枇杷還含有壹定量的鎂、鈣、鋅等元素,以及銅、錳、硒等微量元素。枇杷含有壹定量的維生素C、壹定量的維生素E和少量的維生素B元素。枇杷低脂肪低熱量,富含膳食纖維,能潤腸通便。枇杷富含有機酸,能促進胃酸分泌,促進食物消化吸收。我們也每天用枇杷止咳。枇杷富含水分,性平,能潤肺化痰。枇杷含有苦杏仁苷,也是有助於止咳的成分。枇杷本身也可以入藥。具有潤肺降氣、止咳的功效。味甘,性微涼,能如脾入肺。
枇杷也可以釀酒,它的葉、果、核都有很好的功效。比如枇杷葉可以入藥,枇杷葉幹可以清肺潤燥,降氣化痰。枇杷是含糖量小於100g的水果,屬於低血糖指數的水果,水分充足,血糖負荷低。吃枇杷不容易使血糖在短時間內急劇上升,所以枇杷是壹種適合愛吃糖的人食用的水果。在時令季節吃枇杷是壹個不錯的選擇,它不僅可以豐富我們的水分、礦物質和維生素,還可以潤肺,在炎熱中給我們壹絲清涼。