其實地榆我們不需要太擔心。地榆沒有太多的副作用。首先，研究人員對地榆的毒性進行了研究，發現給小鼠註射小劑量的地榆提取物後不會有不良反應，大家可以放心。而且加大劑量後還是沒有中毒。這些都說明地榆的副作用還是很小的，可見地榆的相關產品還是可以放心使用的，大家可以更放心地榆，副作用很小。
因為地榆幾乎沒有副作用，可以直接入藥，也可以和其他食材壹起食用，是不錯的選擇。首先，地榆可以做成地榆肥腸湯，這也是我們吃地榆時常用的方法。其中地榆、防風、槐花、肥腸放在壹起，少量調味即可食用。這個湯的好處是祛邪氣，可以改善痔瘡的出血情況，幫助我們改善這類問題。同時，地榆粥也是壹種簡單的制作方法。地榆20克，大米100克壹起煮。地榆汁煮粥，最後加糖食用。連續吃5天左右，有很好的涼血止血效果，所以吃地榆可以有常識。
我們選擇吃地榆是有好處的，對每個人的健康都有意義。而且地榆還可以用來做菜，可以有益於我們的身體健康，對於我們解決身體不適非常有意義。而且地榆的副作用比較少，可以放心，合理食用地榆是比較健康的，大家需要註意。