1、減肥中藥材
首烏
減肥原理：知道首烏是養發的首選草藥，但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀，性溫，歸肝腎二經。具有潤腸、解毒之功，能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物，減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沈積。
適合人群：最適用於伴有便秘的肥胖人群。由於宿便經常囤積在體內，胃腸道的代謝途徑常常處於堵塞狀態，妳身體中的減肥重災區就是怎麽減也減不掉的大肚肚。特別是下腹部，就算沒怎麽吃東西，它都是脹脹的。
澤瀉
減肥原理：澤瀉味甘、性寒，具有利水、清濕熱的功效。之所以具有減脂的作用，也就是利用了它排除身體水腫、加快代謝的作用。
適合人群：很多肥胖的人都有這樣的感覺：光從上半身看，自己決不屬於是個胖人，但是只要低下頭壹看，馬上就能見到令人沮喪的小象腿和小肥腳，針對這種下半身的肥胖，澤瀉就是最好的減肥伴侶。但需要註意的是，每次拿澤瀉泡茶時，量不要太多，否則性寒的澤瀉會讓妳的腸胃受不了。
金銀花
減肥原理：金銀花性甘寒，善於清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天服用，但對於脾胃虛弱的人就不適合了。
適合人群：壹般來說，金銀花的適用範圍相當廣，但是只有壹類人不適合。她們吃得不多，但脂肪不少。這就是內分泌紊亂造成的肥胖，如果妳是這樣的狀況，那就不太適合金銀花。壹般這種類型的肥胖都是由於脾胃虛弱不協調造成的，所以金銀花就很有可能加劇這種不協調、加重肥胖、讓妳在減肥的路上背道而馳。
柴胡
減肥原理：柴胡味苦、性微寒、入肝腎二經，具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。
適合人群：妳的脾氣好嗎?若妳是個暴脾氣的胖MM，那就泡些柴胡來喝吧!由於肝臟是調節脂肪代謝的重要器官，情緒不穩會影響肝的運作失衡，造成肥胖。現在的女人們壓力大，情緒不穩定，饑壹頓飽壹頓，時常暴飲暴食，體重最容易成為犧牲品。柴胡入茶還可同時解決妳經常的胸悶、肚子脹、情緒起伏不定、經期乳房脹痛，煩躁等肥胖並發癥。
以上內容小編為大家做出的詳細介紹，希望能幫助到大家。對於中醫減肥，很多朋友都不太了解，小編上面內容也詳細介紹了減肥原理和適合人群，想要快速減肥的MM們不妨試試這些天然的減肥藥吧。
2、排毒瘦身食物
1、豬血：豬血潤腸排毒
豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後，能產生壹種有潤腸作用和解毒作用的物質。這種物質可與粘附於胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應，從而使這些有毒有害物排出體外。
2、菌類食物：菌類食物清血解毒
如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常食用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。
3、海帶：海帶防止動脈硬化
海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性元素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質。
4、鮮果汁和菜汁：鮮果汁和菜汁
鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈堿性，從而將積聚在細胞中的毒素溶解，然後排出體外。
5、含胡蘿蔔素較多的食物：含胡蘿蔔素較多的食物
這類食物有紫菜、甜瓜、胡蘿蔔、柑、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚類等。
6、綠豆：綠豆可解酒毒
綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。