有這樣壹個奇聞，中國陜西敦煌石窟千佛洞有這樣壹幅壁畫。畫面中，壹個和尚正蹲在地下，左手拿著壹個水瓶，右手食指指向牙齒。原來是和尚在刷牙。
這幅壁畫表明，雖然古人沒有牙刷和牙膏，但他們在幾千年前就知道如何清潔牙齒和保持口腔衛生。
古代中外人的口腔清潔保健記錄
隋代的《病因學》中記載“飯後漱口幾次不好，使人得病而腐朽。”每頓飯後，妳應該用水漱口，這樣妳就不會得齲齒了。
宋代張高在醫學理論中明確指出，睡前漱口很重要，遠比早晨起床後漱口重要。著名醫學專家張景嶽指出，飯後漱口能使牙齒變得堅固，直到老去。
現在，這個觀點是非常科學的。在西方古羅馬社會，人們為了美化牙齒，經常用壹根小小的乳香棒來清潔口腔。可見，口腔保健不僅在中國，在幾千年前就已經被世界各國人民所重視。
從猿到人的進化經歷了很長時間，人類的口腔疾病也隨著人類顱面和牙齒形態的進化而發展變化。古代人非常重視牙齒健康。
古人有各種奇妙的口腔保健方法。
在刷牙工具出現之前，漱口是古代常用的方法。鹽水、濃茶和酒都是漱口的好東西。漱口水就是這麽來的嗎？醫學家孫思邈曾經說過，用手蘸鹽刷牙，然後用溫水漱口，也叫擦牙。
相傳唐朝時，人們用柳枝的軟端，用類似於現在牙粉的藥膏來擦牙齒。這是早起牙刷的雛形嗎？嗯，也許是這樣。古印度和東南亞的僧侶用齒木刷牙。
牙木壹定和上面說的柳枝差不多。用壹小段牙木，在嘴裏嚼碎，吐出來搓成小球，然後放進嘴裏，用手指摩擦牙齒和牙齦。然後把嚼過的那端壹分為二，扔掉壹半，用剩下的壹半刮舌頭。
刮完舌頭後，從牙木頂端咬出壹個尖，用這個尖剔牙。最後扔掉牙木，用清水漱口。根據記載，國內外的牙齒保健原則基本壹致。不知道是中國影響了古印度，還是古印度通過佛教的傳播帶到了中國。
其實用濃茶漱口是古代最常用的潔牙方法，從電視電影裏的情節就能看得很清楚。曹雪芹的《紅樓夢》中也有很多用濃茶漱口的描述。
每次飯前飯後，看到丫環端著漱口水，女士先生們喝壹口濃茶，吐在漱口水裏。可見，這已經成為人們日常生活的常態。
宋朝以前，古代人沒有刷牙的習慣。他們只是在飯前飯後和睡前漱口，對牙齒進行簡單的自我保健。
但在壹個世紀後的宋朝，牙刷和牙粉開始出現。宋朝真的很發達。商店裏有牙刷出售，文人開始配制兼具藥物和香水屬性的原始牙粉。
北宋大文豪蘇軾親自準備牙粉、松脂、茯苓為原料，曬幹，搗碎，用小啊木篩過篩，然後包裝。
北宋科學家沈括也準備了牙粉。他的方法似乎和蘇軾相似。他只是用了簡單的原料和很少的款式。他幹脆用苦參，曬幹，粉碎，然後用篩子篩。
宋朝是先進的，不僅有牙粉的誕生，還有早期的牙膏。牙膏這種新生事物在宋代並不流行，因為成本太高，普通人用不上。顯然，它成了高檔貨和奢侈品。
古代人除了用鹽和牙粉擦牙齒、漱口外，平時還有壹套口腔保健方法，敲牙就是其中之壹。
早在東晉時期，就有相關記載，即每天早上敲200下左右的牙齒，可以保持牙齒堅固，延年益壽。
這樣做的原理是，當妳敲擊牙齒時，牙根受到刺激，會使血液運行更加順暢，就像人們經常鍛煉，肌肉會增長壹樣。早上起來敲壹次牙，口腔裏的唾液會分泌的更多。強健的牙齒會使全身受益，這是人長壽的秘訣之壹。
古代牙病的防治與思考
我們來看看古代歐洲，公元前1000年到公元前400年意大利中部的艾丘斯肯，也就是羅馬帝國時期。出現了類似現代牙科診所掌握的冠橋技術。
