改善消化不良，消除消化不良，喝茶，緩解腹脹
功能:幫助消化肉類，消食健胃，活血化瘀。
材料:山楂6克，萊菔子6克，麥芽10克。
做法:將所有材料放入杯中，倒入300c.c左右的熱水沖泡。
註意:每天飲用不要超過800c.c。
四君子茶健脾胃
功能:幫助消化，改善脾胃氣虛。
材料:黨參10g，茯苓10g，白術10g，甘草10g。
做法:將所有食材放入鍋中，加入800c.c的水，加熱煮沸5分鐘，然後關火，趁熱飲用。
註意:每天飲用不要超過800c.c。
胃食管反流的預防
蘋果蘿蔔汁的抗返原性
作用:蘋果有預防胃食管反流、腹瀉、消化不良的作用；蘿蔔有消食和理氣的作用。
材料:1個蘋果，30克蘿蔔。
做法:將所有食材洗凈去皮，放入榨汁機中，加入適量涼開水稀釋，然後將果蔬汁放入鍋中煮至溫熱，加入適量蜂蜜調味。
註意:蘋果和蘿蔔要徹底洗凈，防止細菌感染。
生姜甘蔗汁有助於吸收。
功能:防止惡心嘔吐，加強消化吸收功能，有健胃止嘔的作用。
材料:生姜10g，甘蔗20g。
做法:將甘蔗去皮，切成小塊和姜壹起放入榨汁機中，然後將果蔬汁放入鍋中煮至溫熱。
註意:如果嘔吐持續時間較長，還是要找醫生檢查。
改善胃痛，預防胃炎
芍藥甘草湯止痛
功能:有很好的止腹痛、緩解痙攣性胃痛的作用。
材料:白芍15g，甘草10g。
做法:將所有材料放入鍋中，加入500c.c .的水燒開，繼續煮3分鐘，趁熱飲用。
註意:胃痙攣的原因有很多。建議詳細咨詢醫生，比較安全。
卷心菜汁可以清洗胃部。
作用:白菜汁有凈化胃腸黏膜的作用，平時可以多吃白菜。
食材:白菜500克，蜂蜜適量。
做法:將白菜切碎加水300c.c，放入榨汁機中榨汁。放入鍋中，小火煮汁。可以加點蜂蜜調味，趁熱喝。