妳好，壹在類風濕性關節炎早期，以姑息療法為主，大多數病例即可取得預期的效果二、不同的病人應選用不同的藥物和劑量，以確定最佳治療方案。三、壹種藥必須以適當劑量，經足夠時間（2周~4周）試用，才能對其療效作出評估或考慮改換它藥。四、如活動性類風濕性關節炎雖經基礎性姑息療法足夠時間治療，癥狀仍未見明顯好轉，特別是病情仍在發展（骨質侵蝕、皮下小結形成、系統性病變）時，則應加用壹種疾病調修藥，目前多選用甲氨蝶呤，但也有人主張先試用羥氯喹，再用金制劑、青黴胺、甲氨蝶呤、硫唑嘌呤等。
2.風濕性心臟病該怎樣治療
風濕性心臟病簡稱風心病，是指由於風濕熱活動，累及心臟瓣膜而造成的心臟病變。
表現為二尖瓣、三尖瓣、主動脈瓣中有壹個或幾個瓣膜狹窄和（或）關閉不全。患病初期常常無明顯癥狀，後期則表現為心慌氣短、乏力、咳嗽、肢體水腫、咳粉紅色泡沫痰，直至心力衰竭而死亡。
有的則表現為動脈栓塞以及腦梗塞而死亡。 “風濕性心臟病是藥物治療好還是手術治療好？” 要回答這個問題，我們應該先對自己的病情有壹全面的了解，再根據自己的所處地區的醫療條件、經濟承受能力、想要獲得的治療效果等等，來做出壹個綜合判斷。
1.風心病的手術治療包括 二尖瓣擴張術、心臟瓣膜交界切開術、心臟瓣膜成形術和心臟瓣膜置換術。分別適合於不同類型的患者。
其單次手術的費用在3萬元到12萬元不等。心外科的大夫會根據實際病情告訴妳，是否適合手術、手術的風險性有多大，具體費用大約是多少。
2.有很大壹部分患者是不適合手術治療的 例如，單純的二尖瓣狹窄的患者做球囊擴張術效果就比較好，壹般可以維持5到8年，但是如果合並二尖瓣關閉不全患者，就不適合做這種手術。 3.心功能不全的患者，手術治療的風險會加大 可以通過中藥調理或者中西醫結合治療，使患者達到比較良好的狀態後再手術。
壹些醫療機構誇大宣傳，稱使用自己的藥物治療“可以取得比手術治療更好的效果”，是極端不負責任的。手術治療和藥物治療的目的和要達到的效果是不壹樣的。
其適應癥也不壹樣。 4.手術治療主要通過修復心臟的結構來達到治療目的 但是手術同時又是壹種創傷性治療。
藥物治療主要是通過改善心功能、改善血液流體動力學指標、提高人體整體機能來達到治療目的。我們認為，如果患者年齡較輕，心功能不錯，沒有出現明顯癥狀，又在可以進行手術治療的範圍，患者經濟條件也許可，可以優先考慮手術治療。
如果由於心功能不好等原因，暫時不宜手術，也可先選用中藥治療，使患者達到比較良好的狀態後手術。 綜上所述，手術治療和藥物治療並不是矛盾的對立體，是可以互為補充、互相取長補短的。
手術治療離不開藥物的配合，藥物治療也不可以完全代替手術。當然，如果患者由於種種原因不能手術治療，藥物治療也可以達到比較好的效果。
應該說，不管患者是否需要手術，中藥的治療都可以貫穿於整個治療過程。 -------------------------------------------------------------------------------- 風濕性心臟病治療 壹.二尖瓣狹窄 大咯血采取坐位，用鎮靜劑如安定，利尿劑如速尿等；急性肺水腫處理與急性左心衰所引起的肺水腫相似，不同之處是不宜用擴張小動脈為主的擴張血管藥及強心藥，當出現快速房顫時，才需用西地蘭降低心室律。
