1.抗外用藥不宜與醋同服。
醋不僅是常見的烹飪食材，而且具有壹定的保健作用。適量食用對身體有好處。但如果是因病服用解表中藥，最好少吃醋。
幫助正氣驅除體表之邪，就是“解表”。中醫所說的表癥，是指外感疾病初期出現的發熱、頭痛、無汗、鼻塞、咳嗽等癥狀。臨床上解表中藥多用於治療風寒感冒等疾病。
常見的解表中藥有柴胡、連翹等。中成藥有銀翹片、桑菊感冒顆粒、桂枝湯合劑和部分感冒顆粒。服用這些藥物後，有壹定的發汗作用。同時出汗，將疾病排出體外，疾病逐漸康復。
有人認為醋有殺菌作用，感冒時多吃有利於恢復。但在中醫中，醋有收斂作用，能促進人體毛孔收縮，影響發汗解表，削弱這類藥物的作用。所以建議妳在服用這類藥物前後1~2小時內不要吃醋。最好等到癥狀消失，不需要出汗來緩解癥狀後，再吃含醋的食物。食醋熏蒸治療感冒效果有限，建議吃藥時多喝溫開水。
但服用抗表藥時，喝熱米湯作為藥引，有助於發汗，保護胃氣，有助於治療風寒感冒等疾病。止汗劑的用量要遵醫囑控制，以免出汗過多，消耗體液。久病不愈、陰虛發熱的人，也要慎用解表藥。如果無法判斷，最好先咨詢醫生。
另外，胃潰瘍、胃酸過多的患者在用藥期間也不要忌妒，否則消化器官可能會分泌更多的消化液，影響療效。
2.冬天要註意煎中藥
冬季天氣寒冷，氣溫變化頻繁，容易導致體虛或慢性病患者復發。很多人選擇用中醫治療和調理身體。與西藥或中成藥不同，中草藥必須煎服後才能服用。
無論是醫院提供的服務，還是自己煎藥的選擇，很多影響煎藥效果的因素都需要註意。北京中醫醫院負責煎藥的藥師趙旭說，煎藥的次數、浸泡時間、煎煮時間、加水量、器具的使用等都成為影響煎藥效果的主要原因。
中草藥泡半小時最合適。
煎過中草藥的人都知道，煎藥前要把藥泡在冷水裏。關於泡藥的時間，北京中醫醫院負責的藥師趙旭表示，由於室內溫度的差異，不同季節泡藥的時間也不同。通常冬季氣溫較低時，浸泡時間最好控制在1小時左右。含花草的藥物浸泡時間可短壹些，質地堅實的藥物浸泡時間可長壹些，夏季可短壹些，維持在半小時以上。
如果中藥飲片不經浸泡而用火煎，幹燥的藥物不滲透，草藥中的澱粉、粘液、油脂、樹脂、糖類成分會迅速變熱，表面糊化，影響溶劑進入藥物，置換有效成分。
“泡太久不好。藥物長時間浸泡在水中會滋生大量的微生物，而解決表面問題的藥物由於煮沸時間短，不會完全滅活，從而產生壹些負面作用。”
趙旭強調，自來水凈化後必然含有壹些余氯，余氯能與藥物中的許多有機物發生化學反應。但煮沸的冷水中余氯已揮發，用純凈水或冷水煎服更好。加水量在2-3 cm以上。
砂鍋是最好的煎藥器具。
砂鍋傳熱均勻緩慢，是煎藥的最佳器具。不宜用鋁鍋、銅鍋，也不宜用鐵鍋、鋁鍋煎藥。鐵鍋中的重金屬會與藥物中的壹些成分發生置換反應，尤其是富含有機酸等成分的藥物，在鐵鍋中煎煮時會發生化學反應。部分患者服藥後甚至會出現腹痛、惡心等癥狀。"
趙旭解釋說，如果家裏沒有砂鍋，可以選擇搪瓷鍋、不銹鋼鍋和玻璃器皿。煎藥時，先用猛火，也就是俗稱的“大火”。水開後，用文火(小火)繼續煎。如果藥物中含有澱粉如山藥；生地黃、熟地黃、何首烏、黃精等粘液性和糖類成分。，煎煮時應適當攪拌，防止煎糊。每10分鐘攪拌壹次。
把握好煎煮時間
不同疾病煎藥的時間也要區別對待。如果是解表藥，多為治療外感病的止汗藥，如花、葉、全草等。，性淡發散，味香，含揮發油成分較多，煎煮時間較短，壹般第壹次煎煮時間為15-20分鐘，第二次煎煮時間為10-15分鐘。
如果是補藥的話，多是調理人體氣血陰陽，含有大量營養成分的補藥，所以煎服的時間最長。第壹次油炸時間為40-60分鐘，第二次油炸時間為30-40分鐘。
壹般第壹次煎煮時間為20-30分鐘，第二次煎煮時間為20-25分鐘。
此外，避免在熱水中煮沸。趙旭提醒，如果直接用熱水煮，中藥中所含的澱粉、蛋白質等成分會因受熱而突然糊化或凝固，阻礙澱粉、蛋白質本身的浸出和中藥所含有效成分的浸出。
中草藥的合理使用
第壹次煎煮的有效成分濃度高於第二次煎煮的有效成分濃度。特別是含有揮發性成分和有效成分的藥物，容易被破壞，二次煎服的成分較少。為了平衡藥效，第壹次煎藥和第二次煎藥後的湯藥要合在壹起，分幾次服用。劑量要遵醫囑，根據病情大致可分為分服、突服、連續服。
“正常情況下，成人壹次服用150-200ml，壹天兩次。兒童服用75-150ml壹次，壹日兩次。”
趙旭強調，治寒證的藥要趁熱吃，這叫熱服_治熱證的藥要等涼了再吃，這叫涼服；壹般來說，煎劑是溫服的。滋補藥物宜飯後服用，安神藥物宜睡前服用，解表藥物宜趁熱服蓋服粥，以全身微汗為度。
處理第壹次煎藥和第二次煎藥
有些中草藥會先煎，再分別用藥。先煎藥的目的是增加藥物的溶解度或降低藥物的毒性，充分發揮藥效。趙旭介紹，常見的首煎是附子、附子、草烏等毒性藥物；礦物質和動物骨骼如石膏、穿山甲、珍珠母等固體藥物。這種藥要先煎10-30分鐘再煎群藥。
後處理的目的是減少揮發油的損失，或防止熱敏性成分分解破壞。薄荷、砂仁、豆蔻、大黃、鉤藤等。均為後藥，可在組藥煎煮前5-10分鐘服用。
中醫的臨床治療效果還是很好的，生活中很多患者在生病的時候都會服用中藥進行治療。中醫治療的療效沒有西醫快，但絕對不會無效。患者在服用中藥治療的同時也要註意飲食因素，避免食用解表藥和食醋。