菠蘿的好處和功效

菠蘿的好處和功效，菠蘿營養豐富，還可以考慮緩解不適癥狀。它對人們的健康有很大的好處，是養生所必需的。但如果不大量食用，可能會造成危險。這裏我分享壹下菠蘿的好處和功效，大家趕緊關註壹下吧。

菠蘿的益處和功效1菠蘿的營養成分

菠蘿作為熱帶水果之壹，營養豐富，尤其是維生素C的含量最高，每100個椰子含維生素C 18mg。此外，菠蘿還含有維生素A、鉀、磷、鈣等多種元素。

菠蘿的功效與主治

中醫認為菠蘿性微寒，味甘，有清熱解暑、生津止渴、利尿的功效。臨床上可用於治療中暑、體熱、煩渴、排尿困難。

每天吃菠蘿對人體有這三大好處。

吃菠蘿對人體的好處；

1，生津止渴

菠蘿是壹種含水量很高的水果。每100克菠蘿含有87.1克水分，因此可以幫助人體補充水分，不僅解渴，還有利尿作用。

2、開胃消食

吃菠蘿對腸胃有很好的消化作用，所以腸胃消化不良的時候，吃菠蘿可以改善。另外，其中所含的纖維素可以促進腸道蠕動，起到排便的作用，進而預防便秘。

3、美容養顏

我們前面提到，菠蘿含有豐富的維生素，其中維生素B可以幫助滋養皮膚，維生素C可以起到抗氧化作用，增強免疫力。

吃菠蘿的時候要記住這些註意事項。

1.菠蘿雖然營養價值很高，但也要註意適量，不能過量食用，同時要用鹽水浸泡壹段時間後再食用。

2.胃潰瘍患者、腎病患者、凝血功能不全的人要慎吃菠蘿，因為菠蘿中的蛋白酶有溶解作用，容易導致病情加重。

3、對菠蘿過敏的人要忌口。菠蘿中的菠蘿朊酶會使部分人出現腹痛、嘔吐、皮膚瘙癢等不良反應，這類人應避免食用。

4.菠蘿不宜與雞蛋、牛奶同食，會影響蛋白質的吸收。同時，菠蘿不宜與蘿蔔同食，因為蘿蔔中含有破壞維生素c的酶。

菠蘿2 1的好處和功效。菠蘿有豐富的藥用價值。菠蘿皮富含菠蘿酶。長期食用菠蘿皮，可有效降低心腦血管疾病、糖尿病、高血壓、癌癥的發病率。

2.菠蘿味甘性溫，有消暑解渴、消食止瀉的功效。能清熱生津，利尿。具有和西瓜壹樣的解渴功效，是夏季不可多得的時令水果之壹。

3、菠蘿含有豐富的維生素B，能有效促進皮膚光亮潤澤，有壹定的美容效果，還能減肥！除了以上功效外，還能提高人體免疫力，抵抗病毒入侵。

4.菠蘿有消炎作用，能促進血液循環和傷口愈合。菠蘿還能緩解咳嗽癥狀，對感冒引起的咽喉疾病有明顯的治療作用。

5、菠蘿的功能很多，從每壹個細節中捕捉到它的功效會不計其數！