當急性發作伴快速室律時，首選西地蘭降低心室律。右心室衰竭宜低鹽飲食，利尿劑與地高辛為主治療。
二.二尖瓣關閉不全 1）內科治療：註意預防風濕熱與感染性心內膜炎。適當的體力活動與休息，限制鈉鹽的攝入量及呼吸道感染的預防和治療。
合並心衰時，使用洋地黃制劑，利尿劑和血管擴張劑。 2）外科治療：為恢復瓣膜關閉完整性的根本措施，應在發生不可逆的左室功能不全之前施行人工瓣膜置換術。
三.主動脈瓣狹窄 1）內科治療：預防風濕熱與感染性心內膜炎，定期復查。中度和重度狹窄者，限制體力活動，預防心絞痛、昏厥與心力衰竭。
心力衰竭限制鈉鹽，用洋地黃制劑，小心應用利尿劑。 2）外科治療：重度主動脈瓣狹窄的患者伴有心絞痛、昏厥、或心力衰竭為手術治療的主要指征，人工瓣膜置換術為治療成人主動脈瓣膜狹窄的主要方法。
四.主動脈瓣關閉不全 1）內科治療：預防風濕熱與感染性心內膜炎。 2）外科治療：人工瓣膜置換術為嚴重主動脈瓣返流的主要治療方法。
風濕性心臟病中醫治療 1.心血瘀阻 主要表現：心悸不安，胸悶不舒，心痛時作，咳嗽甚則咯血，兩顴紫紅，唇甲青紫，舌質紫暗或有瘀斑，治療原則：活血化瘀，理氣通絡。 2.氣血兩虛 主要表現：心悸氣短，頭暈乏力，面色無華，睡眠欠佳，舌質淡紅，脈細弱。
治療原則：補血養心，益氣安神。 3.心腎陽虛 主要表現：心悸眩暈，胸脘痞滿，咳嗽喘急，甚則不得臥。
浮腫尿少，手足不溫，舌質淡紫，脈沈細而數或結代。治療原則：溫陽利水，左以扶正。
治療建議 出現以上癥狀應上醫院進行檢查和治療。風心病出現心力衰竭、心房顫動、腦栓塞等並發癥時，應及時治療。
可在中醫師的辨證基礎上選用以下中成藥： 1.屬心陰虧損型宜滋陰養血，寧心安神。可服天王補心丹、朱砂安神丸。
2.屬心氣不足型宜養心益脾，溫陽補氣。可服歸脾丸、柏子養心丸。
3.屬心血瘀阻型宜通陽益氣、活血化瘀。可服血府逐瘀丸、冠心蘇合丸、復方丹參片等。
註意事項 1.不要過度進行體力勞動，但又不能消極靜養。要經常參加體育鍛煉，以不增加癥狀為度。
2.每頓飯都不可以吃得過飽而增加心臟負擔，宜少食多餐。食物宜細軟，易於消化，清淡；不要食入過多的鹽類，有心衰水腫時更要控制鈉鹽的攝入。
3.要避免著涼、感冒，積極治療扁桃腺炎等。 -------------------------------------------------------------------------------- 風濕性心臟病護理 風濕性心臟病（簡稱風心病。
3.跪求有關類風濕所有知識
類風濕關節炎急性炎癥控制後。
即應開始關節功能鍛煉。由於類風濕關節炎患者受累關節多，各個關節恢復的快慢不壹，進行關節鍛煉時不能強求壹致。
關節鍛煉.可以增加肌力，防止關節攣縮、強直和肌肉萎縮。鍛煉要循序漸進，持之以恒。
方法可依病情靈活確定，可以做床上運動，抗阻力運動，練坐.扶拐站立及步行等。活動量應由小到大，活動時間由短到長，活動次數由少到多，活動方式由被動運動變為主動運動，活動量及強度逐漸增加至可以耐受的程度。
1 、適當加強體育鍛煉，以加快血液循環減少局部血液和炎性物質淤滯。 2 、註意個人衛生和生活規律，出汗後不要立即用涼水沖洗和吹電扇，久坐的人要適當運動。
3 、適當的減少性生活次數。 4 、適當加強營養，多吃含蛋白高的和易消化的及熱性事物（魚、蛋、羊肉等）。
