“該來還是不來，多而少”就是月經失調。所謂月經失調，就是月經不按正常周期來，但月經失調其實有很多種不同的類型——月經稀:是指月經出血不規律，次數少；月頻率:代表次數過多；月經:指月經出血持續時間過長，量多，但月經周期規律；月經過少:是指月經出血量很少，但月經周期間隔正常。
月經失調最常見的原因是激素失衡，其他可能是器官疾病引起的。
1.激素失衡:
這是子宮出血最常見的原因，尤其是年輕女孩和更年期婦女。因為激素失衡導致的無排卵性出血，月經紊亂發生在初潮或接近絕經期。
此外，還會造成子宮內膜的無限生長，使其長到子宮本身不能承受的子宮內膜厚度，造成突破性出血，所以初期月經量往往很少，呈暗褐色，隨著時間的增加會演變成大量出血。
2.凝血困難:
比如缺乏血小板或白血病的人，月經來潮後會因為凝血功能障礙而無法止血，導致月經量相當大。
3.甲狀腺問題:
如果甲狀腺功能過低或過高，會引起卵巢功能障礙和月經紊亂。
4.肝功能差:
肝功能不好會減緩女性激素分泌，引起子宮內膜增生，引起異常出血。
5.懷孕:
因為孕期著床或子宮內膜支持的問題，會在孕早期出現異常出血。這時候就要提防早產或者流產了。
6.惡性腫瘤:
如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌和壹些分泌女性激素的腫瘤，導致子宮內膜增生和月經紊亂，或因腫瘤侵犯宮頸處而直接出血。
7.子宮腫瘤:
這是子宮出血的第二個常見原因。例如，子宮息肉、子宮肌瘤、腺瘤等。都會造成經血過多。對於壹些黏膜下子宮肌瘤或子宮內膜息肉，往往會有大量出血。
8.異物留在陰道或子宮內:
殘留在子宮內的異物會對子宮內膜造成刺激，所以有月經紊亂和避孕裝置的人可能要考慮取出避孕裝置，看看是否會恢復正常。
月經不調是指各種原因引起的月經變化，包括月經初潮年齡的提前和推遲，周期、月經期和月經量的變化，是婦科疾病最常見的癥狀之壹。
月經不調主要有兩個原因:
1，神經內分泌功能障礙:主要是下腦-生茶杯-卵巢軸的功能不穩定或有缺陷，即月經病。
2、器質性疾病或藥物所致:包括生殖器官局部炎癥、腫瘤及發育不良、營養不良；顱內疾病；其他內分泌功能障礙如甲狀腺、腎上腺皮膚保持功能障礙、糖尿病、席漢氏病等。肝病；血液病等。使用藥物治療精神疾病；內分泌制劑或宮內節育器可能引起月經不調。有些職業如長跑運動員容易閉經。此外，孕期的壹些異常出血也常被誤認為是月經不調。
臨床診斷月經失調伴神經內分泌功能障礙，必須排除上述器質性原因。
每個月的那幾天對女人來說都是很麻煩的日子。有規律無痛苦的生活還不錯，但是女性朋友不按規律“做事”就更煩了。很多女性月經失調後，只考慮子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病，而忽略了生活因素。殊不知，很多妳往往意識不到的壞習慣，可能就是導致月經失調的罪魁禍首。
檢查自己不良的生活方式和習慣是徹底和月經失調說拜拜的前提！
罪魁禍首:壓力
每天的工作節奏讓25歲的李娜很匆忙。有壹次，李娜驚訝地發現，她剛走十多天的“好朋友”又來了。為什麽是壹個月兩次？仔細想想，月經已經很久沒有“規律”了，有時提前，有時延後，量也比以前多。
在排除了器質性疾病的可能後，醫生詢問了李娜的生活情況，肯定地告訴她，長期的壓力導致精神緊張，使她內分泌失調，改變了月經規律。
專家分析:育齡女性如果長期處於壓力之下，會抑制腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性激素和排卵，月經開始紊亂。同樣，長期抑郁、生悶氣或心情不好也會影響月經。
溫馨提示
1.緩解精神壓力，進行壹些全身運動，比如遊泳、跑步，每周壹至兩次，每次30分鐘。
2.多吃減壓菜，如香蕉、白菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
第二個罪魁禍首:貪婪。
嚴旭是壹個喜歡打扮的女孩。即使是冬天，她也經常穿得很薄，屬於典型的貪美之家，要的是風度而不是溫度。而且，她和很多都市女孩壹樣，在寒冷的冬天也吃冰淇淋。嚴旭壹意孤行，不再按時來月經，有時壹兩個月來壹次，量也比以前少了很多。
專家分析:經期受寒的女性，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能障礙，可引起月經量過少，甚至閉經。
溫馨提示
1.經期忌寒濕，忌淋濕、涉水、遊泳、喝冷飲等。，特別是防止下半身著涼，註意保暖。
2.食譜中加入大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橙子等食物；此外，醋、醬、植物油、花椒、辣椒等調味料，以及燉牛肉、雞湯等，都對這種情況引起的月經不調有壹定的作用。
第三個罪魁禍首:電磁波
傳呼機、手機、商務通訊，壹個都不能少；DV機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器...阿雲的生活被電器包圍著。但是，阿雲的“好朋友”不像這些電器壹樣聽她的指令，而且往往時間短，發作時間無規律，這讓阿雲很惱火。
