1、吃中藥忌生冷原因
隨著大家越來越註重中醫養生，很多人都會選擇中醫來調理身體，中醫藥是有很多的禁忌的，只要是去看中醫，“忌生冷”就會被每位醫生囑咐，即便是上火也壹樣。中醫可以針對上火開祛火藥，但從來不會建議多喝冰水、吃冷食祛火。這是什麽原因呢?
中醫所謂的元氣，指的是人體維持組織、器官生理功能的能量和功能。只要人活著，大到跑步、遊泳，小到站立、眨眼、喘氣，這些功能的發揮都要消耗能量。
吃飯、消化食物，也必須有熱量支持。蛋白質、碳水化合物和脂肪這3大類食物都是以大分子形式存在的，吃進去之後人體不能直接吸收利用，必須分解成小分子才能消化，這個過程就要消耗熱量。每吃2000卡路裏的食物，大約需要消耗200卡路裏的能量來消化食物，留給身體的熱量只有1800卡路裏，這個過程也叫做“食物熱效應”。
如果這個食物溫度較低，甚至是冰凍過的，消化它消耗的熱量就會更多。因為負責消化食物的生物酶在至少36℃的體溫環境下才開始工作，如果攝入的食物低於這個溫度，身體就先要消耗能量把食物焐熱，然後才能開始消化。這樣就意味著所消耗的熱量要在原來的基礎上再加量，這時身體的各個器官組織必須增加負荷，以滿足需要。能量需要得越多，身體就越辛苦，不利於疾病的恢復。
2、冬季進補禁忌
(1)蘿蔔
專家提醒，不管是吃中藥還是吃西藥，在服藥期間都應該盡量避免吃蘿蔔，否則的話藥性將會受到極大的影響。很多人之所以會服用了大量藥物後病情沒有起色，與飲食不當也有著很大的關系。尤其是在吃中藥的時候更不能吃蘿蔔，當然除了壹些服理氣化痰的藥物外。之所以在此期間不能吃蘿蔔，是由於蘿蔔有消食、破氣等功效，尤其是在服用人參、黃芪等滋補類中藥時。研究已經證實，蘿蔔會削弱人參等的補益作用，因而大不到治療以及滋補的作用。
(2)辛辣
各種辛辣的食品對於正在服用中藥的人群而言同樣是靠需要忌口的，否則的話不僅會削弱藥性，甚至還會與中藥反應從而嚴重危害人體健康。而且我國中醫指出熱性辛辣食物性多溫熱，耗氣動火，因此在服用清熱敗毒、養陰增液、涼血滋陰等中藥的情況下應該盡量避免這類食物，或者癰瘍瘡毒治療期間也應該盡量避免食用辛辣的食物。
比如像蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等，這些食物如果在吃中藥期間食用的話會抵消中藥效果，有的還會促發炎癥並且引起出血癥狀。
(3)生冷
吃中藥期間對各種生冷食物也因該盡量避免食用，我國中醫指出，生冷食物性多寒涼，食用後非常難以消化。而且生冷類食物在食用後還具有刺激腸胃的作用，在這種情況下如果馬上吃中藥的話將會嚴重刺激胃腸道，從而影響胃腸對藥物的吸收。因此要特別註意，在治療“寒癥”服中藥如溫經通絡、祛寒逐濕藥時要避免吃生冷類的食物。
除此之外還有壹些脾胃功能不好的人群，就算沒有在吃健脾暖胃方面的中藥，在平時生活中也不能吃生冷的食物，否則的話將會導致病癥更加嚴重。
(4)油膩
各種油膩的食物在服用中藥期間同樣要忌口，中醫指出油膩食物性多粘膩，並且還有助濕生痰、滑腸滯氣的特點。食用後會與藥物混合並且阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收，從而降低療效。尤其是壹些患有脾胃虛弱、消化不良、高血壓、冠心病等病癥的患者，在平時生活中更應該少吃這類食物。
(5)濃茶
壹般服用中藥時不要喝濃茶，因為茶葉裏含有鞣酸，濃茶裏含的鞣酸更多，與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收，減低療效。尤其在服用“阿膠”、“銀耳”時，忌與茶水同服，同時服用會使茶葉中的鞣酸、生物堿等產生沈澱，影響人體吸收。如平時有喝茶習慣，可以少喝壹些綠茶，而且最好在服藥2～3小時後再喝。
(6)腥膻
壹般中藥均有芳香氣味，特別是芳香化濕、芳香理氣藥，含有大量的揮發油，賴以發揮治療作用，這類芳香物質與腥膻氣味最不相容。若服用中藥時不避腥膻，往往影響藥效。如魚、蝦、海鮮腥氣，牛羊膻味。對那些過敏性哮喘、過敏性鼻炎、瘡癤、濕疹、蕁麻疹等過敏性皮炎患者，在服用中藥期間必須忌食腥膻之物，還應少吃雞、羊、豬頭肉、蟹、鵝肉等腥膻辛辣刺激之發物。因為這類食物中含有異性蛋白，部分病人特別敏感容易產生過敏，從而加重病情。