女人補腎食譜介紹
1：豬腎2個，枸杞子30克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調味食用。
2：冬蟲夏草5-10枚，雄鴨壹只。將雄鴨去毛皮內臟，洗凈，放砂鍋或鋁鍋內，加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。
3：肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開湯稠，加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。
4：麻雀2只，去毛及內臟，放入菟絲子、枸杞子各15克，***煮熟去藥食肉喝湯。
5：枸杞子30克，鴿子1只，去毛及內臟後放燉鍋內加適量水，隔水燉熟，吃肉喝湯。
6：公雞壹只，去內臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。 ? 7：青蝦250克，韭菜100克，洗凈，切段後，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、姜片等調料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
8：姜棗湯：10枚大棗，5片生姜，每晚煎茶，可以提高人體抗寒能力，減少發病。
9：山藥牛肉：山藥，牛肉，壹同烹調，牛肉無論采取紅燒或者清燉的方法均可，山藥在出鍋前半小時放入
10：魚羊燴：就是將羊肉放入熬爛了的鯽魚湯中，繼續煲到羊肉爛了為止。吃時加芫荽、青蒜段、胡椒粉或者蒜蓉調味。
溫馨提示，大家需要註意補腎的方法，而且要註意全面的進行調養，避免造成更多危害，並且在日常生活當中，也要註意自身的變化。平時應該全面的進行調理，避免造成自身的免疫功能受到影響，合理進行膳食，有助於增強抵抗能力，避免導致人體出現問題。
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