大多有脂溢性性皮炎的患者，都是比較偏油性的皮膚，而且還伴有著毛囊炎。他們的頭發很容易出油而且壹兩天的時候不洗頭的話頭發就油得不行，容易粘在頭皮上，這其實也是跟體質關系的要，要徹底改變體質，其實是很困難的。
尤其在現在是夏天氣溫高又悶熱，脂溢性皮炎的患者最好能夠天天清洗頭發和頭皮，溫和的不含矽油的洗發水，或者是含有中草藥的洗發水，第壹遍先清洗頭發上的油膩和灰塵粉塵，第二遍，再用手指指腹去輕輕地清理頭皮。
也清潔頭皮和頭發的基礎上，每天最好還能補充維生素b6和b2，或者每天按時服用維生素B群。其實很多脂溢性皮炎的患者都是體內缺少維生素B群的，適當地按照壹定的比例去補充維生素，b群是可以緩解脂溢性皮炎的狀況，國外的壹些保健品品牌的維生素B群含量比較高，在選擇的時候要看好劑量，也不必過多的補充。
有脂溢性皮炎的患者，最好能夠調整好自己的作息，三餐也能夠安時地吃，營養要均衡，飲食要清淡壹點，避免食用高脂肪高熱量的食物。
可以使用二硫化硒的專業洗發水，但頻率不要太高，使用外用藥擦拭的時候也要看清楚成分。皮膚科的醫生會給有脂溢性皮炎的患者開二硫化硒這樣的專業洗發水，請註意頻率不要太高。關於外部擦拭的藥水，如果含有激素的話，還是要謹慎使用的。
心理上其實不必有太大的負擔，只註意保養和口服壹些維生素的話，其實可以改善頭皮的狀況的。
調整好自己的作息規律地使用三餐，保持愉悅的心情，用積極的心態投入到學習和工作中去，頭皮的狀態也會慢慢變好的。