冬瓜的功效和作用回歸經典。冬瓜在生活中大家都很熟悉，也是我們經常吃的食物。冬瓜最適合需要低鈉食物的高血壓。然後，下面詳細介紹冬瓜的功效和作用。
冬瓜經絡的功效與作用1冬瓜的功效
食材:冬瓜很有營養。每500g含蛋白質2g，碳水化合物9g，粗纖維3g，鈣95mg，鐵2mg，胡蘿蔔素0.15mg，抗壞血酸75mg。冬瓜含有較多的蛋白質、糖和少量的鈣、磷、鐵等礦物質，以及維生素B1、B2、C和煙酸。
性味:甘寒。
歸經:肺、大腸、膀胱經。
功效:具有清熱、利濕、消腫的功效。冬瓜含鈉量低，對動脈硬化、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、浮腫有很好的輔助治療作用。
冬瓜的功能
1，健美:冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖分轉化為脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，熱量也不高，對防止人體發胖有重要意義，可以幫助身體健美。
2、食用:冬瓜肉和瓤有利尿、清熱、祛痰、止渴等功效。還能治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等疾病。冬瓜連皮煮，可消腫利尿，清熱解暑。
3.美容:冬瓜籽中的油酸具有抑制體內黑色素沈積的活性，是保濕美容的良好氨基酸。冬瓜富含鳥氨酸和γ-氨基丁酸，天冬氨酸、谷氨酸和精氨酸的含量也很高，瓜子和果皮中的含量高於果肉。
瓜子中上述三種氨基酸的含量分別是果肉的15.09倍和18.32倍。它們是人體解除遊離氨毒性不可缺少的氨基酸，成為其利尿消腫作用的物質基礎。此外，冬瓜籽中含有的蛋白質和瓜氨酸可以滋潤皮膚，抑制黑色素的形成。
4、利尿消腫:冬瓜富含多種氨基酸，瓜子和瓜皮的含量高於果肉。這些物質可以幫助人體清除遊離氨的毒性，有利尿消腫的作用。
5.降低膽固醇和血脂:冬瓜中的膳食纖維含量很高，能有效提高人體的血糖水平。此外，膳食纖維還能降低膽固醇、血脂，預防動脈粥樣硬化。
6、消除致癌物:冬瓜中的粗纖維能刺激腸道蠕動，使堆積在腸道內的糞便和致癌物排出體外。
7、清熱解暑:冬瓜性寒味甘，清熱生津，消暑除煩，特別適合夏天食用。
8.降血壓:專家發現，冬瓜含維生素C多，鉀含量高，鈉鹽含量低，最適合高血壓、腎病、水腫病等需要低鈉食物的患者食用。
9、調養腎臟:冬瓜汁和冬瓜提取物能增加動物尿量，減輕氯化汞引起的腎臟疾病程度，並顯著降低血清肌酐含量。組織病理學研究表明，冬瓜總氨基酸(高劑量)和葫蘆素對汞致腎損傷有明顯的保護和阻斷作用。
冬瓜歸經的功效與作用2冬瓜皮的作用
水腫
此藥味甘，性溫，善利水消腫。如治療水腫，本品與湖南醫籍五加皮、生姜皮混合煎服。如果要治療體虛浮腫，比如“浙江藥用植物”，用適量冬瓜皮、紅豆、紅糖。煮了，吃豆，上湯。
夏季熱
本品性涼，有清熱解暑之功效。用於治暑熱口渴，小便短赤，如(四川中醫記載)冬瓜皮與西瓜皮等量，水煎服代替茶水；治暑濕證，可與生薏苡仁、滑石、扁豆花同用。
清熱止咳
