藥茶
主要功效:以茶葉為主,添加中藥,可防治多種疾病,強身益壽。
推薦藥茶:
決明子茶
飲用方法:30克決明子與2克綠茶同時放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘。1日1劑,每次可沖泡3~5次。
主要功效:清肝明目、降脂通便,可預防高血壓、高血脂癥。
TIPS:決明子如先用小火炒至微黃,但不要炒焦,效果會更好。
羅漢果茶飲
飲用方法:15克羅漢果切成片,擇量放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘。1日2劑,每次可連續沖泡3~5次。
主要功效:清肺止咳、長期服用可以降低血糖和血壓。
烏梅止渴茶
飲用方法:將50克烏梅用沸水沖泡10分鐘,或者用烏梅加水煎湯服用。可當茶隨時服用。
主要功效:生津止渴、安胃斂肺,經常服用可以降低血糖。
白菊花茶
飲用方法:10克白菊花放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶10分鐘。1日1劑,每次沖泡3~5次。
主要功效:散風清熱、清肝明目和解毒消炎, 久服可防治高血壓、高血脂。
普洱茶
主要功效:降脂、降壓、降血糖,可預防動脈硬化、冠心病。
綠茶:
主要功效:降壓、降膽固醇、抑制癌細胞,預防高血壓,高血脂,甚至腫瘤。