天灸是中醫的壹種治療方法，它是根據“冬病夏治”的理論確立的。
天灸所用的藥物都是溫熱性質的，具有祛寒溫陽的作用。天灸的給藥途徑不是傳統的口服，而是將藥物粉末敷貼在穴位上，借助三伏天自然界旺盛的陽氣，通過對穴位的 *** 以達到治療疾病的目的。
根據中醫理論，天灸可治療很多疾病，包括過敏性鼻炎、哮喘、慢性支氣管炎、虛寒性胃痛、慢性結腸炎、關節痛、痛經等等。 都屬於寒性疾病。
這些疾病都有壹個***同的特點，就是壹旦遇到寒冷，疾病將復發或加重；遇到溫熱，病癥就會減輕或自然痊愈。 天灸不是什麽時候都能做的，它必須結合壹定的時間，才能達到最佳療效。
壹般我們選擇在每年的三伏天進行天灸治療。三伏天是指初伏、中伏、末伏三個庚日，初伏是夏至後第三個庚日，中伏為第四個庚日，末伏為立秋後第壹個庚日。
傳統醫學認為，庚日和肺在五行中都屬金，庚肺相配，有溫煦陽氣、驅散體內潛伏的寒邪的作用，因而是治療肺部疾病的有效時機。此外，三伏天是壹年中最炎熱、陽氣最盛的日子。
根據中醫“春夏養陽、天人相應”的觀點，這段時間便成了人們補益陽氣、驅散體內寒邪的最佳日子。
2.三伏天天灸應註意什麽
“三伏”天灸壹直是廣東壹道獨特的“風景線”，記者昨日從廣東省中醫院獲悉，今年的“三伏”天灸將從本周三（7月9日）開始，需要利用天灸“治未病”的市民不要錯過天灸時間。
另外，記者獲悉，由中國中醫科學院牽頭組織的三伏天天灸療法標準化制訂工作已經開展，該課題由全國10個省市的13家醫院聯手合作研究，省中醫院是南粵地區唯壹壹家參與該項研究的醫院。 此項研究將為哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）（成人）、慢性支氣管炎（成人）、變應性鼻炎、反復呼吸道感染（兒童）五種疾病的天灸治療制定國家標準。
天灸主要是“治未病” 天灸療法最早記載於南北朝（公元420~589年）宗懍的《荊楚歲月記》，傳統多使用壹些具有強烈 *** 性的有毒的藥物，如毛茛、斑蝥等，通過貼敷在壹定穴位，引起發泡達到治療的目的。隨著時間的推移，特別是經過歷代醫家的研究，逐步發展成為壹整套安全、有效、以預防為主的“治未病”方法。
在廣東，天灸壹直深受廣大市民的歡迎，據統計，去年僅廣東省中醫院就迎來了15萬人次進行天灸。 “所謂‘冬病夏治’、‘春夏養陽’，在夏天最炎熱的三伏天貼藥，可以補益人體元氣，加強機體的免疫力，到了冬天，就可以減少壹些呼吸系統疾病的發生，或減輕其癥狀”，省中醫院針灸科劉健華副教授介紹，“天灸對支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、虛人感冒、慢性胃腸炎等疾病有很好的療效，此外，對於壹些經常出汗、稍微活動就喘氣、容易疲勞的人群，天灸也是很好的保健選擇。”
天灸治療有效率逐年上升 七月中旬到八月中旬，正是我國夏季最熱的時候，從中伏到末伏氣溫最高。俗話說，“熱在三伏”，此時機體汗腺分泌亢進，機體代謝旺盛，這時貼藥更易吸收，也符合中醫“春夏養陽”的原則。
“中醫講究‘不治已病治未病’，選準疾病未發作的最佳時機來治療才會起到事半功倍的效果”，省中醫院“治未病”中心林女燕釗主任說：“冬季發作或病情於冬季加重的疾病，大都以寒邪入侵為主要原因，具有陽虛特點，治療當以溫熱藥物助陽祛寒。而天灸巧妙地利用了天時之利，療效肯定。”
根據對病人的跟蹤觀察，天灸的有效率還有逐年上升的趨勢。 專家將為天灸制定國家標準 廣東省針灸學會會長、省中醫院針灸科主任符文彬告訴記者，“這套方法在支氣管哮喘治療方面，從配方到操作規範到註意事項都已成為了國家中醫藥管理局的中醫藥適宜技術推廣項目，廣東省中醫院已經為全國多家中醫院進行了專門的培訓。”
作為天灸療法開展時間最早、接待貼藥人數最多的醫院，省中醫院還參加了由中國中醫科學院牽頭組織的三伏天天灸療法標準化制訂工作。據介紹，該課題由全國10個省市的13家醫院聯手合作研究，省中醫院是南粵地區唯壹壹家參與該項研究的醫院。
