月經推遲怎麽治療？
1.日常生活要有規律，多註意休息，避免過度勞累，尤其是經期。防止過度節食，戒煙限酒。註意自己的飲食結構，多吃瘦肉、谷類、綠葉蔬菜和富含鈣的食物，避免吃太多生冷食物。保持好心情，加強鍛煉，提高身體素質。
2.女性可以在山藥和生薏米中加入壹些糯米煮粥飲用，適量加入壹些龍眼肉，不僅可以祛濕健脾，還有壹定的補血作用，對於治療月經不調也是非常有益的。
3.中醫按摩方法治療月經不調。關元穴位於下腹部正中線上，肚臍下3寸。買壹個有壹兩個孔的艾灸盒，每個孔裏放壹塊艾條，點燃艾條，把艾灸盒放在小腹(離肚臍4指左右)熏蒸，每次30分鐘左右。
4.豆豉羊肉湯，此方的功效是溫經散寒，治療宮寒或虛寒引起的月經不調時可經常服用。
5.紅花糯米粥具有養血活血、調經止痛的功效，適用於治療血虛或血瘀所致的月經不調。
6.戒煙。煙和酒精中的某些成分會幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和飲酒過量的女性中，有25%-32%的人因為月經不調而去醫院治療。所以女性不要少抽煙少喝酒。
經前緊張的癥狀
1，患者會有認知、情緒、行為的變化。剛開始的時候，妳會覺得累，困，困，累。情緒的變化也會有所不同，有時會出現身心焦慮，精神緊張，易怒，因為瑣事吵架，有時會哭得無法自控，還有就是焦慮，不願意與人交往，容易悲傷，容易產生妄想癥，甚至有自殺傾向。
2、手、腳、眼皮都會出現水腫，比較常見。部分患者還會出現腹痛、腹脹，甚至惡心、嘔吐等胃腸功能障礙。月經前，會有乳房脹痛、脹滿。嚴重的病人疼痛會輻射到腋窩和肩膀。在某些情況下，會影響睡眠。
3、有些食欲改變，會有食欲增加，而且大部分患者會特別喜歡甜食。或者有的患者對鹽的味道感興趣，有的會討厭某種食物。