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山楂和什麽食物有?

1.山楂中含有壹種叫牡荊素的化合物,具有防癌抗癌的作用。日常生活中,可以把山楂當零食,或者在湯和蔬菜中加入幾片山楂,更加美味健康。

2.山楂具有重要的藥用價值。自古以來就是健脾開胃、消食化積、活血化痰的良藥。山楂含有糖、蛋白質、脂肪、維生素C、胡蘿蔔素、澱粉、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵,具有降血脂、降血壓、強心、抗心律失常的作用。牡荊素是山楂中的壹種黃酮類化合物,是壹種抗癌作用很強的藥物。山楂提取物對體內癌細胞的生長、增殖、浸潤和轉移有壹定的抑制作用。

3.山楂可防治心血管疾病,具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、提高心臟活力、興奮中樞神經、降低血壓和膽固醇、軟化血管、利尿、鎮靜等作用;具有防治動脈硬化、防止衰老和抗癌的作用。山楂酸還具有強心作用,對老年心臟病有益。

4、山楂不能和豬肝壹起吃,會破壞體內的維生素C。山楂含有豐富的維生素C,豬肝含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素。維生素C遇到金屬離子,會加速氧化破壞,降低營養價值。所以吃了豬肝之後不適合吃山楂。

5、山楂和海鮮、魚味放在壹起會便秘和腹痛。因為壹般的海鮮(包括魚、蝦、藻類)除了鈣、鐵、磷、碘等礦物質外,還含有豐富的蛋白質,而山楂(包括石榴等水果)含有鞣酸。如果壹起食用,這種物質會合成單寧酸蛋白,具有收斂作用,形成便秘,堵塞腸道,增加腸道毒物被動吸收,引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

6.山楂和黃瓜、南瓜、竹筍、胡蘿蔔壹起吃。因為南瓜、黃瓜、竹筍、胡蘿蔔都含有維生素C分解酶,如果和山楂壹起吃,維生素C會被分解破壞,降低營養價值。

7.山楂不能和蛋白質過多的食物壹起吃,會傷害胃黏膜。

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