為了照顧好家庭，鄭瀟決定用粥來保持健康。
鄭瀟每天用不同的方法煮各種粥。壹開始，喝起來還挺舒服的。隨著粥喝的時間越來越長，逐漸出現胃酸、腹脹等不適，他的身體也逐漸消瘦。
後來，鄭瀟的丈夫去醫院做了檢查。結果被確診為胃癌晚期，需要立即手術治療，否則會有生命危險。
醫生知道後大怒:“不吃太硬，就不天天吃稀飯了。”
很多人認為粥是流質食物，容易消化，所以養胃。事實上，它恰好是引起胃食管反流的因素之壹。
這是因為粥的主要成分是碳水化合物，沒有什麽營養成分，即使放壹些成分進去，也是少量。粥吃多了會影響胃的蠕動，使胃失去基本的蠕動功能，從而基本功能下降。
對於腸胃不好的人來說，靠粥維持生命也是不利的。反而容易引起胃酸反流，甚至長期無法進入腸道，從而誘發胃癌。
胃病是當代人容易患的壹種疾病。小病不是病，不重視就會變成大病。所以，不要忽視胃病的重要性，最終導致胃癌。下面介紹如何區分不同的胃病。
1，慢性胃炎
慢性胃炎壹般表現為腹部隱痛、腹脹，少部分人會出現惡心甚至嘔吐。此外，還伴有食欲不振、腹部不適、貧血等癥狀。，主要是消化不良引起的不適，這壹點往往容易被忽視。面對慢性胃炎，壹定要有針對性的治療，所以要查病因。
保養方法:日常生活中避免吃辛辣刺激性食物。本來胃炎患者的胃腸功能就受損。這些食物進入胃中會引起胃黏膜刺激，容易誘發胃潰瘍。
2、胃潰瘍
胃潰瘍患者會有上腹部壓痛，疼痛是階段性的。剛開始是壹陣壹陣的痛，往往容易忽略。之後會有很長壹段時間的間歇性疼痛，最後會有壹段時間的“無痛期”。壹旦經歷了這個過程，那就更糟糕了。
保養方法:胃潰瘍患者平時要註意合理飲食，因為胃已經受傷，吃多了只會加重病情。建議食物以清淡為主，食物種類不要太雜，遠離刺激性食物，如辣椒、油炸食品、濃茶等。另外，不要吃生冷或過熱的食物，會導致消化不良，加重潰瘍。
3.胃食管反流
胃食管反流最明顯的癥狀是反酸和燒心，胃酸上湧，隨時嘔吐，但反流液會造成食管黏膜損傷，最後引起明顯的咽喉異物感。
保養方法:建議輕度胃食管反流的人先閉嘴，不要吃太多是重點，這樣會對胃造成很大壓力，最終導致反流。其次，要養成細嚼慢咽的好習慣，保證食物進入胃裏消化，而不是增加胃的負擔。
胃不好，可以用中藥調理，既能養生，又能養胃。
1、廣藿香:廣藿香的葉和根中含有揮發性芳香油，能有效理氣和中，緩解胃部不適，從而達到止嘔的效果。
2、陳皮:陳皮是個寶，風幹後其揮發油較少，但D-檸檬烯和β-月桂烯能促進消化液的分泌來調節胃液，能有效排出堆積在腸內的氣體，從而刺激食欲。
3.茯苓:茯苓具有很高的藥用價值。其甲殼素和卵磷脂具有健脾胃的作用，可以改善胃動力不足的狀況。
4、砂仁:砂仁有祛濕行氣的功效，對脾虛的人有很好的緩解作用，還能改善腹瀉和食欲。
5、白術:白術中的維生素A有健脾胃的作用，對脾虛引起的腹瀉有緩解作用。此外，它含有蒼術醇，可以改善食欲不振。
前幾天，TVB的老演員廖啟智先生因胃癌去世，讓人唏噓不已，幾經搶救。為了讓家人放心，他還是堅持每天正常飲食，相信會有好轉，但最後還是離開了人世。可見胃病不被重視，無論如何是無能為力的。
其實胃癌最可怕的是妳在不知不覺中得了。日常生活中的壹些細節還是需要克制甚至改變的。比如不要多吃重口味的食物。它們除了害人之外壹無是處，基本都是高油高鹽的高危食品。
另外，吃飯時不要說話，容易造成胃裏氣體過多影響消化，長此以往容易導致胃動力不足。
最後，少吃寒涼易形成膠狀物質的水果，如山楂、大棗等，容易引起胃石，甚至胃潰瘍。除了養成良好的生活習慣，還必須註意以上三點。不要把胃病當回事，它很容易生病，可以在良好的作息中得到改善，也可以在忽視中變成癌癥。
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