1，肩周炎吃什麽好？
1，傅貴豬蹄湯
附子10g，桂枝10g，桑枝30g，羌活15g，豬蹄1對，調料適量。將豬蹄洗凈切碎，將所有藥物用布包好，用水燉至豬蹄熟透，取出藥袋，加入鹽、味精、胡椒粉等調料，煮沸後服用。
2.蛇肉湯
黑魚肉，胡椒，生姜，鹽，燉肉，肉湯與食物，壹天兩次。具有補虛、祛風、散寒的功效。適用於因風濕而體虛、絡脈不通的肩周炎晚期患者。
3.黨參羊湯
當歸、黨參、川芎、白芍各65438±00克，桑枝、羌活各65438±05克，甘草5克，羊肉50克，調料適量。將羊肉洗凈，切塊，將所有藥材用布包好，加水燉至羊肉熟透，取出藥袋，加入鹽、味精、蔥、姜、辣椒等調料，食療熬煮服用。
4.桑葚雞湯
60g老桑枝，1老母雞，少許鹽。將桑枝切成小塊，與雞肉同煮至湯汁粘稠，加鹽調味，喝湯吃肉。具有祛風除濕、通經活絡、補益氣血的功效。適用於體質虛弱、風濕阻絡的慢性肩周炎患者。
5.川烏粥
生川烏頭約5g，粳米50g，生姜汁約10滴，蜂蜜適量。將川烏搗碎，研磨成細粉。先把粳米煮熟，粥快熬完時加入川烏粉，小火慢炒。當它熟了，加入姜汁和蜂蜜，攪拌均勻，稍微煮壹下。
具有散寒濕、通關節、溫經止痛的功效。適用於風濕、風寒引起的肩周炎。
6.當歸雪藤雞蛋湯
當歸、雞血藤15g，木香、陳皮、赤芍10g，桑枝20g，雞蛋1。將雞蛋與各種藥物(布袋)壹起煮，煮至雞蛋熟後10分鐘，棄去藥袋，每日三次吃雞蛋喝湯，每次1個雞蛋。
2.肩周炎的治療
1，鐵擺法
趴在壹只手可以下垂不著地的床上。躺在床沿上，肩膀在疼痛的壹側，同側手臂下垂。握住熨鬥，完全放松手臂，慢慢地來回擺動。
從感覺有點痛的程度開始擺動，根據癥狀加大擺動幅度。長期堅持鍛煉，能有效緩解肩周炎帶來的疼痛和不良活動。
2、爬墻鍛煉法
面向前臂站立，患肢手四指扶墻，慢慢向上攀至最大，然後沿原路返回。註意記下每天的身高，下定決心每天增加1-2 cm。患者可以根據自身情況每天早晚聯系1次，每次做20-30次爬墻。通過長期的循序漸進的鍛煉，最終可以達到健臂的活動範圍。
3.拔罐療法
先在患肩處塗凡士林，采取中火罐的方法，將玻璃管吸在患部皮膚上。然後，操作者左右固定患者手臂，右手托住罐底，將罐口前緣稍稍擡起並前移，罐口後緣前移。肩膀和手臂疼痛地來回移動。註意拔罐後用棉布將凡士林擦在皮膚上。此法對治療和緩解肩周炎有效，但拔罐每周不宜超過兩次。
4.按摩療法
取穴應該是內領、肩_、肩真、天宗。方法:按摩以上穴位，揉捏肩部肌肉，使肩部肌肉放松。揉捏的同時做上臂外展、外旋、提背等活動，每天揉捏肩部肌肉1次。
5、熱敷療法
取生姜500克，茴香100克，蔥根50克，花椒250克，白酒150克。先將姜、蔥根剁成泥糊，茴香、辣椒搗成面。然後，將四種材料混合攪拌均勻，放入鐵鍋內用文火加熱。用白酒調勻後，裝入紗布袋中，趁熱敷於患處。只要溫度能被皮膚承受，可以蓋上毛巾和被子，讓藥袋下面的患處出汗，藥袋第二天用砂鍋煎壹下再用。如果藥袋幹了，可以加入白酒繼續使用。
6、電吹風治療肩周炎
將電吹風對準患者肩部，保持適當距離，吹熱風約5-10分鐘。(如果在患肩塗上具有活血化瘀作用的藥酒，效果會更好。)壹天兩次，壹般三周就會有效果。