專家分析:各種家用電器和電子設備在使用過程中會產生不同的電磁波。這些電磁波長期會對女性的內分泌和生殖功能產生不良影響，導致內分泌紊亂和月經失調。
溫馨提示
1.日常操作電腦時，要做好防護。
2.在手機上安裝免提是比較安全的選擇。當然，最好不要長時間使用手機。
3.少用微波爐，冰箱不要放在臥室。註意電器的科學使用，盡量避免同時使用多個電器，連續使用時間不宜過長，頻率不宜過於頻繁。
4.多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，常喝壹些綠茶，可以有效預防和減少電磁汙染對人體的危害。
罪魁禍首四:便秘
朱莉在外企工作，工作節奏很快。午餐壹般是叫外賣或者在附近的快餐店解決。她吃的食物大多是主食和肉類，很少有水果和蔬菜。漸漸的，朱莉便秘了，然後她規律的月經就開始鬧了。朱莉不解:月經變得不正常和吃快餐有關系嗎？
專家分析:便秘可能導致女性月經失調。直腸內的大便充盈過滿後，子宮頸會被向前推，子宮體會向後傾斜。如果長時間反復發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會被壓迫堵塞，子宮壁就會充血，失去彈性。如果子宮長期處於後位，就會出現腰痛和月經紊亂。
溫馨提示
1.甜味方子:取壹勺香油和壹勺蜂蜜，攪拌後服用，可滋潤腸胃，促進腸胃蠕動。
2.每天早上空腹喝壹碗或兩碗熱蔬菜湯，對便秘有顯著效果。
杜仲茶是治療便秘的好飲品，可以通便減脂。每天早晚或飯後喝檸檬汁，有改善腸胃消化、減肥、軟便的作用。
4.核桃、酸奶、梅幹菜都是通便的零食；少吃咖啡多吃香蕉也能促進排便，但過量食用會弄巧成拙。
第五大元兇:吸毒
英子平時愛感冒咳嗽。為了快速恢復，她總是吃很多藥，有時醫生會給她註射抗生素。壹開始很快就好了，後來“低檔藥”不管用，只好用更高級更新的抗生素。同時，她發現自己的月經開始推遲。
專家分析:濫用或頻繁使用抗生素會導致女性月經失調、無排卵和閉經。這可能是因為藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致身體機能失調。
溫馨提示
1.良好的自身免疫將幫助妳抵抗小病。
2.不要隨便“升級”抗生素。壹旦使用了高級抗生素，低級的就不起作用了，因為細菌已經對它們產生了耐藥性。所以要向醫生詢問用藥情況，謹慎“升級”。
第六個罪魁禍首:蹦迪
王是都市時尚生活的實踐者。他下班後經常和朋友或同事去迪斯科，樂在其中。在震耳欲聾的音樂環境中呆久了，我的聽力似乎下降了，但令王珂驚訝的是，月經周期也發生了變化。有時間隔很長，有時很短。這是怎麽回事？
專家分析:噪音會導致女性功能障礙，對月經和生育能力產生不利影響。
溫馨提示
盡量選擇安靜的地方見面，減少接觸噪音。妳可以縮短每次逛迪廳的時間，或者在自己家裏開派對。
罪魁禍首七:吸煙。
露露經常抽雪茄，摩根也抽。後來她因為月經不調去醫院治療了幾個月。最後，醫生給她開了壹個藥方:戒煙。這讓她無比驚訝。
專家分析:煙草中的尼古丁會減少性激素的分泌，從而幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸煙超過1包的女性，月經不調的幾率是不吸煙女性的3倍。
溫馨提示
1.改掉壞習慣，果斷戒煙。
2.適當補充維生素C。維生素C可以減少吸煙對身體的危害。可以吃點藥片，或者多吃點橘子、橙子、獼猴桃等水果。
治療月經不調應忌口
1.水果:瓜類(西瓜、翡翠、哈密瓜、香瓜)、橙子、梨、西紅柿、椰子、楊桃、柚子、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。
◎以上寒性或幹果請盡量少吃，經期忌食。
2.冷飲和冷凍食品(布丁、果凍等)。).(30分鐘後，冷卻後少服用。)
◎熱咖啡和熱茶壹般沒有限制。
3.蔬菜:蘿蔔、空心菜、大白菜、苦瓜等。這些蔬菜壹般都是用蔥、蒜、姜、豆豉等食材烹制而成，寒性有所下降，所以以上蔬菜都可以食用。
(二)治療月經不調的通常註意事項
1.請養成鍛煉習慣。運動可以增強體力，促進血液循環，減少服藥時間。
2.水上活動或壹般運動後，請迅速擦幹身體和衣服，不要貪涼吹風；如果不小心淋雨，要盡快吹幹頭發，換衣服保暖；經期應避免水活動。
3.日常作息——不要熬夜，以免影響晝夜節律和內分泌協調。
4.情緒保持平靜，焦慮也會造成卵巢功能障礙。
(3)治療月經不調的註意事項
1.月經不調療程為三個月，第四個月停藥後觀察月經周期。壹般規律服藥壹個療程就能恢復正常。
2.月經不調治療期間，如果感冒了，請停止服用經期藥物，等到感冒了再服用。
3.月經不調治療期間，如果服用其他藥物(白鳳丸、四物湯等。)，請告知您的醫生。
4.月經恢復正常後，請特別控制寒性水果和冷飲，以免復發。
5.調經需要很長時間，請耐心服藥。