產後吃什麽中藥減肥？
中醫認為，肥胖是由於脾運化失調、氣虛濕滯、胃強脾弱、濕熱內蘊、沖任失調、脈不和等原因所致。，導致水液膏脂代謝紊亂，水濕痰濕膏積聚。
所以平衡陰陽，調理臟腑，活血行氣，疏通經絡是基本的治療方法。針灸減肥是有效的，尤其是對產後肥胖。
如果壹個產後新媽媽想要健康減肥，在飲食上可能做不到，因為妳要保證奶水和身體營養，只能說盡量少吃脂肪含量高的食物。如果運動，身體會因為要坐月子而虛弱，所以不太可能實現。那妳可以試試中醫減肥。泡茶方便簡單，隨時隨地都可以喝，減脂效果也超級好。
1，減肥茶
山楂木易紅茶
材料:山楂果3-5個，益母草1，紅茶包1。
做法:將山楂果、益母草洗凈，去皮切成小塊。然後用500CC開水將紅茶包煮至茶葉變紅。加入山楂和益母草，燉五分鐘。
2.陳皮吳梅普洱
材料:陳皮3-5片，烏梅1片，杭菊普洱茶袋1片。
做法:用500CC開水將茶包煮沸。待茶葉變黃後，加入洗凈的陳皮、烏梅小塊，燉5-7分鐘。
3、山楂、陳皮、決明子
材料:決明子10克，山楂、陳皮各6克，甘草2片。
做法:全部洗凈，去皮切成小塊。加入500毫升熱水浸泡它們。
4、荷葉澤瀉飲
配料:荷葉、澤瀉各6克，何首烏、丹參各3克。
做法:藥材洗凈後，加入500c.c開水，倒掉。
5、決明子飲料
材料:決明子6克，綠茶3克，薄荷3克，麥芽3克。
做法:用小火炒決明子，直到香味出現。冷卻後加入500CC熱水和其他材料壹起浸泡飲用。
產後吃什麽快速減肥
說起產後減肥，很多女性都是壹臉苦淚！對於有心吃貨的媽咪來說更是折磨。有什麽邊吃邊減肥的方法嗎？下面媽媽網百科為媽媽們列舉了幾種可以敞開肚子吃的瘦身食物！
1，低脂牛奶壹定要得到！低脂牛奶不容易讓人發胖，也容易有飽腹感。身體也補充了足夠的蛋白質、鈣和大量維生素B、a等營養物質，低脂牛奶中的蛋白質含量與全脂牛奶相同，也有助於控制過多脂肪的攝入。
2、瘦身時令蔬果不可辜負！蔬菜中含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等營養成分，如西紅柿、胡蘿蔔、西蘭花、豌豆苗、大白菜等。
3、雜糧瘦身超贊！每天搭配適量的雜糧，如燕麥、玉米、小米、紅薯、豆類等。品種有利於豐富膳食纖維，可以幫助我們排出腸道毒素。
4、低熱量的肉是可以放心食用的！盡量吃有營養又能控制熱量的肉類，比如雞肉、牛肉、魚肉。