治痰熱阻咳，常與清熱化痰藥同用。
祛濕排膿
治肺膿腫，常與蘆根、薏苡仁、黃芩同用。
治腸癰，常與大黃、牡丹皮、桃仁、葵花子同用。
抗生素作用
利尿劑，特別是利尿劑和通淋藥在體外具有不同的抗菌作用，茵陳對結核桿菌和球菌有抑制作用。
扁蓄提取物對壹些真菌有抑制作用，但對細菌的抑制作用較弱。澤瀉能抑制結核分枝桿菌的生長，木通、半邊蓮對多種病原真菌也有不同程度的抑制作用。地膚子水溶液在體外對皮膚真菌如黃癬菌和月癬菌有抑制作用。
冬瓜要忌口。
適當的
夏天氣候炎熱，心煩易怒，吃起來又熱又難受；發熱、口幹、煩渴、小便不利者宜食。
嫉妒
白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者不宜吃寒白瓜；
月經來潮、寒性痛經期間，女性不宜生吃白瓜；
冬瓜性寒涼，脾胃虛寒易腹瀉者慎用；
久病不愈、陽虛肢冷者不宜食用。
冬瓜歸經的功效與作用3冬瓜熱量高嗎？
1，熱度不高
冬瓜的熱量不高。100克食用冬瓜的熱量是12大卡，而壹盤食用冬瓜的熱量是320克左右，只有38大卡。可見冬瓜是壹種低熱量的食物，非常適合減肥期間食用。
2.營養功效
冬瓜的營養非常豐富，含有大量的蛋白質、碳水化合物、維生素、膳食纖維、鉀、鈣、鎂、鐵等營養成分。其中冬瓜中的鉀含量遠高於鈉含量，是典型的高鉀低鈉蔬菜。吃了有助於消除水腫，有助於減肥。
此外，中醫認為冬瓜味甘，性寒，具有清熱利濕、消腫的功效，對動脈硬化、肝硬化腹水、冠心病、高血壓、腎炎、浮腫等疾病有很好的輔助治療作用。
3.食用說明
冬瓜雖然營養價值很高，但是平時吃的時候還是要控制食用量。原因是冬瓜屬於寒性食物，如果大量食用，可能會引起腹痛、腹瀉等癥狀。所以，不僅普通人要適量吃冬瓜，有脾胃虛寒、腹瀉、便溏、胃寒疼痛等癥狀的人也要少吃冬瓜，尤其是生冬瓜。
另外，在吃冬瓜的時候，也要註意醋會破壞冬瓜中的營養成分，所以要盡量把這兩種食材進行對比，壹起煮。
冬瓜經絡的功效與作用4冬瓜在我們的日常生活中很常見，尤其是在夏天。不要以為冬瓜是冬天長的。雖然也是冬天賣，其實是夏天的菜。夏天是吃冬瓜的最佳季節。
夏天多吃冬瓜，可以減少身體的悶熱不適。最重要的是，夏天經常吃冬瓜還能清熱解暑，化痰利尿。在這個炎熱的夏天，多吃冬瓜真的很有必要。
1，瀉藥減肥
冬瓜的營養裏沒有脂肪。它可能是唯壹的零脂肪蔬菜，而且它的含糖量不像某些水果那麽高。冬瓜含有大量的B族維生素，可以將體內攝入的澱粉轉化為熱能，減少脂肪堆積。
女性朋友要多吃瓜，對減肥很有幫助。冬瓜中的膳食纖維可以加速腸道蠕動，久坐的人容易便秘，多吃冬瓜。還具有預防高血壓和動脈粥樣硬化的作用。
2、清熱解毒
炎熱的夏天，由於飲食不規律，愛吃冷食，作息不規律，容易上火，長痘痘，喉嚨痛。多吃冬瓜可以幫助我們消除火氣。冬瓜皮和肉有利於水消腫，清熱解暑，祛濕排毒。冬瓜中的維生素C也能抑制日曬後黑色素的生成。
3、利尿護腎
由於夏季氣溫較高，體內水分大部分以汗液的形式代謝，導致尿量減少。但這不利於腎臟排毒。冬瓜有很強的利尿作用，可以讓水分通過泌尿系統排出，有利於腎臟的新陳代謝和排毒，從而減輕腎臟的負擔。