符文彬介紹，長期以來各地中醫院均有開展天灸療法，存在著很多“地方政策和特點”，這個國家級的課題，就是為了給天灸這壹療法提供國家標準。 課題負責人之壹、廣東省中醫院針灸科劉建華副教授介紹說：“從此次天灸開始，我們將在現場收集上千例樣本，包括哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）（成人）、慢性支氣管炎（成人）、變應性鼻炎、反復呼吸道感染（兒童）等五種疾病，並將這些臨床數據交由課題組進行評估。
由於各家醫院在天灸的藥材組成、貼藥穴位和時間的選擇等方面存在差異，因此療效也大不相同，此項研究將為以上幾種疾病的天灸治療制定國家級標準奠定基礎。” 天灸貼藥小貼士 1.天灸有何註意事項？ （1）治療後皮膚均有熱感，因個體皮膚耐受性不同，成人壹般貼藥時間以60分鐘為宜，小孩時間為20分鐘，以患者貼藥處產生辣辣的感覺但可以耐受為度，不宜時間過長以免灼傷皮膚。
（2）貼藥後皮膚出現紅暈屬正常現象，可外塗皮膚軟膏以減緩 *** ，如貼藥時間過長引起水泡，應保護創面，避免抓破感染，必要時前來醫院處理或搽燙傷軟膏，戒食易化膿食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭等。 （3）貼藥當天最好不要用冷水洗澡，以免把“陽氣”趕跑。
個別出現皮膚過敏的市民，可搽抗過敏藥膏或來醫院處理，並戒食牛肉、魚蝦、雞、鴨、鵝、花生、芋頭等易致敏食物。 2.哪些人群不適合天灸？ 壹般來說，女性月經期間進行天灸沒有太大影響，孕婦則應避免貼藥。
天灸禁忌人群還包括：高熱、體溫超過38.5℃的患者，如副鼻竇炎患者、肺炎急性期患者等；特殊體質及皮膚病患者；貼敷穴位部位皮膚有破損者；皮膚對藥物極度敏感者。 3.如果錯過了貼藥時間怎麽辦？ 壹般還是建議市民準時貼藥，但是錯過首次“三伏”天灸的市民莫過於擔心，接下來還有連續三四次的貼藥機會。
貼藥時間：初伏7月9日；中伏7月19日；中伏加強7月29日；末伏8月8日；末伏加強8月18日，***5次為壹個完整貼藥療程。 貼藥地點：廣東省中醫院總院及其屬下的任何壹間醫院都能夠進行，具體為大德路總院、二沙島醫院、芳村分院、大學城醫院以及天河門診、下塘門診和羅沖圍門診。
特別是在番禺新開的大學城醫院為番禺地區群眾接受天灸提供了方便。大德路總院貼藥時間為上午7:30至下午8:00，各分院、分門診均按上班時間。
3.什麽是天灸療法
天灸，是中醫灸治療法中非火熱灸法中的主要方法，又稱發泡療法。天灸療法是中醫傳統的外治療法，是借助藥物對穴位的 *** ，使局部皮膚發紅充血，甚至起泡，以激發經絡、調整氣血而防治疾病的壹種方法。通過將特殊調配的藥物貼敷於特定的穴位，可使藥物持續 *** 穴位，通經入絡，達到溫經散寒，疏通經絡，活血通脈，調節臟腑功能的效果，既可改善臨床癥狀，又可提高機體免疫力。
天灸（自灸、冷灸），方法是把毛茛等植物（如毛茛、石龍芮、鐵線蓮、鐵腳威靈仙等）的新鮮全草搗成糊狀， 放入直徑約 4 厘米的酒 杯內，平杯口為度，不要壓緊，然後貼附在壹定穴位上固定約壹小時左右、病人覺局部有燒灼或痛癢感時即應取下，此時皮膚上可產生大的深黃色水泡。然後用消毒鑷子將水泡挑破，局部敷以消毒敷料以保護創面（但不要用凡士林紗布處理）。此法多用於治療瘧疾、哮喘、關節炎等病 。
4.三伏天天灸應註意什麽
“三伏”天灸壹直是廣東壹道獨特的“風景線”，記者昨日從廣東省中醫院獲悉，今年的“三伏”天灸將從本周三（7月9日）開始，需要利用天灸“治未病”的市民不要錯過天灸時間。
另外，記者獲悉，由中國中醫科學院牽頭組織的三伏天天灸療法標準化制訂工作已經開展，該課題由全國10個省市的13家醫院聯手合作研究，省中醫院是南粵地區唯壹壹家參與該項研究的醫院。 此項研究將為哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）（成人）、慢性支氣管炎（成人）、變應性鼻炎、反復呼吸道感染（兒童）五種疾病的天灸治療制定國家標準。
