我是心理醫生，免費幫妳。
消除(xiāochú)憂郁(yōuyù)、收獲(shōuhuò)快樂(kuàilè)的(de)秘方(mìfāng)
朋友(péngyǒu)：妳好(nǐhǎo)！我(wǒ)和(hé)妳(nǐ)感同身受(gǎntóngshēnshòu)，理解(lǐjiě)妳(nǐ)的(de)心境(xīnjìng)。願意(yuànyì)回答(huídá)妳(nǐ)的(de)提問(tíwèn)。現代人(xiàndàirén)很多(hěnduō)都(dōu)感到迷茫、空虛、無奈、孤獨、苦累……心理空蕩蕩的，好像走到了人生的十字路口，前後維谷、左右為難，活又活不起，死又死不起。苦苦地尋找人生的出路與答案。人生最最最痛苦的是什麽？人生最痛苦的是沒有認識人生的意義、人生的方向和人生的使命；找不到真理，壹生都在迷茫、空虛、痛苦之中慢慢煎熬；生命的肉體還在，但心已經死亡！！！這是人生最最最傷心、最最最悲痛、最最最痛苦啊！
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。其中壹部分人直到人生的終點都在迷茫、空虛、無助之中，真是悲涼、悲傷、悲哀啊！很多人都在問：這是為什麽？如果妳真想知道，今天給妳壹個明確的答案！這是由於人們心理負面的因素造成的。
哪些是心理負面能量呢？它包括：自私、吝嗇、愚癡、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、迷惑、汙染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、沖動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------產生的心理結果是：矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂郁、悲傷和病態的嚴重後果，這也正是人生黑暗、抑郁、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。
哪些是心理正面能量呢？它包括：大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、覺醒、純潔、廉潔、無畏、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------產生的心理效果是：和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理正面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果，這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。
每天早晨把生命的信心背誦三遍：1、我最有愛心。2、我最有自信。?3、我最寬容。4、我最勇敢。5、我最講信用。6、我最陽光。7、我無所不能。8、我最智慧。9、我最博學。10、我最愛讀書。11、我最愛觀察。12、我最愛傾聽。13、我最愛思考。14、我想好了就去做。15、我是上天創造的精品。16、我最有魅力。17、我最有天賦。18、我的歌聲最美。19、我喜歡挑戰。20、我勇於承擔。21、我要成就天賦的使命。
世界著名心理學基地——哈佛大學校長德裏克?博克提到：很多人認為，財富越多就越幸福，但研究顯示，這基本上是不正確的。哈佛還有壹句口頭禪：“給予比接受更快樂。”心理學家認為：憤恨的情況下，對周圍事物的理解能力以及控制能力明顯下降。甚至做出意想不到的事情。哈佛大學有壹句廣為流傳的格言：“忙完秋收忙秋種，學習，學習，再學習。”為人處世的道理壹生學不完。以誠信立本，以信用立世。（參閱《哈佛心理學大全》人生不但要有鋼鐵的堅硬，更需要棉花的彈性和水的柔性。上善若水”就是說人世宇宙間最高級的最好的對待壹切事物的方法像水壹樣：處在壹種既有形又無形的狀態。水是什麽形狀、什麽態度、什麽心理？“上善若水任方圓”就是講的這個人生道理。
其實人生的負面能量並不是與生俱來的，而是後天受到了日益嚴重的不斷汙染造成的。這些汙染主要來自於：遺傳因素、家人影響、社會幹擾、自己言行。只要找到了病根，也就有了解決的妙方。這就需要加強抵抗幹擾、預防汙染的免疫力，塑造健全、完美的人格，不斷提升人生的精神境界。理想的人格魅力有那些要素呢？1、提高素質、完善人格；2、博覽群書、儲備知識；3、幫助他人、快樂自己；4、舉止文明、禮貌待人；5、尊重他人、不說臟話；6、胸懷寬闊、海納百川；7、知足感恩、理解他人；8、謙虛謹慎、不驕不躁；9、誠實守信、立人之本；10、不懼挫折、百折不撓；11、不計前嫌、寬容待人；12、樂觀向上、笑對人生；13、聞過則喜、自知之明；14、接受批評、虛心納諫；15、贊美他人、不存嫉妒；16、科學理財、節約有度；17、平和心態、自我調控；18、自立自愛、自尊自強；19、剛柔相濟、惠外秀中；20、知書達理、是非分明；21、樂於奉獻、不求回報。
快樂是壹天，憂愁也壹天。壹個瓶子可以裝蜂蜜，也可以裝毒藥。壹個人的心靈可以裝失望，也可以裝希望。人的心裏裝什麽？都由自己選擇！煩惱天天有，不撿自然無。如果妳能舉壹反三，人生就會海闊天空。在這個世界上，最脆弱的是心理；最強大的也是心理。其實，每個人都是上天創造的精品，都有無限的光明和極大地寶藏，都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺！自信和信仰是心靈裏的陽光；自信和信仰能喚起沈睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良藥！
當我們在沒有骨氣，活到極致痛苦的時候；當我們備受打擊，瀕臨生命邊緣的時候……我們大聲念道“天上地上唯我獨尊！”，或許，因為這個信心，使我們大的磨難瞬間解除了；因為這個信心，使瀕臨死亡邊緣的我們，生命又得以支撐下去；因為這個信心，使我們能用最堅強的心面對生命中壹切的苦！我就是不怕苦，我就是要好好活著！老子天下第壹！天上地上唯我獨尊！
什麽是人生？曲曲折折是人生；痛苦快樂是人生；酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實；誰也改變不了的自然規律，與其逃避還不如面對。這個世界並不缺少快樂，而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美，而是缺少發現美。人生是藝術的再現，藝術是人生的升華！人生是豐富多彩的生活；人生是色彩斑斕的生命！人生絕不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龍活虎般的生活！
迷茫已經來了，光明還會遠嗎？空虛已經經歷，充實就在眼前！人的壹生中，最光輝的壹天並非是功成名就的那壹天，而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那壹天。（福樓拜）請朋友和我壹起高喊：我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝壹切障礙！我真心希望天下每壹個人都能打開自我封閉已久的心靈之窗，讓燦爛的陽光照進來，享受幸福之中的煩惱；痛苦之中的快樂，享受人生的美麗多彩。讓我們像壹只英勇無敵的海燕，迎著暴風雨飛翔著歌唱；歌唱著飛翔！經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天；經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹！世界因妳而精彩；乾坤有妳才輝煌！朋友，請記住：看破紅塵數萬年，地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂到，改變人生壹念間。心念壹變，每壹天都是新的起點，每壹天都是新的開端！樂向紅塵乾坤大，笑對人生天地寬！