1、銀花連翹茶
材料：金銀花、連翹各15克，薄荷、枇杷葉各8克。
做法：將連翹和枇杷葉壹同放入鍋中，加適量清水煎煮，煮沸後過濾取汁。然後趁熱將薄荷、金銀花放入熱的藥汁中浸泡約10分鐘即可。
用法：帶菜頻頻飲用。
功效：可疏散風熱、利咽止咳。適合風熱感冒的患者服用。但需要註意，惡寒怕冷嚴重者不宜使用本方。
2、板藍根雙花茶
材料：板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。
做法：將上述材料用清水洗凈後壹同放入大的茶缸中用沸水沖泡，然後加蓋燜泡約5分鐘即可。於風熱感冒時代茶頻飲。
功效：可以清熱解毒。適用於治療因風熱感冒所引起的發熱、咽喉疼痛等不適。
3、嚼食生橄欖
風熱感冒出現咽喉紅腫疼痛時，可取生橄欖數粒，洗凈後直嚼食即可。嚼服生橄欖有清熱解毒，緩解咽喉疼痛的作用。
4、薄荷甘草茶
用薄荷葉9-12克，甘草3-5克，將二者壹起放入熱水瓶中，用沸水沖泡並燜蓋10分鐘，以此水代茶頻頻飲用。
功效：此茶有發汗解表，疏風散熱的作用，適用於治療風熱感冒，癥見有頭痛咽痛、發熱無汗等不適癥狀。
葛根粥用幹葛根30克，粳米60克，加清水適量，煮粥。待粥熟米爛後即可。葛根可以解肌退熱，發散表邪。此粥適用於風熱感冒見有發熱、頭痛、口幹口渴者食用。壹般風熱感冒輕癥時候，身體微微發汗，疾病即愈。
5、按摩治療風熱感冒
選穴：大魚際、大椎、曲池穴、外關穴、合谷穴。
按摩手法：
1、用拇指指腹揉雙側大魚際穴各36次，在用掌根按揉頸後大椎穴36次。
手臂微屈，用手指拇指指腹推推揉曲池穴36次，拿捏外關穴36次，再用拇指指端和其余四指對拿其合谷穴36尺。以上肢有酸脹感效果較好。
6、冬天防感冒吃什麽
1、蔥
現代醫學認為，蔥含蔥蒜辣素，具有較強的殺菌或抑制細菌和病毒的功效。蔥有刺激人體汗腺，具有發汗解表作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能，並可增強人體免疫能力，有強身健體之功。
2、檸檬
檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等，具有清熱解毒，預防感冒的作用。
3、綠茶
綠茶所含的抗氧化劑有助於增強人體的免疫功能，抵抗病毒細菌的侵襲。《美國營養學會》期刊公布壹項新研究，試驗者服用綠茶膠囊後，他們患壹般感冒和流感的幾率降低了23%，病程也縮減了36%。
4、大蒜
有提高細胞免疫、體液免疫和非特異性免疫功能的作用，是良好的免疫促進劑。大蒜提取物可殺滅乙型流感病毒，食用大蒜可讓感冒發生概率降低2/3。
5、生姜
“四季吃生姜，百病壹掃光”、“早吃三片姜，勝過人參湯”，諸多民諺都反映了生姜的保健功效。姜含揮發性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗、健胃止嘔等作用。
6、蘿蔔
蘿蔔有下氣消食、除痰潤臟、治喘、解毒、利尿和補虛等功效。蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。蘿蔔裏的木質素，能提高巨噬細胞的活力，還有壹種幹擾素的誘導劑，能增強機體的免疫力，抗病毒。
7、南瓜
南瓜富含維生素A。冬春季節兒童體內缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的壹大誘因。美國科學家認為維生素A是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的。