艾葉是菊科植物艾葉的幹燥葉。中國大部分地區都有生產。最好產於湖北周琦(李時珍的故鄉)，稱為“艾蒿”。夏季開花前采摘，去除雜質，曬幹或陰幹。艾葉味辛、苦、溫，有溫經止血、散寒止痛、燥濕殺蟲的功效。
花椒是壹種常見的調味品，但妳有沒有想過，做菜時多放壹把花椒，不僅能溫陽驅寒，還能殺菌防病，增強免疫力，事半功倍。中醫認為花椒性溫，有溫中、散寒、除濕、止痛、殺蟲的作用。春季適量食用，有助於人陽生發。此外，花椒還能抑制白喉、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌和壹些皮膚真菌。
另外，泡腳的時間不能太長。壹般以剛出汗為宜，最好不出汗。對於剛開始泡腳或者體質偏寒的人來說，剛開始可能會有壹段時間不出汗，這是體內偏寒的表現。劑量和頻率可適當增加，直到他們出汗。
上面解釋了艾葉和花椒的功效。兩者都有很好的抑菌效果，能有效殺滅腳上的細菌，所以可以治療壹些單純性腳氣。而且泡腳還能消除疲勞，讓人神清氣爽，所以建議有興趣的朋友可以去藥店買壹下試試。畢竟泡腳可以隨著冬天的到來迅速溫暖身體。