肝臟含有非常豐富的維生素A，但攝入過量維生素A會對身體有害，孕婦攝入過量維生素A可能會導致出生缺陷，所以建議孕婦每周最多吃75克肝臟產品。孕婦只要適當吃深綠色和橙色蔬菜和水果就可以獲得足夠的維生素A。
先說生冷辛辣的，這些要禁忌了，盡量少吃或者不吃，尤其孕早期，胎兒還不穩定，壹定要慎重。看到別人吧唧吧唧的雪糕冷飲吃的歡森，為了肚子裏的寶寶，咱要忍壹下。即使偶爾偷嘴也要適量。盡量是平時攝入壹半的量是沒有問題的，比如平時吃酸辣粉每次都是壹大份，每周都要吃，孕期註意，半個月或者壹個月吃壹小份解解饞就好了。
飲食忌口是在中醫營養學中壹個很重要的方面。正如名醫學家張仲景所說“所食之味，有與病相宜，有與身為害， 若得宜則宜體，害則成疾，以此致危”，便是此理。所以，延伸下來，並不特指病人，而在養生營養方面應用更廣。
生食、半熟的食物、沒有經過充分加熱的剩菜剩飯。因為這些食物中容易含有李斯特菌等致病菌，這些細菌會導致胎兒早產、死產、新生兒腦膜炎等嚴重後果。李斯特菌、沙門氏菌等，在肉類、禽類、吹產品、乳制品中廣泛存在。當然，只要充分加熱就可以解決這個問題。所以，只要避免吃生食，就可以大概率避免這個問題。
壹個人吃兩個人的——這個傳統的孕期大補觀點，壹定要避免。在現代社會日常營養狀況非常好的情況下，孕婦不需要額外補充大量的食物。吃得多了，反而容易引起血糖、血脂等異常升高，造成妊糖癥等嚴重的後果。未煮熟的肉類、蛋類、魚類，生肉中可能含有弓形蟲和李斯特菌等各種致病菌。