可見，經常喝山楂荷葉茶可以消除體內多余的脂肪，起到瘦身的效果，但是需要註意的是，山楂荷葉茶雖然可以起到減肥的作用，但是不能長期飲用，尤其是對於虛胖的人來說，喝多了會影響脾胃的功能！
荷葉山楂茶還是很好喝的，尤其是夏天。吃起來酸甜可口，但是不利於瘦身。好的話壹個月就瘦5、6斤，前提是不能多吃。在這種情況下，我最好選擇苗條的李梅。瘦下來絕對容易。既有營養，又不傷害身體。在杠桿的作用下壹個月可以減掉15公斤。
荷葉山楂減肥茶壹:鮮荷葉60g，山楂15g，薏苡仁20g，陳皮5g，茶葉6g。將荷葉、山楂、薏苡仁、陳皮和茶葉分別烘幹，搗碎，研成細粉。每次取15g細粉，放入茶杯中，倒入開水中，蓋緊燉10分鐘，勤飲，加開水同飲。
說明:此茶能健脾滲濕，益氣減肥。如果能堅持飲用，可以減肥減脂，促進脂肪代謝，對飲食不當引起的單純性肥胖和高脂血癥特別有效。
功效:荷葉有調理脾胃的功效，喝茶也很適合減肥的人。幹燥的荷葉要遠離潮濕的地方。最好用保鮮袋，放在陰涼幹燥的地方。薏仁可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米泡茶可以清熱，改善面部痘痘和皮膚粗糙暗沈。山楂有清除脂肪，加速排除體內廢物的作用。陳皮可以改善消化不良，理氣健脾。
提醒:從中醫的角度來說，荷葉性涼，多喝對身體有害。建議夏天喝，解暑解渴。山楂通常用來消食開胃。多吃點會讓妳胃口大開。不建議頻繁使用，可以間斷服用。
荷葉山楂減肥茶二:幹荷葉約10g，幹山楂約20g，15g，薏仁10g，陳皮10g，冰糖可選，水700ml。將荷葉幹、山楂幹、薏苡仁、陳皮洗凈，取出放入鍋中。鍋中倒入700ml水，大火燒開，中火繼續煮5分鐘。將冰糖放入鍋中，放壹個篩子在壹邊，將煮好的茶葉倒入鍋中，攪拌至冰糖融化。
註意:以上為壹人份，孕婦禁用。超重的人，或者腸胃負擔重的人，可以喝這種茶，達到降血脂減肥的效果。節日期間，人們頻繁進食，許多人都有發胖的煩惱。每天壹次，飯後30分鐘(中午和晚上都可以)喝這種茶，堅持壹周，可以起到很好的調節身體的作用。
需要註意的事項
1.超重的人，或者腸胃負擔重的人，可以喝這種茶，達到降血脂減肥的效果。節日期間，人們頻繁進食，許多人都有發胖的煩惱。每天壹次，飯後30分鐘(中午和晚上都可以)喝這種茶，堅持壹周，可以起到很好的調節身體的作用。
2、荷葉有調理脾胃的功效，喝茶也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或者超市的涼茶櫃臺都有，價格很便宜。
3.幹燥的荷葉要遠離潮濕的地方。最好用保鮮袋，放在陰涼幹燥的地方。
4.薏仁可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米泡茶可以清熱，改善面部痘痘和皮膚粗糙暗沈。
5、山楂有清除脂肪，加速排除體內廢物的作用。陳皮可以改善消化不良，理氣健脾。除了藥店或超市有售，這個季節還可以自己動手做陳皮。
很多減肥茶都是通過減少胃對食物的吸收來達到減肥的目的。荷葉山楂減肥茶也不例外。這種減肥茶會抑制腸胃對食物中熱量的吸收。如果長期大量飲用，會導致胃腸功能紊亂或營養不良。所以在喝荷葉山楂減肥茶的時候，壹定要控制好量，好轉之後再減少飲用量。
荷葉山楂減肥茶不僅能分解體內多余的脂肪，還能提高新陳代謝的速度，使身體消耗更多的熱量，從而鞏固減肥的效果。但如果長期喝這樣的茶，會導致頭暈、心慌等問題，因為患者體內的綠茶提取物和咖啡因會慢慢超出合理範圍。所以最好不要在睡前喝荷葉山楂減肥茶，而是早上喝。
雖然荷葉山楂減肥茶的副作用確實存在，但不代表這種茶沒用。喝的時候只要控制好量，荷葉山楂減肥茶不僅能很好的減肥，而且對身體沒有壞處。喝減肥茶期間，不需要過度節食，但也不能暴飲暴食，否則達不到目的。