5 、同時患有其它疾病時，可同時加用治療其它病的藥物，時間要適當錯開 30-60 分鐘。 6 、不要有病亂投醫，亂用藥，要在醫生指導下用藥，堅持按療程治療，不要隨意停藥 治療急性風濕性關節炎的單方、驗方有： （1）柳枝30~60g，水煎服。
（2）老桑枝30~60g，黃柏10g，水煎服。 （3）蒼術、黃柏各9g，忍冬藤30g，水煎服。
（4）嫩桑枝30g、懷牛膝10g、漢防己10g、絲瓜絡30g，水煎服。 （5）青風藤15g、防己10g，水煎服。
（6）郗薟草30g、桑枝30g、嫩柳枝15g、嫩槐枝15g，水煎分3次服。 （7）虎杖30g、白酒1匙，酒水同煎，1日1劑。
（8）鮮忍冬藤、根、葉90g，水煎分3次服。 （9）薜荔枝60g，用清水、甜酒各半同煎，去渣加紅糖30g，調服。
治療慢性風濕性關節炎的單方、驗方有： （1）雞血藤、海風藤、桂枝各9g，水煎服。 （2）虎杖根、桑樹根各30g，大棗10枚，水煎服。
（3）郗薟草、臭梧桐各15g，水煎服。 （4）絡石藤、秦艽、伸筋草、路路通各12g，水煎服。
（5）青風藤、秦艽、尋骨風、何首烏各12g，水煎服。 （6）郗薟草90g，生白術、薏苡仁各60g，水煎服。
治療風濕性關節炎有哪些熏洗療法？ 熏洗療法是將中藥煎煮後，乘熱對患部熏蒸或浸泡，使藥性從毛孔直入病所。有祛風散寒，舒筋活絡的作用。
主要用於治療風寒濕痹。現介紹幾種常用的配方。
①海桐皮、桂枝、海風藤、路路通、寬筋藤、兩面針各30g，水煎，每日1次，每次20分鐘，連續使用1個月（《實用中醫內科學》方）。 ②川、草烏各20g，白芷50g，羌活、獨活各50g，細辛10g，川芎、桂枝各30g，威靈仙、伸筋草、透骨草各60g，水煎，每日2~3次，每次15分鐘，5~10天為壹療程（貴州醫學院附院方）。
③艾葉、紅花各9g，透骨草30g，花椒6g，水煎。每日1~2次。
④土鱉蟲12g，蘇木30g，大戟6g，尋骨風20g，水煎。每日1~2次。
⑤桑枝、柳枝、榆枝、桃枝各70cm，熬水熏洗患處，每日2~3次。 ⑥透骨草、追地風、千年健各30g，熬水熏洗患處，每日2次。
治療風濕性關節炎有哪些 常用外用膏藥？ 風濕性關節炎病在肌肉、關節、經脈，膏藥外貼可使藥性從皮毛而入腠理，通經活絡，較服藥更有有利的壹面。現將常用膏藥及使用方法介紹如下： （1）傷濕止痛膏（橡皮貼膏）：功能驅風散寒，除濕通絡，活血止痛。
使用時先將皮膚用溫水清洗擦幹，貼於患處，用手掌將膏藥 *** ，使其粘在皮膚上。凡對橡皮膏過敏，皮膚糜爛有滲液者及外傷合並化膿者，不宜貼用。
與其功用類似的還有麝香虎骨膏、青海麝香膏、關節止痛膏等。臨床可任選壹種使用。
（2）狗皮膏（膏藥）：功能祛風散寒除濕，舒筋活絡止痛。使用時將膏藥加溫軟化後，貼於患處。
與其功用類似的還有萬靈筋骨膏、追風膏、老鸛草膏等，亦可選用。 （3）武力拔寒散（散劑）：功能祛風除濕，通陽活血，止痛消腫。
用時取藥適量，以雞蛋清略加溫開水或人乳與藥調成糊狀，分攤在蠟紙上，貼於穴位或患處。使用時註意忌生冷，不可內服。
皮膚貼藥處10天內不可用水洗。臍輪、腳心等處不可貼用。
兒童、體弱及浮腫者忌用。 （4）五虎散（散劑）：功能與武力拔寒散相同，使用時以白酒調勻，敷於患處。
