1,禁忌吃桃子的人
1,糖尿病患者
桃子含糖量很高,每100克桃子含7克糖。
糖尿病患者如果無節制地暴飲暴食,會損害胰島的功能,引起血糖、尿糖的迅速上升,加重病情。
桃子可以吃但不能過量,特別是五種人,要有節制,少吃甚至不吃桃子。
只要控制好飲食中的熱量,糖尿病患者每天可以吃半個到壹個中等大小的桃子。
除了吃西藥,血糖還可以通過中藥、針灸、飲食、運動來控制。
如果糖尿病患者血糖控制不好,可以通過每天快走30到60分鐘來消耗多余的血糖。
2.體弱多病、腸胃功能較弱的人。
因為桃子含有大量的大分子物質,吃桃子會增加腸胃負擔,引起腹痛腹瀉,不適合食用。
桃子中含有蘋果酸、檸檬酸、果膠、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵、維生素等礦物質,其中鈣、磷、鐵等礦物質為難消化物質。
水果中除了桃子,杏子、李子、香蕉都含有豐富的礦物質。吃多了會傷脾,礙胃。
體弱多病、胃腸功能較弱的人不宜吃油膩油炸(含大量大分子物質)的難消化食物,應多吃清淡半流質食物,如山藥粥、蓮子粥等健脾食物。
3.上火容易生瘡的人。
桃子吃起來又甜又溫,但是暴飲暴食會使它變熱。對於已經上火的人來說,多吃桃子無異於“火上澆油”。
李時珍曾說:“桃子吃多了,使人發脹,生癤子,有害無益。”
對於內火過盛的人,最好不要吃桃子,最好限制在壹天壹個。
2.桃子的營養價值
1,桃具有補氣血、滋陰生津的作用,可用於氣血兩虛、大病後面黃肌瘦。
2.桃子含鐵量高,是缺鐵性貧血患者的理想輔助食品;
3.桃子含鉀多,鈉少,適合水腫患者食用;
4.桃仁具有活血化瘀、潤腸通便的作用,可用於閉經、跌打損傷等輔助治療;
5.桃仁提取物具有抗凝血作用,可抑制咳嗽中樞止咳,同時可降低血壓,可用於高血壓患者的輔助治療。