天灸主要是“治未病” 天灸療法最早記載於南北朝（公元420~589年）宗懍的《荊楚歲月記》，傳統多使用壹些具有強烈 *** 性的有毒的藥物，如毛茛、斑蝥等，通過貼敷在壹定穴位，引起發泡達到治療的目的。隨著時間的推移，特別是經過歷代醫家的研究，逐步發展成為壹整套安全、有效、以預防為主的“治未病”方法。
在廣東，天灸壹直深受廣大市民的歡迎，據統計，去年僅廣東省中醫院就迎來了15萬人次進行天灸。 “所謂‘冬病夏治’、‘春夏養陽’，在夏天最炎熱的三伏天貼藥，可以補益人體元氣，加強機體的免疫力，到了冬天，就可以減少壹些呼吸系統疾病的發生，或減輕其癥狀”，省中醫院針灸科劉健華副教授介紹，“天灸對支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、虛人感冒、慢性胃腸炎等疾病有很好的療效，此外，對於壹些經常出汗、稍微活動就喘氣、容易疲勞的人群，天灸也是很好的保健選擇。”
天灸治療有效率逐年上升 七月中旬到八月中旬，正是我國夏季最熱的時候，從中伏到末伏氣溫最高。俗話說，“熱在三伏”，此時機體汗腺分泌亢進，機體代謝旺盛，這時貼藥更易吸收，也符合中醫“春夏養陽”的原則。
“中醫講究‘不治已病治未病’，選準疾病未發作的最佳時機來治療才會起到事半功倍的效果”，省中醫院“治未病”中心林女燕釗主任說：“冬季發作或病情於冬季加重的疾病，大都以寒邪入侵為主要原因，具有陽虛特點，治療當以溫熱藥物助陽祛寒。而天灸巧妙地利用了天時之利，療效肯定。”
根據對病人的跟蹤觀察，天灸的有效率還有逐年上升的趨勢。 專家將為天灸制定國家標準 廣東省針灸學會會長、省中醫院針灸科主任符文彬告訴記者，“這套方法在支氣管哮喘治療方面，從配方到操作規範到註意事項都已成為了國家中醫藥管理局的中醫藥適宜技術推廣項目，廣東省中醫院已經為全國多家中醫院進行了專門的培訓。”
作為天灸療法開展時間最早、接待貼藥人數最多的醫院，省中醫院還參加了由中國中醫科學院牽頭組織的三伏天天灸療法標準化制訂工作。據介紹，該課題由全國10個省市的13家醫院聯手合作研究，省中醫院是南粵地區唯壹壹家參與該項研究的醫院。
符文彬介紹，長期以來各地中醫院均有開展天灸療法，存在著很多“地方政策和特點”，這個國家級的課題，就是為了給天灸這壹療法提供國家標準。 課題負責人之壹、廣東省中醫院針灸科劉建華副教授介紹說：“從此次天灸開始，我們將在現場收集上千例樣本，包括哮喘、慢性阻塞性肺病（COPD）（成人）、慢性支氣管炎（成人）、變應性鼻炎、反復呼吸道感染（兒童）等五種疾病，並將這些臨床數據交由課題組進行評估。
由於各家醫院在天灸的藥材組成、貼藥穴位和時間的選擇等方面存在差異，因此療效也大不相同，此項研究將為以上幾種疾病的天灸治療制定國家級標準奠定基礎。” 天灸貼藥小貼士 1.天灸有何註意事項？ （1）治療後皮膚均有熱感，因個體皮膚耐受性不同，成人壹般貼藥時間以60分鐘為宜，小孩時間為20分鐘，以患者貼藥處產生辣辣的感覺但可以耐受為度，不宜時間過長以免灼傷皮膚。
（2）貼藥後皮膚出現紅暈屬正常現象，可外塗皮膚軟膏以減緩 *** ，如貼藥時間過長引起水泡，應保護創面，避免抓破感染，必要時前來醫院處理或搽燙傷軟膏，戒食易化膿食物，如牛肉、燒鵝、鴨、花生、芋頭等。 （3）貼藥當天最好不要用冷水洗澡，以免把“陽氣”趕跑。
個別出現皮膚過敏的市民，可搽抗過敏藥膏或來醫院處理，並戒食牛肉、魚蝦、雞、鴨、鵝、花生、芋頭等易致敏食物。 2.哪些人群不適合天灸？ 壹般來說，女性月經期間進行天灸沒有太大影響，孕婦則應避免貼藥。
天灸禁忌人群還包括：高熱、體溫超過38.5℃的患者，如副鼻竇炎患者、肺炎急性期患者等；特殊體質及皮膚病患者；貼敷穴位部位皮膚有破損者；皮膚對藥物極度敏感者。 3.如果錯過了貼藥時間怎麽辦？ 壹般還是建議市民準時貼藥，但是錯過首次“三伏”天灸的市民莫過於擔心，接下來還有連續三四次的貼藥機會。
