有些人喝了之後不僅沒有效果，這些癥狀反而越來越嚴重。所以，因為糯米紅豆湯不行，所以實際上也沒用。反而很多朋友搞錯了，把紅豆和紅豆搞混了。在中醫裏，他們總是用紅豆和糯米來代替紅豆。他們看起來壹樣，但他們有不同的差異。
紅小豆有利於水消腫的效果。紅小豆看起來細長橢圓形，煮的時候要用很大的火。同時，紅豆已經軟糯，但小豆還是很難吃。赤小豆有消腫利尿的作用，中藥中赤小豆和薏米能起到很好的祛濕作用。
紅豆則相反，不但不能祛濕，反而會加重體內的濕氣。紅豆形狀圓，比紅豆大，更容易煮，味道甜。壹般用來做豆沙，煮糖水。紅豆有滋補作用。壹次不要多吃。吃多了容易引起脹氣、消化不良，加重體內水分滯留。
除了紅豆紅豆選錯，薏米的做法也很重要。薏苡仁雖然有祛濕的功效，但其性寒，不利於祛濕。使用前要用鐵鍋煮熟，炸至焦黃時效果會更明顯。
相對於其他食物，小豆和薏米更難烹飪，很難充分發揮裏面的功效。所以煮粥前最好用溫水浸泡兩個小時以上，這樣可以減少煮粥時間，充分發揮藥效。