意大利的伊特魯裏亞人發明了用金箍固定假牙的技術。公元前700年，由於當地生產黃金等貴金屬，這些意大利人開始使用黃金作為假牙的底座，然後用動物骨頭或象牙制成的假牙冠用金箍固定在假牙的口部。
在牙科學中，結紮固定松動牙齒的方法已有記載，並發展出相對精密的拔牙器械。還有兒童容易發生的口腔糜爛性潰瘍的記錄。
對於牙痛和急性口腔炎癥，用各種麻醉藥物制成膏劑塗於患處，熱敷，溫水漱口，將明礬、五倍子粉撒於潰瘍面。
這種藥物牙膏混合物由海鹽、牡蠣殼和其他砂礫材料制成，並添加了新鮮宜人的草藥和精油來增加味道。
據歷史記載，牙醫是壹個名叫卡修斯的羅馬人。據史料記載，它不僅能去除壞牙，還能修復蛀牙。如果1牙齒只是有點松動，他會用金線把好的牙齒綁在旁邊，然後用鉗子拔出來。
但在中國古代史籍中並不多見。據說拔牙的習俗出現在山東新石器文化之後。
但是中國拔牙不壹定是因為齲齒等疾病，有的是因為習俗。比如，意義可能與成年或婚姻有關，也可能是男女性成熟的標誌。
根據王溝遺址仰韶文化居民牙齒磨損調查報告，王溝人群齲齒患病率為68.97%，患齲率為26.56%。古代人類的齲病多為鄰面齲，現代多為咬合間隙齲。
原因可能是當時生產極不發達，落後的生產工具造成了糧食的大量采集。食物不僅粗糙而且生吃，這使得細菌更容易在口腔中繁殖，久而久之導致牙周病。
古人嚴重的牙齒磨損增加了食物楔入相鄰空間的可能性。鄰位空間食物的嵌塞導致細菌的堆積和隱藏，難以自潔，因此鄰位齲齒的發生率大大提高。
說明如果沒有牙齒護理的話，患牙病的概率是相當大的，當然這和當時吃的食物的粗度有關。
農業的發展尚未成熟，人們獲取食物的精細化和更先進的烹飪技術會在壹定程度上減少食物對牙齒的磨損。
據史料記載，最早的填充技術是在中國發明的。《五十二病方》中有相關記載。幾種藥物，如榆樹皮、肉桂皮等，用於補牙。想必這是為了治療齲齒，消炎。
張仲景記載的用砷滅活法治療齲齒的方法，比歐洲早1700年。而且，到了唐代，出現了牙醫診所。明代的《本草綱目》中也記載了壹種由白錫和水銀制成的補牙劑。
這樣看來，古人雖然沒有先進的機器，但在中醫理論上的應用確實是非常偉大和睿智的。
這種補牙劑在19世紀就在歐洲國家應用了。因其物理性能穩定、使用方便、成本低廉，至今仍在使用，是修復牙齒的主要填充材料之壹。
宋代補牙非常發達，史書中詳細記載了補牙的相關技巧和方法。這不就是現在種植牙的鼻祖嗎？
古人沒有這樣的補牙和治牙的機器和工具。他們只是通過藥物和簡單的器械來治療牙病和口腔衛生，這真的是大智慧的結晶。
元代，在兩江地區，兩江地區的歷代經濟都很發達。當地人喜歡用金箔和銀箔包裹修復後的牙齒，以保持牙齒清潔健康。這樣看起來鑲嵌的牙齒整齊潔白，很高檔。
到了明代，鑲牙堂遍布京城，鑲牙所用的材料也不僅限於宋代的銀膏，比如金牙、銀牙甚至象牙，甚至還有堅硬高檔的檀木牙。
牙科也從鑲壹顆牙逐漸發展到鑲幾顆牙，技術精湛，還可以連續鑲牙。這種嵌入式義齒不僅解決了因疾病使用牙齒的問題，而且擴展了美觀和裝飾的功能。
到了清朝，補牙已經相當普遍了。縱觀歷史趨勢，無論唐宋時期的中國，還是西方的羅馬帝國，古代人對待牙齒的護理技術也隨著時間的推移而與時俱進。
古人有古人的方法和智慧，去解決今天的人可能不可能或不可思議的各種事情。