貼藥時間：初伏7月9日；中伏7月19日；中伏加強7月29日；末伏8月8日；末伏加強8月18日，***5次為壹個完整貼藥療程。 貼藥地點：廣東省中醫院總院及其屬下的任何壹間醫院都能夠進行，具體為大德路總院、二沙島醫院、芳村分院、大學城醫院以及天河門診、下塘門診和羅沖圍門診。
特別是在番禺新開的大學城醫院為番禺地區群眾接受天灸提供了方便。大德路總院貼藥時間為上午7:30至下午8:00，各分院、分門。
5.冬季養生的小常識有哪些
1、冬季養肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、潤肺止咳之功效，是冬季養肺的上好水果。
2、保鮮小竅門：如果將削皮的水果浸泡在涼開水中，既可防止氧化而且保持原有色澤，還可使水果清脆香甜。 3、辦公桌上養金魚與盆景好處多：煩惱的工作中，在眼睛疲勞的時候，可以看看綠色的植物或者魚缸中自由自在遊動的魚兒，放松雙眼，賞心悅目，能預防幹眼癥。
4、吃火鍋時喝點酸奶有好處：吃火鍋時喝點酸奶，可以保護胃腸道黏膜，預防因火鍋的油膩以及其它因素引起的腹瀉、腹痛等。 5、牙齒保健：喝水是最簡單但卻很重要的牙齒保健方法。
適量喝水能讓牙齦保持濕潤， *** 分泌唾液，起到牙齒保健作用。 6、養生花粥：白蘭花花粥，將白蘭花煮成濃汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、補脾，對食欲不振有幫助。
7、有趣短語：以粗茶淡飯養養胃，用清新空氣洗洗肺，讓燦爛陽光曬曬背，找群朋友喝個小醉，忘卻輾轉塵世的累。 8、小雪節氣養生：適宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥等。
要多吃燉食和黑色食品，如黑木耳等。 9、秋冬換季保養：滋補素食推薦卷心菜，其維生素C含量是西紅柿的3.5倍，多吃能增強機體抗病能力。
10、荸薺豆漿有助緩解秋冬抑郁方：把五個荸薺絞汁，加入250克豆漿煮熟，再加入適量白糖後即可飲用。有助緩解秋冬抑郁。
11、健康貼士：生吃大蒜需註意：不可空腹生食或食後喝過熱的湯、茶。每次以2至3瓣為限，註意不可與蜂蜜同食。
心臟病和習慣性便秘者應少食。 12、天灸貼藥須註意：又到天灸貼藥時，專家表示：“三九寒天”天灸對慢性病、呼吸系統疾病療效較好，但並非包治百病。
13、冬季進補請註意：冬季進補僅適用於體質陽虛或寒、濕等病理變化的人群，不適於體質陰虛火旺和實熱癥候的人群。14、保健防治凍瘡方法：寒冷的冬天，長凍瘡是挺煩惱的事。
在每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚至微熱，可有效地促進血液循環，預防凍瘡。 15、保健節律：起床後馬上拉開窗簾或者開燈，有助保持精力，據研究稱，這樣能讓妳的生理節奏與壹天二十四小時保持同步。
16、冬天最佳活動：冬天能改善情緒的最佳方法就是多活動，慢跑、跳舞、滑冰、打球等等，都是消除冬季煩悶，保養精神改善情緒的良方。 17、冬季飲食最佳搭配方：百合配雞蛋，有滋陰潤燥、清心安神之功效。
百合清痰水、補虛損，蛋黃能除煩熱、補陰血。 18、動動腳趾健脾胃方法：每天抽時間或閑暇時練習用二趾和三趾夾東西，站立時用腳趾練習抓地，均可起到健脾養胃的作用。
19、上班族保健方法：端正坐姿，上半身應該保持頸部直立，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈九十度。正確坐姿能起到保健功效。
20、寒冬時節多吃冬筍有益健康：冬筍味道鮮美，營養豐富，有“利九竅、通血脈、化痰涎、消食積”等功效。 21、花草茶“混搭”推薦：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常飲，美容養顏，對肝臟和胃部都有滋補的功效，更可緩和緊張情緒。
