豆漿機排毒營養米糊:營養米糊
佐料
甜米飯，胡蘿蔔，魚。
佐料
適量的紅糖和水
1香米魚胡蘿蔔。胡蘿蔔切丁，魚洗凈切丁，香米洗凈。
2將準備好的食材放入豆漿機中，加入清水至水位。
3選擇美容米糊，磨成米糊。
4放入適量的紅糖。
豆漿機排毒養顏米糊:紅豆米糊
春天，氣溫依然寒冷，氣溫變化很大。為了禦寒，人體需要消耗壹些能量來維持基礎體溫。所以早春的營養成分要以高熱量為主。除了谷類制品，還應選擇大豆、芝麻、花生、核桃等食物，及時補充能量物質。這些食物適合用豆漿機制作。
紅豆米糊
原材料:
粳米2/3杯，紅豆2/3杯，水適量(豆漿機內配杯)。
練習:
1.將紅豆洗凈，浸泡在水中過夜，直到它們膨脹。泡好的水留著。
2.將紅豆和洗凈的糯米壹起倒入豆槳杯中，倒入紅豆浸泡過的水。
3.水量符合豆漿機的要求。
4.按照豆漿機的說明制作，紅豆米糊20分鐘就可以完成。
5.豆漿機真的很好用。
排毒養顏粥的做法
1，玫瑰花粥:
做法:玫瑰花粥是用粳米、玫瑰花、雞湯熬制的壹碗粥。制作時用粳米和雞湯煮粥，不斷攪拌。粥煮好後，加入洗凈的玫瑰花，小火再煮壹次，用蜂蜜調味。
功效:首先這個粥有滋陰的功效。中醫說，粥特別上。米油？這是窮人的代用湯。《綱要》中記載有滋陰、強筋、健脾、延緩衰老的作用。對於女性來說，滋陰養陰可以讓女性更嫩。
其次，玫瑰對女性有很多作用。壹方面可以改善女性皮膚粗糙、貧血、體虛等問題。另壹方面可以調節月經，防止便秘，促進血液循環，讓女性由內而外的美麗。此外，玫瑰花還能養肝解郁。緩解女性抑郁、胸悶、腹脹。另外，這裏用蜂蜜作為調味劑，更有利於女性排毒養顏。
2.申思湯
四神湯也叫四神粥，因為這種粥幾乎起了作用？無敵？所以，人們會看做這種粥的四種材料。
做法:制作時以薏苡仁、山藥、茯苓、蓮子為主，再加入壹些其他食物，如豬腸、粳米、板栗等。
功效:首先，山藥、薏苡仁有祛濕健脾的功效。對於女性來說，健脾可以使皮膚更加緊致，減少皺紋和水腫。其次，蓮子有養心安神的作用，尤其是在夏天，還能改善心煩、失眠、上火等現象。
此外，茯苓主要起到利尿、助眠、祛痰、止咳的作用。這種粥如果經常吃，可以改善女性體質，幫助消化。夏季忌體弱多病。
3.銀耳菊花粥
銀耳常與紅棗、桂圓等壹起煮粥，這裏推薦菊花煮粥。先把銀耳洗幹凈，切成小花，越小越好。然後把銀耳和糯米壹起放在砂鍋裏煮粥。待粥熟爛，加入幹菊花，再用小火煮約15分鐘，再用白糖或紅糖調味。
功效:首先，這種粥有壹定的身體控制作用。銀耳含有膳食纖維，煮成粥，有壹定的飽腹作用。
其次，銀耳菊花粥有很多美容功效。銀耳中含有膠原蛋白，經常食用能使皮膚光滑有彈性，同時還能滋陰潤肺，提亮膚色。菊花有清熱去火的作用，對女性上火引起的痘痘、皮膚潮紅有壹定療效。
4.美容粥
美容粥是在古方四物湯的基礎上，以當歸、黃芪、紅花、川芎為原料，配以粳米制成的美味食品。壹般先將四種中藥加水煎煮去渣，再將粳米放入慢燉鍋中。吃的時候可以用蜂蜜和紅糖調味。
功效:首先，此粥以四物湯為主。四物湯可以改善女性的心悸失眠、月經不調、面色無華、蕁麻疹、頭暈等問題。
其次，這種粥還可以補血補氣，讓女性的皮膚更加水潤有彈性。而且長期食用還能起到抗衰老的作用。
5.土豆粥
土豆粥的制作很簡單。土豆去皮切塊，然後和洗好的粳米壹起煮。吃的時候最好不要加糖，可以加少量的鹽。
功效:首先，土豆是低熱量、高纖維、多維生素的食物。經常食用可以改善便秘、消化不良和皮膚濕疹。同時，土豆也是胃病、心臟病患者的保健食品，可以降血糖、降血脂、抗衰老。
其次，土豆含有抗性澱粉，起到類似膳食纖維的作用，飽腹感好，起到減肥的作用。所以，想要在日常生活中擁有壹張漂亮的臉，除了化妝品，還可以選擇食物。
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