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誰不該吃桃子?

桃子是壹種很常見的水果食品。這種水果味道鮮美,營養價值也很好。但是,吃桃子是禁忌。不是每個人都能吃桃子的。如果食用不當,會對健康造成很大影響。所以了解桃子的食用禁忌是健康飲食的前提。

1,禁忌吃桃子的人

1,糖尿病患者

桃子含糖量很高,每100克桃子含7克糖。

糖尿病患者如果無節制地暴飲暴食,會損害胰島的功能,引起血糖、尿糖的迅速上升,加重病情。

桃子可以吃但不能過量,特別是五種人,要有節制,少吃甚至不吃桃子。

只要控制好飲食中的熱量,糖尿病患者每天可以吃半個到壹個中等大小的桃子。

除了吃西藥,血糖還可以通過中藥、針灸、飲食、運動來控制。

如果糖尿病患者血糖控制不好,可以通過每天快走30到60分鐘來消耗多余的血糖。

2.體弱多病、腸胃功能較弱的人。

因為桃子含有大量的大分子物質,吃桃子會增加腸胃負擔,引起腹痛腹瀉,不適合食用。

桃子中含有蘋果酸、檸檬酸、果膠、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵、維生素等礦物質,其中鈣、磷、鐵等礦物質為難消化物質。

水果中除了桃子,杏子、李子、香蕉都含有豐富的礦物質。吃多了會傷脾,礙胃。

體弱多病、胃腸功能較弱的人不宜吃油膩油炸(含大量大分子物質)的難消化食物,應多吃清淡半流質食物,如山藥粥、蓮子粥等健脾食物。

3.上火容易生瘡的人。

桃子吃起來又甜又溫,但是暴飲暴食會使它變熱。對於已經上火的人來說,多吃桃子無異於“火上澆油”。

李時珍曾說:“桃子吃多了,使人發脹,生癤子,有害無益。”

對於內火過盛的人,最好不要吃桃子,最好限制在壹天壹個。

2.桃子的營養價值

1,桃具有補氣血、滋陰生津的作用,可用於氣血兩虛、大病後面黃肌瘦。

2.桃子含鐵量高,是缺鐵性貧血患者的理想輔助食品;

3.桃子含鉀多,鈉少,適合水腫患者食用;

4.桃仁具有活血化瘀、潤腸通便的作用,可用於閉經、跌打損傷等輔助治療;

5.桃仁提取物具有抗凝血作用,可抑制咳嗽中樞止咳,同時可降低血壓,可用於高血壓患者的輔助治療。

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