除外敷外，本散也可內服。每次6g，用溫黃酒或溫開水送服。
治療風濕性關節炎有哪些藥敷療法？ 外敷療法：本法是將藥物局部或穴位外敷。有促進局部血液循環，散寒祛濕，消腫止痛的作用。
（1）菖蒲、小茴香各60g，食鹽500g，同炒熱，布包，燙患處。適用於肢體關節冷痛，遇寒痛增，得熱痛減者。
（2）石蒜、生姜、蔥適量搗爛，外敷患處。適用於關節疼痛，怕風畏寒者。
（3）新鮮骨碎補3~5根搗爛敷患處。適用於關節冷痛者。
每次5~10分鐘即可見效。 （4）桃仁、白芥子各6g研細末，用適量蛋清調成糊狀，外敷關節痛處，3~4小時可止痛。
註意不可久敷。 （5）如意金黃膏塗患處，用紗布蓋好，每日換1次。
適用於關節紅腫者。 （6）仙人掌適量搗成泥狀，塗敷患處。
（7）鮮紫花地丁適量，搗爛敷患處。 （8）蒲公英120g，加水煮成藥液，用毛巾浸透，濕敷患處。
（9）山梔末、飛羅面各等份，用開水或醋、黃酒、蛋清調成糊狀，敷痛處。敷處現青色，無礙，數日可退。
（10）綠豆粉和雞蛋清調敷患處。 以上6~10療法，均適用於關節紅腫灼熱、疼痛劇烈、得冷則舒、屈伸不利者。
有較好的清熱、消腫、止痛作用。 （11）坎離砂（熨。
4.跪求有關類風濕所有知識
貝赫切特綜合征又稱白塞病，是壹種全身性免疫系統疾病，屬於血管炎的壹種。
其可侵害人體多個器官，包括口腔、皮膚、關節肌肉、眼睛、血管、心臟、肺和神經系統等，主要表現為反復口腔和會 *** 潰瘍、皮疹、下肢結節紅斑、眼部虹膜炎、食管潰瘍、小腸或結腸潰瘍及關節腫痛等。貝赫切特綜合征需要規律的藥物治療，包括各種調節免疫的藥物，不治療則預後不好，嚴重者危及生命。
病因目前該病的發病原因不完全清楚，可能與遺傳（如HLA-B51基因）、感染（部分患者可能與結核感染相關）、生活環境有關。目前認為，該病的發病機制是患者在各種發病原因的作用下出現免疫系統功能紊亂，包括細胞免疫和體液免疫失常，嗜中性粒細胞功能亢進、內皮細胞損傷與血栓形成、免疫系統針對自身器官組織產生反應，導致器官組織出現炎癥，產生破壞[1]。
臨床表現1.好發人群[2]該病可見於我國各類人群，從青少年到老人都可患病，中青年更多見，男女均可發病。2.口腔潰瘍患者主要表現為反復口腔潰瘍、疼痛，潰瘍面較深、底部多為白色或黃色，可以同時在多個部位出現多個潰瘍（俗稱“口瘡”），包括舌、口唇、上顎、咽部等。
多數潰瘍可自行好轉，但常反復發作，嚴重者疼痛劇烈，非常影響進食。3.生殖器潰瘍除口腔潰瘍外，患者還可出現外 *** 潰瘍，如男性及女性生殖器潰瘍，這些部位的潰瘍可較大，可以是單發的。
4.眼部病變部分患者還可表現為眼睛病變，出現眼睛紅腫、疼痛、畏光或視力下降、視物不清，可以壹只或兩只眼睛受累。5.皮膚表現還有些患者出現皮膚病變，表現為面部、胸背部或其他部位“青春痘“樣皮疹，或類似於“癤子”的表現，可自行好轉，但易反復發作。
另外有的患者會出現下肢發紺、腫脹和疼痛，可以觸摸到“疙瘩”，還有的患者下肢會出現反復發作的紅斑，大小不壹，可以從黃豆到銅錢大小，按壓時疼痛，這種現象稱為“結節紅斑”。還有的患者在輸液或抽血針眼局部會出現紅腫或水皰或膿皰，多數在註射後24~72小時內出現，這種現象被稱為“針刺反應”陽性。
