功能:有多種維生素，可以美白肌膚，潤腸排毒。
2桑葚檸檬飲料紫桑葚500克，冰糖150克，檸檬半個。桑葚洗凈，去蒂，放入冰糖，煮至冰糖融化，擠適量檸檬汁，小火慢煮2小時，至湯汁粘稠。如果吃不完，可以密封在玻璃瓶裏冷藏。
作用:此湯具有清熱解毒的作用，同時還能起到補血的作用，能使皮膚細膩，黑斑消退，痘痘消失，頭發變黑。
3絲瓜豆腐湯絲瓜250克，豆腐250克，植物油25克。絲瓜洗凈，切塊，嫩豆腐洗凈，切塊備用，鍋裏放油，絲瓜煸炒壹會兒加適量水燒開，燒開後加入豆腐再煮壹會兒，調味。
功能:絲瓜是非常好的美容食品。大量的維生素C可以抑制黑色素的沈積，豐富的B族維生素可以改善皮膚粗糙和皺紋。豆腐含有豐富的植物激素，是女性重要的天然保健品。
4四豆紫米湯等量黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、紫米、少量冰糖。將食材用清水浸泡壹晚，第二天壹起放入鍋中，用大火煮開，再用小火煮至豆子開花，米粒熟軟，用冰糖調味。
功能:黃豆益氣健脾，養血潤燥；綠豆清熱解毒，利尿消腫；黑豆滋陰養生，補虛烏發，祛風解毒；紅豆利水消腫，養心補血；紫米養心安神，健脾補血，強腎養精。此湯補益氣血，滋養五臟，延年益壽。