艾灸是溫熱的辦法，中醫來講是溫補陽氣的辦法，用以補足人體陽氣。
所以壹般陽虛、體寒的人群，需要通過艾灸來調理身體，所以可以先觀察自己有沒有陽虛、體寒者的壹些癥狀，比如說虛弱怕冷、畏寒、關節冷痛、經期小腹冷痛、經血暗、脾胃功能低下、久病久泄等。
如果有上述癥狀，那麽就可以采用艾灸的辦法，來促進人體功能提升，使低下的功能提升。另外，艾灸還有調節免疫的功效，壹些想要保健、提高免疫力的人群，也可以采取艾灸的辦法來調理身體。
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艾灸什麽病人不能灸
1.熱性體質者
艾灸有溫補陽氣的功效，因此不適合實證、熱證、熱性體質者，比如說有上火、口舌生瘡、大便幹結、小便短黃、發熱、喝水多、汗多、面紅、舌質發紅、舌苔厚膩發黃等癥狀者，以免加重上火等不良反應。
2.皮膚損傷者
壹般艾灸部位的皮膚需要是完整、沒有受損的。因為艾灸的時候會通過艾柱加熱刺激體表來起到活血通絡、行氣、散寒的功效。如果有皰疹、紅腫、充血、破潰、燒傷、燙傷等等，再被艾柱溫熱刺激到，容易加重皮膚的受損程度，或者導致傷口炎癥加重，不利於受損皮膚的恢復，被艾灸者自己也會感覺比較痛苦。
3.經期女性和孕婦
艾灸有行氣活血的作用，經期女性艾灸，容易導經血量更多，不利於健康。而孕婦也要避免艾灸這種活血的項目，還要少接觸艾葉制品，以免引起宮縮等不良反應。
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什麽情況下不適合艾灸
1.極度疲勞，過度饑餓、口渴，醉酒時都不宜艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人更應該註意這些。
2.大悲、大喜、大怒等情緒不穩定時也不宜用艾灸，否則會使艾灸的效果大打折扣。
3.大汗淋漓的時候也不能艾灸，很容易導致身體缺水、口幹舌燥。
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艾灸的註意事項
1.避免燙傷
艾灸的過程中壹定要註意防止著火和燙傷，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的壹頭塞入直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。
2.找準穴位
艾灸的時候要找準穴位，以保證艾灸的效果，同時要註意體位舒適、自然，避免在艾灸的過程中亂動。
3.要註意保暖和防暑
因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要註意室內溫度的調節和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
4.要掌握施灸的程序
如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
5.註意施灸的時間
有些病證必須註意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。
6.要循序漸進
要註意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短壹些，壯數少壹些。以後再加大劑量，不要壹開始就大劑量進行。