6.關節病變不少患者會出現關節疼痛或腫脹，可以單個或多個關節，下肢關節多見，可以伴胳膊和腿疼，嚴重者出現關節積液、滑膜炎。7.消化道病變另外壹個比較常見的表現是消化道癥狀，包括吞咽困難或吞咽時胸痛、反酸、燒心、腹痛、腹瀉、大便中有膿或血，或自己摸到腹部有包塊，體重下降、消瘦，沒有食欲，這些癥狀可都出現或只出現其中壹個，做過胃鏡或腸鏡的患者會被告知有“潰瘍”。
8.血管病變少部分患者可以出現血栓性靜脈炎以及深靜脈血栓，嚴重者還可以並發肺栓塞，患者可出現活動後氣短、憋氣，胸口疼痛甚至暈厥。還有的患者可以出現動脈瘤，引起局部栓塞、缺血，動脈瘤破裂後可以大出血，甚至危及生命。
9.神經系統病變有的患者可有手腳不靈活、頭疼頭暈、惡心嘔吐、手腳感覺麻木、疼痛或無力，還可出現壹側的手腳癱瘓，嚴重的可出現抽搐、翻白眼等類似“抽羊角風”的表現，這些有可能是貝赫切特綜合征損害到了神經系統。神經系統最常受累的部位是腦幹，也可見於脊髓、大腦半球、小腦和腦脊膜，可以出現腦萎縮。
10.全身癥狀不少患者伴乏力、納差、低熱和消瘦等全身癥狀。治療貝赫切特綜合征以藥物治療為主，需要服用藥物時間長短不壹。
多數患者需要較長期服藥，主要是免疫調節藥或免疫抑制藥，包括外用藥物、口服糖皮質激素、甲氨蝶呤、秋水仙堿、沙利度胺、硫唑嘌呤、環磷酰胺、環孢素、嗎替麥考酚酯和抗腫瘤壞死因子拮抗劑等。在藥物治療之外還可選擇手術治療或介入治療，但都應以藥物治療為基礎[3]。
5.類風濕性關節炎是什麽樣的,想了解相關知識
類風濕關節炎的癥狀
(1) 關節疼痛與壓痛
絕大多數患者是以關節腫脹開始發病的。腫脹是由於關節腔內滲出液增多及關節周圍軟組織炎癥改變而致，表現為關節周圍均勻性腫大，手指近端指關節的梭形腫脹是類風濕患者的典型癥狀之壹。關節疼痛的輕重通常與其腫脹的程度相平行，關節腫脹愈明顯，疼痛愈重，甚至劇烈疼痛。
(2) 關節腫脹
凡受累的關節均可出現腫脹，關節腫脹提示炎癥較重。典型的表現為關節周圍均勻性腫大，例如近端指間關節的梭形腫脹。關節腫脹在四肢小關節最易檢查出來，而肩髖等大關節腫脹卻不易發現。
(3) 晨僵
99.6%以上的患者有關節晨僵。晨僵是指病變關節在夜間靜止不動後，，晨起時出現較長時間的受累關節僵硬和活動受限。晨僵常是關節受累的第壹個癥狀，大多出現在關節疼痛之前，病情嚴重時全身關節均可出現僵硬感。起床後經活動或溫暖後晨僵癥狀可減輕或消失。晨僵常伴有肢端或指（趾）發冷和麻木感。
(4) 關節摩擦音
類風濕性關節炎癥期，運動關節時檢查者的手常可感到細小的撚發音或有握雪感，以肘、膝關節為典型，此表明關節存在炎癥。有的關節炎癥消退後，活動關節可以聽到或觸到嘎嗒聲響，這在指和膝關節、髖關節最明顯，可能是類風濕伴有骨質增生所致。
目前效果最佳的是錦+唐+禦_制_骨_痛_貼，它對風濕、類風濕、腰椎病、肩周炎、關節炎、骨質增生等各種風濕骨病有很好的治療作用
沒有任何毒副作用。
6.類風濕關節炎患者保健常識
類風濕關節炎最基本的治療還是抗炎止痛。因為類風濕關節大多表現為關節的疼痛和腫脹。
抗炎止痛藥能夠起到很好的抗炎、止痛，對關節的腫脹和疼痛起到壹個很好的作用。另外，類風濕關節炎還該應用壹些控制病情的藥物，這壹類的藥，主要起到控制病情向前發展、阻止骨破壞、延緩臟器損傷的作用。這些藥包括甲氨蝶呤、來氟米特，這些是口服藥。還有壹些是靜脈的，以及那些控制病情的生物藥，都可以起到類似的作用。
