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健脾養胃粥做法大全

健脾養胃粥的做法如下:

1,扁豆山藥蓮子粥。

材料:白扁豆15g,山藥15g,蓮子15g,粳米50g。

做法:以上四味加水煮成粥。

2、金桔山藥小米粥。

材料:金桔20克,鮮山藥100克,小米50克,糖15克。

做法:金桔洗凈切片備用。將山藥去皮,切片,與金桔片、洗凈的小米壹起放入鍋中,加水適量,用武火煮沸,再用小火熬制稠粥,加糖。

3、蓮子粥。

配料:蓮子、芡實、大米。

做法:蓮子、芡實、大米用清水洗凈。將原料同時放入鍋中,加入適量的水,壹起煨。鍋煮的時候會轉小,煮壹會兒。煮粥的時候多放些水,不要把粥熬得太稠。

4、紅薯糯米粥。

材料:紅薯兩片,粳米適量。

做法:粳米洗凈,鍋內加水煮熟,再放入塊狀紅薯煮熟。

5.神曲陳邳州。

材料:藥葉15克,陳皮10克,大米50克。

做法:將神曲、陳皮研成細粉,放入鍋中,加適量水,浸泡5-10分鐘,然後加水煎煮取汁。加入大米煮成稀粥,每天1次,連續吃3-5天。

6.大麥牛肉粥。

原料:青稞仁150g,熟牛肉100g,面粉100g,胡椒粉,辣椒絲,蔥花,姜絲,香油,牛肉湯,精鹽,味精,醋。

做法:將牛肉切成小塊,麥仁去雜質,洗凈。面粉加水變稠。鍋裏放牛肉湯和水,把麥粒放大煮開,面粉糊到鍋裏煮成麥粒面糊。另起鍋,放熟牛肉、鹽、醋,放入麥仁面糊,放入味精、胡椒粉、辣椒絲、蔥花、姜絲、香油,燒開。

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