其實20歲左右的年輕人是有可能讓白發變黑的。只要堅持，效果壹定會出來。
我在這裏提供三個相對簡單的方法，都是從實踐中得來的。白發脫發的朋友可以根據自己的實際情況選擇壹款。
這個方法我親身實踐過。我每天把1-2片當歸放在自己的杯子裏用熱水泡5-10分鐘，然後當茶喝。
喝完之後，用熱水泡到中藥沒有味道，再換成新的當歸片。堅持1-2個月，效果自然就出來了。
在這裏，我想明確壹點，這個方法雖然簡單，但是效果還不錯。有效的秘訣就是每天堅持喝，三天打魚兩天曬網，當然沒有效果。
這次會議的負責人是全體楊。剃頭可以使頭部經絡通暢，氣血充足，陽氣充沛。這樣適合的環境就是頭發喜歡的。
刮痧法怎麽操作？
先找到百會穴，以百會穴為中點，上下左右四個方向刮，再以百會穴為中點八個方向刮。
其次，從額頭發際線刮到後腦勺，再刮到後頸，刮到大椎穴和兩肩後部。
最後，沿著前頸部刮到肩部和胸部。
這個方法也很簡單，但還是要堅持。每天剃光頭不僅會讓頭發多而黑，對增強記憶力、緩解壓力也有很好的效果。
我給我的病人用過這個方法，效果也很好。
怎麽用？
首先準備壹種在四川叫半斤辣椒的調料，在4斤50度的白酒中浸泡十天。
每天用藥水打濕毛巾，然後敷在頭上。長發的壹定要剪短，這樣效果才會來得快。
壹月每天敷1小時，效果慢慢出來。脫發區域會有蓬松的毛發生長，剛開始不多，很稀疏。
沒關系。接著下個月，把長發剪短，再敷壹遍，堅持三個月。滿頭黑發不是夢。
有效的秘訣，堅持，堅持，再堅持！
雖然這三種方法看似簡單，但是想要真正見效，讓白發變成黑發，就必須要有毅力，每天堅持，時間會給妳想要的答案。