用艾葉泡澡可以去寒氣濕氣。
艾浴，可以起到理氣血、逐寒濕、預防感冒的作用。
方法：取新鮮艾草50～100克，在浴缸中用沸水沖泡5～10分鐘，然後取出艾草加水調至適宜水溫即可洗浴。
艾草浴不僅有利於防治感冒咳嗽，對濕疹、毛囊炎也有很好的治療作用。又因艾草可以促進氣血流通，改善皮膚新陳代謝。
擴展資料：
出艾葉泡澡以外，還有以下幾個方法去寒氣去濕氣：
1、食療
常吃的食物都可以起到除濕的作用，如薏米煮粥、淮山煲湯等。將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕。
2、運動
運動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外。跑步、健走、遊泳等運動，有助於活化氣血循環，增強體內水分代謝。
體內濕氣重的人大多是飲食油膩、缺乏運動的人。越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發濕熱病癥。
3、清淡飲食
腸胃系統關系到營養及水分代謝，保護腸胃最好的方式就是清淡、適量、均衡飲食。肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸食品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。
生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不宜經常食用。在烹調生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等時，最好加入蔥、姜，以降低蔬菜的寒涼性質。
4、調味料祛濕
姜、蔥、蒜不僅是家裏常用的調味料，還具有不可替代的藥用價值。例如，我們可以嘗試在家裏煮壹碗熱姜湯，用姜湯將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病癥就會有所緩解。
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