妳必須知道衛生三誡，暴怒，色欲，醉酒。如果三者有區別，就要防止丟失和失真。
想長生不老，先禁欲。木頭不會化為灰燼，人可以禁欲，延年益壽。
貪得無厭，卻又精，內心不斷失去元氣。如果妳筋疲力盡，妳將能夠保護妳自己。
心太費錢就累，形太費力就窩囊。神太傷則空，氣太損則亡。
世人欲知養生之道，常喜常怒。我是真心實意的在想，我是要去擔心的。
春天清心明目，夏天養心，秋天養肺腎，冬天養咽喉。四季常呼脾化生，三焦熱激。
頭發要勤梳勤練，牙齒要勤拍勤咽。想修昆侖不死，手指壹直在臉上。
春天吃甜的不如冬天吃酸的。不宜給嶽夏加苦，而要給秋香料加酸。
冬天，少則多則少，五臟自然安好。如果妳可以失去妳所有的健康，妳會沈迷於許多疾病。
春天不要穿上薄薄的錦襖，嶽夏需要換更多的汗。秋冬天衣服越來越冷，不要等生病了再吃藥。
唯夏月難調，禁凍水。冷的時候少吃瓜和桃，這樣可以避免秋來的瘧疾和痢疾。
心盛衰宜忌，養精強腎宜節制。往往腎氣不虛，食之油膩。
過飽傷心神，過饑傷胃，過渴傷氣血。如果又餓又渴，就不要喝太多，以免脖子發脹，損傷心肺。
喝醉後可以強喝強吃，去了也不會生病。人吃吃喝喝保持健康，其他人舒服。
徐磊很了解食物，他的手裏滿是食物。半夜靈根灌清水，腹中濁氣必切。
喝酒可以多愁善感，拒絕過量飲酒可以預防壹切疾病。如果肺裏長滿了花，咳嗽會要了妳的命。
註意不要在鹽裏加點茶，那顯然會引賊上身。下焦虛寒使人消瘦，可損傷腎脾，預防疾病。
坐臥逆風的人都活不長。更醉飽臥風，風入五災。
鵝有秩序，狗有正氣，青魚知北禮。人無禮義，天地之神必不喜。
守身必是五欲之節，五欲不害身。不教喚起陽虛，耗盡精氣，容忍疾病入侵。
不要問妳在家不在家，以防打雷下雨。尊天威刻不容緩，靜室要小心守護。
愛情不是免費的，但名聲不是免費的。放松壹些自己的快樂，以免人到中年變老。
立足不易，吃點保暖的衣服更好。想著洪恩，我無法報答他。早晚梵天香勤懺悔。
健康長壽怎麽樣？妳的胸腔裏有很多好東西。珍惜妳的身體，妳的生命和妳的精神。請背健康歌曲。