腦梗死是我們比較熟悉的壹種疾病，又被稱為腦梗塞或中風，常見於年齡大於45歲的人群，並且目前腦梗死有年輕化的趨勢。腦梗死顧名思義，由於血管閉塞導致腦組織壞死。醫學專業的解釋為：由於多種原因所致缺血缺氧，使得的局部腦組織營養和代謝異常，出現的腦組織的壞死。腦梗死會導致很多臨床癥狀，常見的半身不遂、言語不利和意識障礙等，嚴重者可能會出現生命危險。
人人都知道腦梗死不好，得了腦梗死後會給生活帶來很大的困擾，但很多人有不了解腦梗死，動之以情卻不能曉之以理。接下來我們就好好談談腦梗死和自我調理。
首先，我們要知道它是怎麽來的？同樣是壹起生活的人，為什麽有的人得腦梗死有的人卻不得呢？1、腦梗死的形成是多種因素導致的結果。例如我們熟悉的動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙和肥胖等都是腦梗死的病因。導致腦梗死的病因當中，動脈粥樣硬化性斑塊是最重要的壹個病因。它的存在使得血管變狹窄，血流通過困難，隨著時間的推移，血管越來越窄，最終血流不能通過，使得腦組織缺血缺氧，從而出現腦梗死。
2、高血壓是壹種慢性病，常年的高血壓，使得血管慢慢的變性（玻璃樣變），血管變得失去彈性及血管壁不斷增厚。糖尿病和高脂血癥類似，雖然平日沒有任何的身體不適，但都都血壓成差生影響，使得血液內的物質（糖分、低密度脂蛋白）等容易在血管內膜聚集，使得血管不斷的增厚。高血壓、糖尿病、高脂血癥和吸煙也都是動脈粥樣硬化性斑塊形成的原因。所以，腦梗死不是單壹因素所致，而是多因素相互影響相互促進而成的。
3、所以，存在以上病因的患者，腦梗死的發病率就會較正常人高數倍。腦梗死的臨床癥狀也不盡相同。腦組織的功能分區是非常精細的，不同部位梗死會出現不壹樣的臨床癥狀。例如，基底節區腦梗死，其可能會導致壹側肢體的活動障礙、壹側肢體感覺下降及壹側偏盲等。枕葉的腦梗死，可能會出現視力下降或視野缺損等。小腦梗死則會出現持物不穩、走路搖晃和眩暈等癥狀。癥狀的輕重也和治療的時機有很大的關系，發病時間越久，那麽臨床癥狀就會越重。
4、當出現臨床癥狀，要及時的到醫院進行專業的診療。腦梗死是缺血性疾病，最主要的問題就是缺血，及早恢復缺血部位的血流對疾病的恢復和預後有很重要的影響。腦梗死的治療分為藥物保守治療和手術介入治療。腦梗死，往往是由於血管閉塞所致，藥物或介入治療是閉塞的血管開通，恢復血流，可減輕臨床的癥狀。如果治療及時，甚至有完全恢復的可能。
腦梗死患者該如何自我調理腦梗死的治療壹方面在於治療，通過藥物或介入手術恢復血管的血流；另外壹種就是早期康復和自我調理。要想控制腦梗死和自我調理，那就要從腦梗死的原因開始下手。努力控制基礎並和腦梗死後期的康復訓練，接下來詳細給大家講述壹下。
1.在就診方面，腦梗死後最重要的是及時的規範治療，可以盡量減少預後不好的結果，也是對未來健康生活的壹種保障。腦梗死初期可以手術或者藥物治療，來降低腦梗死的危害。在腦梗死穩定期主要是通過服用藥物（抗血小板、調脂穩定斑塊等藥物），這些藥物的作用就好比戰士打仗時的槍，沒有它是萬萬不能的。藥物治療對腦梗死是必需的。
2.在個人方面，對疾病的控制方面。腦梗死主要是對基礎疾病的控制和幹預。首先要提到的是對高血壓、糖尿病和高脂血癥的控制，限制每天鹽和含糖量好的食物的攝入量，清淡飲食，葷素搭配。這幾種基礎疾病均與日常的飲食存在明顯的相關性。除了藥物的使用外，飲食的影響也是至關重要的。當上述基礎疾病控制好後，那麽動脈粥樣硬化性斑塊的形成也會大大地降低，它們都是相互影響的。
戒煙戒酒，吸煙也是腦梗死的壹個很重要的，它影響我們對基礎疾病的控制和促進動脈粥樣硬化性斑塊的形成，總是吸煙百害而無以利，飲酒雖然影響不明確，但是仍建議戒酒。另外，關於高血壓和糖尿病的控制，應準備壹臺建議的電子血壓計和血糖監測是指，便於實時監測血壓和血糖的變化，進而對血壓和血糖有更好地了解和控制。更多的了解和關註自己，也是對自己的壹種保護。
3.在康復方面，腦梗死可致肢體運動的障礙和言語不利及吞咽困難等癥狀，醫院的及時治療是關鍵，但康復訓練是恢復功能的另外壹把利劍，對腦梗死患者的康復有著極其重要的作用。首先明確，人的各項功能都是通過訓練不斷強化形成的。當腦梗死後，部分功能喪失，比如肢體運動障礙壹側肢體活動不靈活或活動笨拙。在康復階段，我們就應該對加強對該部位的強化訓練。
例如上肢擡起費力，那麽每天按要求鍛煉，上擡上肢多少次，抓拳多少次。通過不斷的強化訓練，雖然腦組織梗死，但它原有的功能會通過其周圍腦組織進行代償，代償的程度因人而異。通過康復訓練，喪失的功能就會慢慢的恢復。所以腦梗死後的康復訓練千萬不能忽視。
對於腦梗死來說，治療只是壹種手段，最重要的是預防疾病的發生，將腦梗死的苗頭扼殺在搖籃裏。疾病的預防工作，可降低腦梗死的發病率，可降低個人所承受的疾病痛苦，可減少對家庭和社會造成的負擔。自古有句話“防病勝過治病”，不能等犯病後再重視，可見防病的重要性。