中醫退燒的方法
釜底抽薪法
相當於中醫?通腑泄熱法?，即用苦寒通便的藥物來達到退熱的目的。
主要適用於高熱而有便秘的病人。如病人出現高熱汗出，大便不通，腹脹、腹痛拒按，甚至胡言亂語，舌苔黃糙起刺，脈滑有力時。此猶如鍋下柴多火旺，抽去柴薪則火熄熱退。故常用大黃、芒硝等藥，或將其配入清熱方劑中，以通利大便，瀉下熱結，使邪熱從下而去，可達到去火退熱之功;再者，通便去火，又能保護陰液，猶如防止火太旺而將水燒幹，限制體溫上升，這也有利於退熱。
揚湯止沸法
相當於中醫?疏散退熱法?，即用藥性辛散的藥物來達到退熱的目的。它主要包括兩個內容：
壹是發汗退熱法:適用於表證發熱的病人，常見發熱與惡寒怕冷同時並見，無汗或有汗不暢，這是由於體表受外邪困遏引起的發熱，因受邪性質的不同和病人體質的差異，又可分為風寒表證和風熱表證兩大類。
發汗退熱法宜根據寒熱之異來選取不同的藥物，如風寒表證常用辛溫發汗藥，如麻黃、桂枝、羌活等;
風熱表證常用辛涼發汗藥，如柴胡、升麻、薄荷等。通過發汗散邪，使邪熱外達，發熱隨之減輕，從而達到退熱之效，符合中醫經典著作《黃帝內經》所說的?體若燔炭，汗也而散?的治則，發汗法對無汗高熱者尤其有效。
二是升散退熱法:適用於內有郁熱的病人，因邪熱內郁於裏，常表現為發熱，胸膈煩熱，口幹唇裂，面色紅赤，口舌生瘡，舌紅苔黃，脈數等，可於清熱方劑中酌加薄荷、升麻等以加強疏散清熱之功，此符合《黃帝內經》所說的?火郁發之?的治則。
但應註意的是，發汗退熱法雖十分常用，且有很好的退熱作用，但過汗能損傷津液，故對體虛病人應當慎用。
熱者寒之法
也是中醫最常用的退熱法之壹，即用藥性寒涼(甘寒或苦寒)的藥物來達到退熱的目的。
主要適用於發熱而不惡寒的病人。如見高熱不退，汗出較多，口渴喜喝冷飲，脈象洪大而數時，為熱盛津傷證，此時不能用發汗退熱法，宜用甘寒退熱法，如石膏、生地、麥冬等;如見高熱煩躁，口燥咽幹，便秘尿熱，舌紅苔黃，脈數有力，為熱毒熾盛證，當用苦寒清熱法，如黃連、黃芩、黃柏、梔子等。由於本類藥物性多寒涼，易傷脾胃，故應註意適可而止。
退燒最見效的方法
1.發汗退熱法
這是最常見的退熱方法，適用於感冒發熱的病人。常見的發熱與惡寒怕冷同時出現，無汗或有汗不暢，因受邪性質的不同和病人體質的差異，又可分為風熱感冒和風寒感冒兩大類。風熱感冒表現為發熱明顯，體溫較高，壹般有汗，且兼有頭痛、口渴、咽喉腫痛等癥狀，可通過發汗散邪，使邪熱外達，發熱隨之減輕，從而達到退熱之效。風寒感冒表現為發熱較輕，惡寒明顯，壹般無汗，且兼有頭痛，肢體酸痛，鼻塞流清涕，口不渴，咽喉不痛，脈浮緊等，治療上應該辛涼解表、發汗退熱，可以用九味羌活丸和感冒清熱顆粒來治療。同時，我們還可通過多喝熱水，多蓋被子捂汗、洗桑拿、用熱水泡腳的方法發汗來起到退熱的目的，但洗桑拿要註意保暖，不要受風;發燒時皮膚的毛孔都閉塞，刮痧能使毛孔開瀉，裏面的邪氣可以排泄出來，也有退燒的功效。
2.熱者寒之法
可用藥性寒涼的藥物來達到退熱的目的。這種方法主要適用於發熱而不惡寒的病人。如見?四大?癥狀，即表現為高熱不退(大熱)，汗出較多(大汗)，口渴喜喝冷飲(大渴)，脈象洪大而數(大脈)等癥狀，就是熱盛津傷證，此時不能用發汗退熱法，宜用甘寒退熱法，可用中藥白虎湯來治療。如見高燒不退，煩躁，口燥咽幹，大便幹燥，小便黃，舌紅苔黃，脈數有力等癥狀的，為熱毒熾盛證，當用苦寒清熱法，可用三黃片來治療。生活中，我們還可以喝些冷飲料，但由於藥物和飲料都偏屬寒涼，易傷脾胃，要適可而止。體溫在38攝氏度以上的還可以采用物理降溫的方法，可將冰塊放在額頭、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退熱。此外，還可按住風池或曲池穴10分鐘，達到發汗退熱的效果。
3.通腑泄熱法
也叫做?釜底抽薪法?，即用苦寒通便的藥物來達到退熱的目的。這種方法主要適用於高熱而有便秘的病人。甚至病人出現胡言亂語，舌苔黃糙起刺等癥狀。這時要用清熱的藥物同時配上通便的藥物，大便排下後，熱也就降下來。這就是通利大便，瀉下熱結，使邪熱從下而去，可達到去火退熱之功，臨床上可以用防風通聖丸來治療。還可適當吃些西瓜或容易拉肚子的食物，但註意不要造成過度腹瀉。此外，按摩天樞、大腸俞、大橫、內庭等穴位，也能起到通腑泄熱的功效。
4.滋陰清熱法
即用滋陰的藥物來治療陰虛發熱的病癥。主要適用於由於陰虛而導致的胸口發熱，手腳心發熱，伴有煩躁不適，夜間出汗等癥狀，多見於體型瘦弱的人，也常見於患有壹些慢性消耗性疾病如結核、腫瘤等疾病。此時不能應用前面所講的方法，而應該滋陰清熱，可以用知柏地黃丸或大補陰丸來治療。還可按摩照海、太溪、湧泉、三陰交等穴位，多吃鮮藕、菱角、鴨梨等食物。
退燒的日常秘訣
1、擦浴前最好先在患兒頭部放置壹個冰袋，這樣既有助於降溫，又可防止由於擦浴時表皮血管收縮，血液集中到頭部引起充血。
2、胸部、腹部及後頸部對刺激非常敏感，可引起反射性心率減慢和腹瀉等不良反應，不宜做溫水、酒精擦浴。
3、出疹的孩子不要用溫水擦浴降溫。
●冷鹽水灌腸
冷鹽水灌湯的降溫效果顯著，但不適合家庭中操作。
●冷敷
如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫。在額頭、手腕、小腿上各放壹塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體溫時，應換壹次，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裏，放在額頭上。
●熱敷
假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。
但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續升高。
●泡澡
有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的癥狀。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換壹次。
●補充液體
當妳發高燒時，妳的身體會流汗散熱;但當妳發高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進壹步的水分流失，這使妳的身體無法散熱。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果妳想喝番茄汁，應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉。