準媽媽早餐吃什麽？

懷孕後，準媽媽的口味和食欲會有些變化。懷孕初期，很多媽媽會變得“愛吃”，這沒多大關系。她們想什麽時候吃就什麽時候吃，沒必要在懷孕初期抑制食欲。當然，最好的食物是清淡易消化的。孕婦在飲食上應該註意哪些問題？孕期飲食註意事項(1)壹天最好吃4頓飯，間隔時間不要太長。孕期註意飲食(2)有些孕婦因為妊娠反應，整天吃餅幹、巧克力等甜食，長胖了，但實際上並沒有獲得適當的營養。孕期註意飲食(3)如果胃口不好，要好好吃飯，多吃富含蛋白質的食物，新鮮的水果和蔬菜。孕期註意飲食(4)如果胃口很好，總會有饑餓感。兩餐之間可以加1煮雞蛋。不要吃甜食和蛋糕，以免破壞膳食平衡。孕期註意飲食(5)養成不偏食的習慣，避免吃油膩難消化的食物；不要吃精細或辛辣的食物；不宜吃不新鮮的野味和海鮮，以免引起不良反應。宜多吃含鈣量較高的食物，如小魚、海藻、牛奶、乳制品等，含鈣量較高，易被人體吸收。醫學上有乳酸鈣和葡萄糖酸鈣，但最好從食物中攝取。宜吃含鐵的食物，如肝、腎、瘦肉、貝類、豆制品、菠菜、油菜、芹菜、胡蘿蔔、海帶等。，其次是魚和蛋。孕婦不能吃什麽食物和藥物？抗生素不能吃。服藥時請閱讀說明書。很多藥不能吃。說明書上寫著孕婦禁用或禁止服用。禁止服用的人壹定要小心。壹般不得按照婦產科醫生的指示使用。以下是孕婦孕期應忌食的食物特例:忌用紅花油、葵花油蝦、蟹蝦，蟹的激素很旺盛，最適合激素分泌處於不協調狀態的孕婦。豬肝很多人覺得豬肝很補血，但是它有破血的作用，會把子宮裏的廢血打散；但由於懷孕期間子宮內沒有廢血，容易造成早期流產。韭菜和麥芽(糖)對產後退奶很有效，但會影響激素的分泌，容易引起惡心嘔吐。薏仁是用來消除體內異常細胞的，但是由於受精卵對人體來說不是正常細胞，薏仁的作用可能會抑制受精卵的生長，所以要盡量避免攝入。冷食如生菜沙拉、生魚片、冰鎮飲料、水果等。雖然在分娩前需要冷卻，但是生菜和生魚片因為沒有經過烹飪和消毒，很容易引起腹瀉，而且冷的食物會影響呼吸器官，引起寶寶過敏。太鹹、太辣、燒焦、油炸的食物太鹹、太辣刺激胎兒；燒焦的食物對上呼吸器官的神經黏膜有影響，這兩者都容易導致寶寶過敏。孕婦禁忌癥:西藥方面，要特別註意以下藥物:1。首次妊娠3個月內禁用甲氨蝶呤、氮芥、民克、苯妥英鈉、丙脒腙等藥物及抗凝藥物。消膽胺、呋塞米、優降糖、保泰松、心得安等。必須禁止每月使用。整個孕期禁用或慎用藥物:口服降糖藥如甲芐脲、氯磺酰脲；抗感染藥物，如鏈黴素和四環素；內分泌藥物，如丙酸睪酮、己烯雌酚、他巴唑、丙基硫氧嘧啶和腎上腺皮質類固醇。妊娠晚期至臨產禁用藥物:麥角新堿瀉藥、奎寧、奎尼丁、巴比妥類等鎮靜催眠藥、氯黴素、磺胺類、嗎啡、利血平。此外，阿司匹林類藥物對胎兒和孕婦有危險，也應禁用或慎用。此外，藥物種類繁多，尤其是各種新藥上市速度很快，孕婦使用前應咨詢醫生。孕婦禁用的中藥多為毒性較強或藥性較重的藥物，如:毒性藥物:馬錢子、天南星、半夏、川烏、草烏、點地梅、水銀、巴豆、斑蝥、輕粉、膽囊、砒霜、鉛粉、硫磺、雄磺、蜈蚣。破血藥:水蛭、蟒蛇、幹漆、蟹爪、三棱、莪術、蘇木、石竹、益母草等。抗水藥:番瀉葉、蘆薈、甘竹、芫花、矮牽牛、商陸、巴豆、錦葵子、大戟、藜蘆等。通竅藥:麝香、蟾酥、玳瑁、皂莢。麻醉藥:吵雜的洋金花、洋金花等。另外，對於瀉藥如大黃、芒硝；活血化瘀類藥物:桃仁、紅花；行氣破滯藥包括枳實、枳實、檳榔；辛辣藥物，如附子、幹姜、肉桂、制草烏、制川烏；沈澱藥磁鐵、赭石等。，孕婦也應慎用或不用。