我來例假的時候不能做這些事。
1.盡量不要騎自行車穿緊身褲。
月經期間，子宮和外陰充血脆弱。盡量避免長時間做壹些交叉騎行的工作，比如騎自行車。最好不要穿太緊的褲子。
2.不拔牙，不獻血，不打耳洞。
經期凝血功能會變差，經期手術會增加出血量。各種有創、出血的手術都做不了。
3.沒有必要使用陰道清潔液。
這種洗液的有效成分是醋酸氯己定，洗了不會更健康，還會殺死陰道內對人體有益的菌群。正常用清水沖洗即可。
4.妳不能洗澡。
月經期間宮頸開放，洗澡容易引起細菌感染。遊泳的話可以用內置的衛生棉條。
當我的月經來了，這些事情就可以做了。
1.喝咖啡
不會增加月經量，不會引起痛經。如果妳在月經前或經期出現了經前綜合癥、煩躁不安、腸胃不適等癥狀，那就忍著，等到月經期結束。
洗頭
所謂洗頭會導致痛經，月經不調，完全是沒有根據的。只有壹點，天冷的時候盡快洗頭吹幹，因為經期身體抵抗力下降，容易感冒。
鍛煉
因人而異。經期沒有癥狀的女生可以照常運動。如果反應比較大，不要強迫自己做劇烈運動。妳可以做壹些瑜伽來緩解妳的身體。
吃巧克力
巧克力不僅不會加重痛經，裏面的物質還可能緩解情緒，對月經無害。不要多吃，因為會發胖。