉說:“據《本草綱目》記載，花椒具有溫中散寒、祛濕殺蟲止癢的作用。”
沒想到辣椒不僅能滿足我們的口味，還能保護我們的身體。那麽應該如何用辣椒泡腳呢？
專家告訴我們，制作方法其實很簡單。取花椒100克放入紗布袋中，或直接取花椒壹把，約30克，放入清水中，用猛火煮熟。水開後關小火繼續煮15到20分鐘。用辣椒水泡腳時，溫度不要太高，人體可以承受。水位不要超過腳踝，浸泡時間約15分鐘。身體稍微出汗就好了，用紗布包好的辣椒晾幹後可以重復使用3到5次。
同時專家也告訴我們，辣椒水泡腳的方法看似簡單，但有兩點值得註意。
何偉說:“用辣椒水泡腳的水溫不能太高，時間也不能太長，因為泡腳的過程中會引起出汗，導致末梢血液循環增加，體內血壓下降，所以會引起部分人恐慌、頭暈、心慌。”
同時，專家也提醒，用辣椒水泡腳要適度，不宜長時間連續進行，而且這種方法並不適合所有人。
陳愛平說:“用辣椒水泡腳，主要適合體虛怕冷的人，或者平時怕冷的人。比如冬天，他們更容易怕冷，手腳冰涼，四肢冰涼。”。不適合壹些陰虛熱盛的體質。這類患者往往心煩意亂，口幹咽燥，易怒，愛出汗，然後手腳發熱。這樣的體質不適合用辣椒泡腳。"
何偉補充道:“此外，不建議部分孕婦、月經期女性用辣椒水泡腳，糖尿病患者以及皮膚破損潰爛者。”
那麽在中醫裏，除了用辣椒水泡腳，還有其他除濕的方法嗎？
何偉說:“在食療方面，芡實山藥粥、陳皮荷葉茶、紅豆薏米湯都可以起到祛濕的作用。在穴位方面，擦陰陵泉的方法也能達到祛濕的目的。”
此外，中醫中的拔罐、火罐、艾灸等方法也能祛濕。最後，專家告訴我們，改變不良的作息習慣，飲食清淡，少吹空調，堅持鍛煉，對抵禦濕氣的入侵也有非常重要的作用。(小思軒整理)
受訪專家:首都醫科大學附屬北京中醫醫院風濕科副主任醫師陳愛平、中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師何偉。