1.後背發冷可能是陽虛。
中醫認為腹為陰，背為陽，而陽具有散寒、溫煦、行氣活血的作用。後背發涼，說明陽氣虛弱，已被寒氣侵襲。陽氣不足還會伴有抵抗力下降、面色蒼白、氣短、神疲乏力等。最好的調理方法是保養和增強陽氣。
調理方法:冬季保暖，減少寒氣入侵引起的疾病；動能升至太陽，適度運動；飲食上經常吃補腎益氣的食物，冬天可以經常吃羊肉當歸湯，鹿肉生姜。
2.可能是膀胱經受冷空氣侵襲。
膀胱經主要分布在背部，是人體抵禦外界寒冷的主要屏障。如果膀胱經不暢或受寒氣侵襲，就容易生病。因此，在中醫中，膀胱經主要治療內臟、頭部和肌腱的疾病。
如果膀胱經失衡，就會出現發熱、惡寒、流涕、頭痛、頸背痛、腰痛等現象。因此，當背部經常發冷時，就需要“打通”膀胱經。所謂開通膀胱經，就是加強背部的血液循環。
疏通膀胱經的方法:刮痧、調理氣血、活血化瘀、活血化瘀、預防寒邪入侵引起的疾病；拔罐，調理陰陽，散寒解乏，活血化濕，疏通經絡；背部按摩、推拿等方法也有助於打通膀胱經。
3.腎陽虛
常表現為畏寒、畏寒、腰膝酸軟、腰痛、腹瀉、面色無華、女性痛經、易感冒等。
調理方法:選擇補腎壯陽的藥膳，如核桃雞湯、黃芪羊肉湯、杜仲羊肉湯等。
4.熱量不足
後背發冷仍然是畏寒的表現，冬季女性貧血、熱量不足、甲狀腺功能低下也會導致畏寒怕冷。
調理方法:即使檢查出身體疾病，甲狀腺功能也需要及時治療，但是面對貧血和熱量不足的情況，更要註意飲食，比如補充鐵的豬肝，補充維生素C和葉酸的獼猴桃，從蛋白質中補充熱量的牛肉和肌肉等。
另外，背寒所涉及的疾病往往與肺、腎、膀胱有關，所以會出現感冒、咳嗽、腰痛、尿長等問題。我的背經常冷。除了日常調理，我也要註意保暖。為了預防隨之而來的疾病，我覺得冷的時候可以喝姜汁大棗湯。