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山藥和黃豆可以壹起吃嗎?

許多食物中含有的壹些特殊成分可能會引起革蘭氏樣反應,如果食用,很容易導致中毒後果。所以在吃食物之前,壹定要搞清楚這兩種食物是否有相互作用,黃豆和山藥是兩種非常好的食物。比如大豆含有優質的大豆蛋白。多吃大豆有助於補充蛋白質,而山藥是利尿成分。但是大豆和山藥兼容嗎?

山藥豆漿的做法

黃豆加壹點山藥做豆漿,更香更粘,孩子可以放心喝。這種健康的豆漿最適合在早餐時間飲用。那麽,妳會做山藥豆漿嗎?給沒嘗過的朋友看看山藥豆漿的做法吧!除了山藥和黃豆,還可以根據自己的喜好添加其他食材。

練習1

材料:泡黃豆100g,鐵棍山藥100g,清水適量。

步驟:

1,黃豆提前泡壹晚。

2、鐵山藥洗凈,去皮切丁待用。

3.黃豆洗凈放入豆漿機中。倒入清水(不要超過水位上限),加入山藥丁。

4.蓋上豆漿機上蓋,插上電源,按下五谷豆漿按鈕。

5.將煮好的豆漿倒出,加入適量的糖即可飲用。如果想讓豆漿更順滑,喝之前要篩壹下。

練習2

材料:黃豆30克,山藥60克,龍眼肉15片,糖適量。

步驟:

1.黃豆用清水浸泡10分鐘,山藥去皮用清水浸泡。

2.將山藥切成小粒,倒入豆漿機中,加入所需的水量。

3.倒入桂圓幹,最後放入洗凈的黃豆。

4.蓋上蓋子,開始擠豆漿。煮好後倒出來喝。如果喜歡喝甜的,可以加壹點糖。

註意:這種方法制作的豆漿不需要過濾,直接飲用效果更好。

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