對於病情比較嚴重的，關節腫痛比較重的，持續不緩解的，可以應用些小劑量的激素，激素有很好的抗炎止痛作用，能延緩病情進展。另外，還可以用壹些生物制劑，同樣可以起到的控制病情的作用。還有壹些生物藥，比如說白芍總苷、雷公藤，對治療類風濕也起到很好的作用。
7.[急]有關關節炎的知識誰了解
關節炎是壹種常見慢性病，有資料表明，全世界約有3.55億關節炎患者，幾乎覆蓋各個年齡段，即便年齡尚小的兒童也難以逃脫。在我國，關節炎患者已經超過1億人。本該靈活的關節總是在不經意間腫痛、僵硬，讓不少人煩惱不已，尤其在寒涼季節，疼痛更甚。此時，正值料峭的冬春之交，更應保護好關節，預防關節炎發作。
關節炎主要癥狀
關節炎按照病因可分為風濕性、類風濕性、外傷性、骨性關節炎和化膿性關節炎。不同的類型其病癥反應不同。
風濕性關節炎多見於成年人，常發生於膝、肩、肘、腕等大關節，發病多在上呼吸道感染之後，出現遊走性關節痛、腫及發熱和其它風濕熱的表現。
類風濕性關節炎多見於青壯年，常發生於手足小關節及骶髂部，並逐漸累及全身關節。初始患病關節亦表現出紅、腫、痛及活動不便等，久則關節畸形或強直。
外傷性關節炎多因外傷或持續慢性勞損引起關節軟骨發生退行性變或形成骨刺，表現為患病關節腫、痛及運動障礙，易發生在持重關節、如肩、膝、踝等關節，運動員及青壯年中多見。
骨性關節炎是壹種最常見的關節病變，多見於肥胖超重的中老年人，最常發病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，癥狀主要為關節疼痛、僵硬（經輕微活動後會覺疼痛減輕），重者可出現關節腫脹、肌肉萎縮等。
化膿性關節炎往往由細菌侵入關節腔引起，多見於少年兒童，常發生於髖關節，主要癥狀為局部紅、腫、痛、熱和功能障礙，以及高熱等全身中毒癥狀。
如何預防關節炎
註意關節保暖。冬春之交，氣溫仍然比較低，降溫頻繁，盡量不要讓關節著涼，應穿大衣、棉毛褲等護好膝部等部位。愛美的女性，不要為了追求時尚穿薄襪、短裙、短褲等，以免膝關節受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關節炎，可戴好護膝等以防復發。
保證飲食均衡。保證每天攝入足夠的熱量，控制脂肪攝入。適宜吃高蛋白、易消化的食物，例如雞蛋、瘦肉和大豆制品。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。飲食應註意清淡，不吃生冷食物。此外，要多飲溫開水，預防感冒。
經常鍛煉。久坐族也是容易患上關節炎的高危人群，平時應適時補鈣，加強鍛煉，可有助預防關節炎。工作壹段時間後，就應活動手腕、肩頸、膝關節等。上班族不妨利用辦公空間因地制宜，在座位上做幾分鐘伸展運動、轉轉手腕和肘部、坐在椅子上蹺蹺腳尖。閑暇時間，多參與戶外運動，例如散步、遊泳、慢跑等。需要註意的是，爬山、下蹲等活動要少做，這些都會不同程度上磨損關節。
適當進補。粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類；韭菜、香菜、大蒜、蘿蔔、黃花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食；橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果。
