中藥泡腳的好處

中藥泡腳是日常養生健身的壹種方法，在寒冷的冬天使用各種不同的中藥泡腳會有不同的功效和作用。下面我們就來了解中藥泡腳的好處。

中藥泡腳的好處

1.艾草：溫肺

艾草性溫、味苦、無毒的壹味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用於針灸，故又被稱為醫草。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對於患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

3.桂皮：消腫

生姜在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認為生姜能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

中藥泡腳的註意事項

1.飯前、飯後30分鐘不宜泡腳

由於中藥泡腳時，足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前中藥泡腳可能抑制胃液分泌，對消化不利，飯後立即中藥泡腳可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

2.註意飲水

中藥泡腳過程中或者泡腳後需飲用溫開水250~500毫升。中藥泡腳後無需用水沖洗，以使藥物在皮膚上保留較長時間，充分發揮藥物的外治作用。

3.註意保暖，預防受涼

中藥泡腳是利用藥力和熱力的協同作用而發揮效用的。在使用時，夏季宜避風涼，冬季應註意保暖。藥液需要保持適宜的溫度，稍冷即應調換藥液。泡後，應立即擦幹腳部的水，穿上暖和的衣服，以免受涼感冒。尤其是老年人、小兒及體虛患者更為重要。