月經不調怎麽辦？
第壹，學會調節情緒，讓自己經常有壹個好心情。無論生病或者難過的時候發生了什麽，壹定要告訴自己保持好心情，這樣病情才會減輕，很多事情才會好轉。事實證明這是真的。放松的時候，身體的免疫系統會加強，大腦也會清醒，思維敏捷，所以無論如何要讓自己有個好心情。
第二，堅持鍛煉。尤其是月經來的那幾天，要堅持，那幾天快走也能緩解痛經。
第三，管住嘴，少吃生冷食物，即使是夏天也要適當忌口。
第四，照顧好自己的身體，讓自己少得婦科病。月經不調，很多是婦科疾病引起的，需要男女雙方做好避孕和衛生工作。
必要時用中藥調經。
第六，重在預防，不要吃藥補病，因為吃藥對月經還是有壹定作用的。
七、正確對待月經不調。提前壹周推遲很正常，不用擔心；月經不調如果是壹兩個月經周期也沒什麽。如果達到三個月經周期，就要註意了。流產後三四個月月經失調是正常的。
月經提前有什麽影響？
有些時候，女性朋友可能希望自己的月經能早壹點或晚壹點來，可以錯過正常月經的時間，好做好自己的事情。但是很難讓月經來得早或晚，這需要壹定的方法。那麽，月經提前來了有什麽影響呢？
1，引發婦科炎癥:月經過早容易使女性患上經期關節炎、子宮內膜異位癥、宮頸炎、經期牙痛、經期哮喘等疾病，影響女性健康，困擾女性正常生活和工作。
2、引起頭痛:頭痛是壹種比較常見的疾病，由於女性朋友特殊的生理結構，更容易卷入這種疾病。據相關研究表明，與月經有關的頭痛約占女性頭痛的20%，這也是月經不調對女性的影響。
3、導致不孕:月經提前會不孕嗎？月經不調是導致女性不孕的最重要因素之壹。近年來，不孕不育的頻率不斷上升，困擾著很多家庭，極大地影響了他們的正常生活和工作，必須引起重視。