22、清新口氣有好招：咀嚼甘草、茶葉或者花生米，咀嚼時間越長越好，能讓口氣清新。用淡鹽水漱口，能起到口腔殺菌消炎作用。
23、下午茶的好處：英國科學家研究發現，喝下午茶能提高應變能力，經常喝下午茶的人應變能力上要比其他人平均高出15%。 24、大寒時節養生藥膳：牛奶粥有潤肺通腸，補虛養血之功效。
用壹百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續煮至成粥食用。 大寒節氣養生：大寒節氣，是壹年中最寒冷的時節。
古有“大寒大寒，防風禦寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”之說。註重大寒養生有益健康。
25、左右開弓練胸襟：馬步深蹲，雙臂舉過頭頂做拉弓狀，工作間隙時練上幾下，能鍛煉胸部、背部和下肢。持之於恒有益健康。
26、泡溫泉註意事項：泡溫泉後宜休息兩個鐘頭再開車，特別長途。因為泡溫泉使人身心放松，同時也會致使人的註意力下降，不適宜馬上就開車。
6.關於天灸
又到夏日炎炎三伏天，醫院康復理療科不斷地有患者前來咨詢天灸療法。所謂天灸療法，是中醫傳統醫學外治法中的壹種，即在三伏天用對皮膚有 *** 性的藥物敷貼於穴位或患處，以達到“冬病夏治”的效果。究竟天灸療法的作用機理是什麽？哪些病可用天灸療法來治？在此，請廣東省人民醫院康復理療科主任張鳴生、副主任醫師杜健茹為患者壹壹解答。
什麽是“冬病夏治”？
張鳴生主任說，在三伏天采取天灸療法，主要是使病人虛陽恢復正常，增強抗病能力，從而預防和減少疾病在冬季的發作。天灸的“三伏”是指初伏、中伏、末伏三個庚日。之所以選擇三伏天進行天灸治療，傳統醫學認為，庚日和肺在五行中都屬金，此時，人體陽氣旺盛，治療易調動其的衛外防禦能力。所以，許多疾病在庚日治療效果最好。根據中醫《內經》的說法，人體的陽氣與自然界生物的陽氣，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。自然界夏季陽氣最旺，人體的陽氣在夏天也達到最高，尤其在三伏天是壹年中陽氣最盛的日子，人體皮膚腠理完全開泄，選取特定的穴位進行敷貼，所貼藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，通過經絡氣血直達病處，對相應的臟腑起到扶正去邪的效果，增強肌體免疫力，減少冬天發病次數，達到標本兼治的目的。
哪些病可進行天灸療法？
屬於過敏性的疾病如過敏性鼻炎、哮喘，反復呼吸道感染（如咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎等），老年慢性支氣管炎，平素易感冒等宿疾；
素體虛寒所致的疾病如胃痛、慢性結腸炎、痹癥等，宜在陽氣旺盛的夏季進行預防和治療，以減輕其在冬季發作時的癥狀和病情。
天灸療法使用的藥物大多具有較強的 *** 性，對局部產生強烈 *** ，壹方面會使血流加快，達到活血行氣、消腫散結的作用；另壹方面藥物敷於表皮產生的熱效應可起到溫經通絡、祛寒除濕、通痹止痛的作用，並激活人體的免疫系統。
天灸治療後應註意什麽？
杜健茹說，天灸用精選的壹些中藥磨成粉狀，以姜汁調成膏狀貼於穴位上。每伏各貼藥壹次，成人壹般貼2-4小時，兒童貼1-2小時。貼藥後皮膚有發熱感、灼痛感，敷貼之後，如果穴位上的皮膚起泡，對機體的免疫激活會更強，效果會更好。皮膚出現水皰後，應註意保護好創面，避免抓破引起感染。治療的同時應戒食易“發”食物，如海鮮、蝦、牛肉、鴨、鵝以及煎炸食物。有嚴重心臟疾患、瘢痕體質者、孕婦、年老體弱、皮膚過敏等患者應慎用或禁用。小兒由於難以配合，因此敷貼時以不起泡為好。敷貼期間應禁食生冷 *** 性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物，以免影響治療效果。