什麽？情緒不穩定也會造成內傷？是真的。我們異常的情緒變化可以和我們內臟的健康狀況“掛鉤”。來看看這是怎麽回事。
這些因素涉及到我們的情緒。
中醫常說七情，通常指的是憤怒、悲傷、難過、恐懼這七種不同的情緒狀態。七情內傷，是指這些情緒的異常變化，導致臟腑氣機功能紊亂。
引起七情異常變化的因素通常包括社會因素，如家庭變故、人際關系等。病理因素，如五臟六腑氣血不足:《黃帝內經》中提到的:“心氣不足則悲，實則人笑不已”，是指人因心氣不足而容易產生悲傷的情緒；心壹團火，就笑啊笑。
喜悲傷，失眠，健忘，焦慮
快樂是壹種代表快樂、積極和向上的情緒。快樂能減緩氣，從而緩解緊張的情緒。當妳處於正常的歡樂狀態時，血液運行加快，臉色紅潤，使人感到舒適和諧，從而使妳的工作學習更有效率，生活更和諧快樂。
心開始理解舌頭，和小腸不壹樣。我們開心的時候會說很多話，飯量也很大。但過度的喜悅會傷心，可能會出現失眠、健忘、心悸、乏力等癥狀。金範的例子是壹個典型的傷害心臟脈搏和分散註意力的例子。
怒傷肝，頭暈耳鳴，乳房脹痛。
憤怒是人類正常的生理表現。憤怒對我們的身體有正面和負面的影響。適當的憤怒可以表達情緒，鼓舞士氣，消除緊張。比如士兵上戰場之前，會激起憤怒，在戰鬥中轉化為巨大的戰鬥力。
但過度憤怒也會傷害身體，導致情緒低落、面色發紅、頭暈耳鳴、乳房脹痛、口苦甚至意識不清。《三國演義》中諸葛亮的三魂周瑜就是壹個典型的例子。周瑜壹怒之下，加上原來的舊傷，死了。
想到脾傷腹脹便溏難運。
思維的情感活動主要通過脾來表達。中醫認為，想多了就會沒胃口，吃起來無味。因為脾臟有控制血液的功能，所以會導致部分女性因為壓力過大或過度思考而出現月經失調。
同時，脾主運化，運化功能受損可能導致臨床上腹脹便溏。久而久之，氣血運行不暢，心神得不到滋養，導致心慌、健忘、失眠、多夢。
另外，過度思考會導致情緒低落，思考和理解問題的能力下降，話少，整天無精打采，唉聲嘆氣，無助無望，失眠，頭暈，胸悶，心悸，食欲下降。
愁傷肺，胸悶氣短，精神不振。
悲傷是指人們對自己愛失去的東西和想失敗的東西的情緒反應。輕微短暫的悲傷是正常的情緒發泄，不會危害健康；但是過度的悲傷會使人失去肺氣，就像我們每次哭過之後都會感到虛弱，這就是肺氣的喪失。
肺屬金，是養生的主要原因。人在面對未來，面對愛情，面對命運的時候，都是擔心和難過的。臨床上可見到胸悶氣短，精神萎靡，面色蒼白。過度悲傷會導致抑郁、悲觀、回避社交、疲勞和虛弱。太多的悲傷和哭泣會導致聲音嘶啞和呼吸急促，面部皺紋會增加，因為肺控制皮毛。
《紅樓夢》裏的林黛玉因為過度悲傷過度勞累，死於肺病。
恐慌容易傷腎，腰酸背痛，尿頻，面色晦暗。
恐慌是人感到自己的安全受到威脅，精神高度緊張時的壹種恐懼或膽怯。是壹種非正常情況下的應激狀態，之後會持續壹定時間。
腎屬水，主攝氣，掌管大小便的開合。恐懼和腎有直接關系。現實生活中，我們總會聽到“嚇得尿褲子”。正是因為當壹個人過度恐懼時，腎氣就會消散，腎臟的固攝功能變差，從而導致大小便失禁。腎是先天的，經常熬夜、過度勞累、飲酒過量、喝濃茶都會傷腎。出現面色晦暗、尿頻、腰酸背痛、天亮拉肚子等。
以上種種異常表現，都可以概括為中醫情誌病的範疇。因為情緒的異常變化，導致五臟功能紊亂，也可以通過中醫調理，使五臟氣血陰陽重新平衡，身心恢復健康。
文/郭雨萌(北京安定醫院)