關節疼痛怎麽辦
緩步行走。緩步行走應堅持2~3個月，之後可逐步加快步速，鍛煉時間仍為每日30分鐘左右，鍛煉強度以行走時呼吸不急促、肌肉感到輕度酸痛，休息後可很快恢復為宜。
騎自行車。每天30~40分鐘的騎車運動，可以使膝痛者收到意想不到的療效。
慢跑。跑步中腳步要輕快，速度以不感到氣短並能邊跑邊與別人說話為宜。
高位馬步。兩膝稍彎曲，以膝關節不痛為宜。靜蹲不動，兩手平舉，目視前方。壹般達到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1次。
仰臥擡腿。腿向擡15度左右，初做時可保持1~3分鐘，練習壹段時間後，空中擡腿時間爭取達到10~15分鐘。
直身跪坐。晨起後或晚上臨睡前，兩膝跪在床上練習跪坐。跪坐時腰桿保持直立、臂部盡量向後坐，盡力能接觸到腳後部。
治療關節炎食療方
1.苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜等食物，具有清熱解毒的功效，可以緩解局部發熱、發痛等。
2.薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物，具有健脾利濕的功效，可用於緩解腫脹癥狀。
3.香菇、黑木耳等食品，具有提高人體免疫力的作用，可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。
4.瘦豬肉200克，辣椒根150克，***煮湯，調味後服用，每日分2次服。可以緩解劇烈疼痛癥狀。
8.類風濕性關節炎
（壹）風寒濕阻型類風濕性關節炎的護理方法
臨床多見於類風濕關節炎的早期，可見四肢關節腫脹疼痛，遇寒則痛劇，得熱則痛減，皮膚不紅，觸之不熱，此型病人多見舌淡紅，苔薄白，脈弦等。
辨證護理要註意防寒、保暖，安排病人在病區的南面，陽光可照射之處，此型病人以舒展關節、促進氣血運行為主。局部采用中藥薰蒸、通絡寶（風痛散），以驅風散寒。
西醫護理上，早期減少活動量，臥床休息，肌肉松弛有輕度的止痛作用，加強對病人的知識宣教，強調類風濕性關節炎早期積極配合治療與護理，促進早日康復；飲食上宜適當進食辛溫發散食物，可用蔥、姜、胡椒等做佐料，食後蓋被取微汗，使風寒濕邪從汗而解。
（二）痰瘀互結型類風濕性關節炎的護理方法
臨床上多見於類風濕性關節炎的初、中期，可見關節腫大，疼痛固定，屈伸部分受限，部分患者有晝輕夜重的規律，此型患者多見於舌紫暗，苔白膩，脈細等。
辨證護理：病室宜幹燥，註間防濕保暖，局部用針灸、艾灸、TDP燈照射，尤其是采用針灸後活動，可明顯改善關節功能 。對臥床患者護士應幫助其每日進行1~2次主動加被動的最大耐受範圍內的關節伸展、屈曲活動，保持關節活動的功能。中藥湯劑以活血化瘀，疏通經脈，增加局部血液循環，以祛痰散結，溫通經絡。
類風濕性關節炎主要還要配合功能鍛煉，在心理、飲食、服藥、護理上整體結合，達到控制關節及其他組織炎癥，緩解癥狀，保持和恢復關節的活動功能，提高患者自我照顧的能力。中西醫結合的護理方法，對提高療效和促進疾病的康復起著重要的作用。