1生活調理地中海貧血患者往往體質虛弱，外防不固。他們生活要謹慎，適寒適溫，註意預防外感疾病；多做戶外活動；呼吸新鮮空氣；適當的體育鍛煉，氣功鍛煉，打太極拳等。有助於增強體質和抗病能力。\x0d\2。註意飲食調理，吃有營養的食物。凡是辛辣粘稠、過於油膩、生冷不潔的東西都要禁食或少吃。由於小兒脾腎兩虛的生理特點，餵養要合理，避免饑飽、偏食、飲食不潔對小兒脾胃的損害。由於身體狀況相對較好，在日常生活中基本與正常人無異，沒有什麽特別需要註意的，也不需要吃壹些江湖醫生或媒體宣傳的“補血”之類的食物或藥物。但對於中重度地中海貧血患者，在日常生活中要多註意以下問題:\x0d\1。很多藥物，包括中藥、西藥和壹些草藥，都會加重中重度地中海貧血患者的溶血，導致更嚴重的貧血和黃疸。因此，當妳感到身體不適時，應該去正規醫院咨詢血液科醫生，避免亂吃中藥或西藥。\x0d\另外，由於很多所謂的復合維生素或“補血”藥物可能含有鐵，所以地中海貧血患者不宜服用此類藥物。所以地中海貧血患者只需要均衡飲食，不需要吃所謂的“補血”食物。相反，壹些含鐵量較高的食物，如肝臟、菠菜、蘋果等，應適量食用，不宜過量。\x0d\2。適當的運動對保持健康是必要的，家屬也不要擔心貧血會讓患者身體虛弱，限制活動。其實運動量，患者會根據自己的體質自行調節，感覺累了就會自動休息。再者，在定期輸血的治療下，重度貧血患者應該不會特別虛弱。然而，當出現心力衰竭等並發癥時，患者應避免劇烈運動。\x0d\3。病情嚴重時，患者及家屬不要懼怕就醫，應積極尋求專科醫生進行有效診治，以免耽誤有效治療時機。
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