1.保濕和防曬
專家表示，保濕和防曬是美白面部肌膚的基礎，也是美麗的基石。不管妳的臉有沒有問題，這兩點妳壹定要做到。
“建議每天洗臉2-3次，使用溫和的潔面產品，慎用去角質潔面產品。同時，經常敷保濕面膜，選擇壹些比較安全的中藥面膜，如仙人掌、山藥、白芨等，對保濕、鎮靜皮膚都有很好的效果。此外，晚霜中還可以加入維生素E油。”該專家進壹步補充道。
2.外用藥物
據專家介紹，日曬後可以塗壹些有光點的藥物，比如最便宜的含有對苯二酚、熊果苷或積雪草苷的外用藥物。這類藥物適用於色素沈著，使用方便，價格也不貴，但見效慢，1個月後效果不明顯。
曬傷後可以考慮壹些高濃度煙酰胺或高濃度維生素c的產品，專家表示，但不能用得太急。壹定要等到皮膚屏障修復後，在專家醫生的指導下使用。也可以外用壹些紫草、黃芩的提取物。
3.口服藥物
據專家介紹，如果是單純的曬黑，可以請專業醫生開壹些改善皮膚代謝、減少細胞內黑素體增加的中藥，如加入茯苓、甘草、當歸、紅花、白芷、麥冬等。
4.輸註藥物
對於壹些大面積的色素沈著，有時可以采用壹些靜脈輸液進行治療。治療藥物是大劑量的維生素c和其他成分。這種療法也壹定要在正規皮膚科醫生的指導下使用，醫生會判斷妳適不適合。
5.強脈沖光和激光
這是目前針對各種“斑”和嫩膚美白的主流療法。建議使用大醫院的進口設備進行治療。因為這種治療花費很大，需要多個療程，還有很多註意事項。
擴展數據:
夏天陽光猛烈，也是旅遊的黃金季節。很多女生就算做足了防曬工作，玩瘋了也難免變成黑姐。雖然小麥色是健康的膚色，但是曬黑對於很多覺得不白不漂亮的女生來說，自然是不能接受的。其實不用擔心曬黑的問題。吃以下四種食物可以讓妳白回來~
番茄
番茄具有止血、降血壓、利尿、健胃、消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。西紅柿含有豐富的抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16 mg的番茄紅素可降低40%的曬傷風險。每天吃壹個新鮮的西紅柿或喝壹杯番茄汁，可以產生潤膚、祛斑、美白的效果。
堅果食品
如核桃、芝麻、花生等。，還有壹些不飽和脂肪酸對皮膚非常好，能由內而外的軟化皮膚，防止皺紋，同時還能滋潤皮膚，讓皮膚看起來更年輕。堅果中含有的維生素E不僅可以減少和防止皮膚中脂褐素的生成和沈積，還可以預防痤瘡。
大豆
大豆含有豐富的大豆異黃酮，可以改善皮膚老化，緩解更年期綜合癥。此外，日本研究人員發現，大豆中含有的亞油酸能有效阻止皮膚細胞黑色素的合成。
魚
科學研究發現，每周吃三次魚可以保護皮膚免受紫外線的傷害。長期吃魚可以給人提供壹種類似防曬霜的天然保護，美白肌膚。
小貼士:少吃敏感食物。
盡量不要吃太多對光敏感的食物，如韭菜、紅豆、無花果、油菜、香菜等。，尤其是對於皮膚較黑的MM，如果MM大量食用這類食物，遇到陽光後皮膚上很容易形成黑斑。
參考資料:
人民網-美白防曬是重點專家支招讓妳曬黑白回來。